Сегодня я не я• 09 января 2014
как начать худеть??прошу без сарказма
до НГ худела 1,5 мес,почти все вернулось с НГ.КАК НАЧАТЬ ЗАНОВО???ПРОСТО МОЗГ ВЗРЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕГО,от мыслей о жире,о весне, а далее о лете...29 лет(через 1,5мес юбилей хочу быть худенькой) 73 кг,168.МОЖЕТ НА ГРЕЧКУ??
36
0
как и раньше худейте. кушать часто, мало, паренное и варенное. диеты типа одни яблоки \одна гречка обычно на время помогают
Какую гречку??????????????? Вам, чтобы стать худой, нужно не кушать вообще! Я не шучу. Лично мне быстро похудеть помогает такой способ: утром йогурт, в течение дня только вода и зеленый чай (без ничего!!!) и на ужин мясо с овощами. Еще в первой половине дня можно фрукты в разумных количествах, кроме бананов и винограда, но только со 2-й где-то недели.
Закройте холодильник под кодовый замок, который вы не будете знать 
, это конечно всё смешно, а я такая же как вы автор, сижу на диете, правда на нг ела, но в меру и только салатики, я просто ем в первой половине дня, а во второй менеекалорийное и паренное-варенное,но до17-00. После не ем вообще. И целый день пью много воды-чая-кофе в любое время дня и ночи, как то организм привык по немного уходит вес. Правда иногда ручка вечером к конфетки тянеться(могу иногда позволить) так как сильная сладкоежка.
, это конечно всё смешно, а я такая же как вы автор, сижу на диете, правда на нг ела, но в меру и только салатики, я просто ем в первой половине дня, а во второй менеекалорийное и паренное-варенное,но до17-00. После не ем вообще. И целый день пью много воды-чая-кофе в любое время дня и ночи, как то организм привык по немного уходит вес. Правда иногда ручка вечером к конфетки тянеться(могу иногда позволить) так как сильная сладкоежка.
Ответ дляVedma8583
Закройте холодильник под кодовый замок, который вы не будете знать , это конечно всё смешно, а я такая же как вы автор, сижу на диете, правда на нг ела, но в меру и только салатики, я просто ем в первой половине дня, а во второй менеекалорийное и паренное-варенное,но до17-00. После не ем вообще. И целый день пью много воды-чая-кофе в любое время дня и ночи, как то организм привык по немного уходит вес. Правда иногда ручка вечером к конфетки тянеться(могу иногда позволить) так как сильная сладкоежка.
, это конечно всё смешно, а я такая же как вы автор, сижу на диете, правда на нг ела, но в меру и только салатики, я просто ем в первой половине дня, а во второй менеекалорийное и паренное-варенное,но до17-00. После не ем вообще. И целый день пью много воды-чая-кофе в любое время дня и ночи, как то организм привык по немного уходит вес. Правда иногда ручка вечером к конфетки тянеться(могу иногда позволить) так как сильная сладкоежка.
как результаты?
Автор,если сильно срочно,то я перед свадьбой худела на гречке за 2 неделе -14 кг.НРезультат класный.Но я на гречку до сих пор смотреть не могу!!!
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
Ответ дляmikiniko
вот это правильный подход. днем еды не видеть, а на ночь есть
Вы знаете, кажется, что странный подход, но он реально работает - проверено неоднократно!
Не знаю, как вы, а я на голодный желудок спать не могу, потому и ем вечером. Если нормально спать, не поев, то можно и обедать. Смысл в том, чтобы кушать всего раз в день
Не знаю, как вы, а я на голодный желудок спать не могу, потому и ем вечером. Если нормально спать, не поев, то можно и обедать. Смысл в том, чтобы кушать всего раз в день
у меня так только набираеться если вечером жрать начинаю
, в первой половине кушать, а во второй нет
, в первой половине кушать, а во второй нет
автор! Вы что прикалываетесь? За 3 дня, 6 тем о больном, думаю вам уже не только худеть нужно. Жалоба!
Есть эффект! И я не говорила, что нужно забить желудок мясом. Я сказала, что мясо с овощами. Овощей больше, мяса меньше))) И естественно, не килограммовую порцию - скромненько.
Поймите, чтобы реально быстро похудеть, нужно не жрать (простите за грубое слово) - иного выхода нет
Поймите, чтобы реально быстро похудеть, нужно не жрать (простите за грубое слово) - иного выхода нет
Ответ дляНаивная Хо
Автор,если сильно срочно,то я перед свадьбой худела на гречке за 2 неделе -14 кг.НРезультат класный.Но я на гречку до сих пор смотреть не могу!!!
