Кому там слова не давали• 07 ноября 2021
Как выйти из ситуации на работе?
Добрый день всем.
Я по натуре все умалчиваю, что не нравится, мне тяжело просить за себя, говорить нет. Легче перетерпеть.
Но последнее время многое поменялось, я хожу к психологу, начала больше общаться за пределами работы.
И уже быть как раньше на работе я не могу. Да и терпеть сил больше нет.
Как спокойно выйти из ситуации, когда раньше ты не мог сказать, что тебе что-то было неудобно, а теперь можешь?
Например, кондиционер, открытое окно или похожее.
Я по натуре все умалчиваю, что не нравится, мне тяжело просить за себя, говорить нет. Легче перетерпеть.
Но последнее время многое поменялось, я хожу к психологу, начала больше общаться за пределами работы.
И уже быть как раньше на работе я не могу. Да и терпеть сил больше нет.
Как спокойно выйти из ситуации, когда раньше ты не мог сказать, что тебе что-то было неудобно, а теперь можешь?
Например, кондиционер, открытое окно или похожее.
31
0
Если вы ходите к психологу, почему же вы и сейчас не можете заявить о том, что вам что-то неудобно?
Просто раньше у меня были попытки. Но очень робкие и у нас на работе некоторые не понимают таких просьб.
Можно задам вам один вопрос?
Представьте, что вы стоите в аэропорту ожидая посадку, или на ЖД вокзале у поезда; вдруг рядом с вами оказывается милая тётенька, или молодой студент, или девочка, или кто-нибудь ещё и очень просят выручить - взять к себе пакет вещей, потому что не поместилось в их багаж, или перевес, или просто передать по прибытию поезда такому-то человеку? Вопрос - согласитесь вы помочь или нет?
Представьте, что вы стоите в аэропорту ожидая посадку, или на ЖД вокзале у поезда; вдруг рядом с вами оказывается милая тётенька, или молодой студент, или девочка, или кто-нибудь ещё и очень просят выручить - взять к себе пакет вещей, потому что не поместилось в их багаж, или перевес, или просто передать по прибытию поезда такому-то человеку? Вопрос - согласитесь вы помочь или нет?
Читала недавно хороший мемчик,думаю это как раз для вас хороший девиз: миру и так на тебя пофиг,а ты ещё и стеснительный.
Нет, так я знаю вот такие случаи передачи незаконных товаров.
Но первая мысль конечно будет, если у меня реально есть место, помочь.
Но первая мысль конечно будет, если у меня реально есть место, помочь.
Странно что вы не можете сказать что вам мешает кондиционер или открытое окно. Автор это нормально открыть рот и сказать что вам мешает- или вы очень мнительны или просто очень тихий человек- на таких обычно скидывают всю самую грязную работу и ещё и пинают- тебе что впадло?
Автор я по молодости тоже была глупой и всегда молчала, но в один момент я поняла что я не маленький пони и мне моя жизнь/здоровье/нервы дороже чем мнимое хорошие отношения в коллективе. И я начала отстаивать свои интересы не за день, а за год где то все привыкли что я не моль молчащая и оказалась что- кто тянет на том и едут.
Учитесь говорить НЕТ автор и не стесняется подать голос - если вас что-то не устраивает, если придирки начнутся то смело говорите- мне моё здоровье дороже чем твои психи, очень помогает поставить на место.
Автор я по молодости тоже была глупой и всегда молчала, но в один момент я поняла что я не маленький пони и мне моя жизнь/здоровье/нервы дороже чем мнимое хорошие отношения в коллективе. И я начала отстаивать свои интересы не за день, а за год где то все привыкли что я не моль молчащая и оказалась что- кто тянет на том и едут.
Учитесь говорить НЕТ автор и не стесняется подать голос - если вас что-то не устраивает, если придирки начнутся то смело говорите- мне моё здоровье дороже чем твои психи, очень помогает поставить на место.
Поэтому, учитесь отстааивать свои позиции везде, где вам что-то приносит неудобства
Я думаю, это все из детства идёт, сама была такая же когда-то. Вечно учили, что надо уступать, делиться, уступать, помогать и быть удобной. Переросла после 