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
за 2 недели 14кг??умничка!!каждый день как вес уходил??как вам а личку написать?
куда ж без сарказма? конечно, продолжали сидеть перед компом на жопе, создавая одинаковые темы изо дня в день. от этого худеют все и сразу. продолжайте, автор.
около 7кг уже скинула. А после родов сразу на такой диетесидела, но только до 14-00 ела, а потом только пила, ну и фрукт один могла сьесть после 14-00, то на 22кг похудела,за 4 месяца
Я думаю, Вам нужно не только меньше есть, вам серьезно нужно заняться спортом, ходить на тренировки, минимум 3 раза в неделю. Неужели, Вы не понимаете, что организм не обмануть, все кг. которые сбросятся методом голодовки, вернутся в двойне.
Я занимаюсь спортом, 5 дней в неделю бегаю на тренажере, за 2 месяца сбросила 3,5 кг. ем полезную и вкусную еду и продолжаю бегать, думаю к весне похудею на 6 кг. минимум.
Советую и Вам заняться спортом.
Я занимаюсь спортом, 5 дней в неделю бегаю на тренажере, за 2 месяца сбросила 3,5 кг. ем полезную и вкусную еду и продолжаю бегать, думаю к весне похудею на 6 кг. минимум.
Советую и Вам заняться спортом.
Ответ дляVedma8583
у меня так только набираеться если вечером жрать начинаю, в первой половине кушать, а во второй нет
, в первой половине кушать, а во второй нет
Если покушать немножко один раз за день, то набирать вес точно не с чего, и не важно, когда этот прием пищи произошел - каждый организм индивидуален)
Ответ дляНаивная Хо
Автор,если сильно срочно,то я перед свадьбой худела на гречке за 2 неделе -14 кг.НРезультат класный.Но я на гречку до сих пор смотреть не могу!!!
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
Сейчас после ГВ сижу на Дюкана.И сытно и худеется:)))
а, что такое дюкан?
уберите мучное и сладкое. сахар замените медом, если очень хочется))
но не переходите на воду только!)) Организм будет в стрессе, и результаты похудения не порадуют.
но не переходите на воду только!)) Организм будет в стрессе, и результаты похудения не порадуют.
Почитайте о метаболизме! Таким образом вы его нафик убьете. После всех ограничений наберете еще больше!
Нужно, как уже писали, есть часто, но маленькими порциями. На ночь не нажираться, делать зарядку. Через 1,5 месяца можно похудеть на пару кг точно - думаю, до 68 сможете.
Нужно, как уже писали, есть часто, но маленькими порциями. На ночь не нажираться, делать зарядку. Через 1,5 месяца можно похудеть на пару кг точно - думаю, до 68 сможете.
Рост 1.60 вес был 67кг. сейчас 64кг., главное, что если я перестаю бегать я не набираю, 7 кг. по верх остальных.
соглашусь- часто но маленькими порциями в точку от этого желудок не растягивается, и на ночь не нажираться)
от этого желудок не растягивается, и на ночь не нажираться)
Ну знаете, за сколько лет уже ничего не набирала. Просто нужно ограничивать себя в еде всегда, и не есть всякие жирные, жареные и калорийные гадости. Плюс физ. нагрузки постоянные. Тогда и экстренно худеть не придется.
То, что я написала - это реальный способ мгновенно сбросить вес, а не рекомендация к питанию на всю оставшуюся жизнь
То, что я написала - это реальный способ мгновенно сбросить вес, а не рекомендация к питанию на всю оставшуюся жизнь
Сейчас по моему так этот вопрос розжован так,что самый не знающий похудеть сможет,на передаче (зваженые и счастливые).Не вздумайте худать,наберете больше.
Побольше бега,хотьбы,занятия чем-либо.Еда только не на сковоротке жареная,не большими порциями,побольше свежих овощей и фруктов.Не кушать после 6 часов.Пища чуть соленая ,не много сладкая.Обильное питье чистой воды,и колограмы сами уходить будут.Пойдите на фитнес!
Не будете кушать,будет усталость,и нечего хотется не будет.Откуда организму енергию брать.
Побольше бега,хотьбы,занятия чем-либо.Еда только не на сковоротке жареная,не большими порциями,побольше свежих овощей и фруктов.Не кушать после 6 часов.Пища чуть соленая ,не много сладкая.Обильное питье чистой воды,и колограмы сами уходить будут.Пойдите на фитнес!
Не будете кушать,будет усталость,и нечего хотется не будет.Откуда организму енергию брать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу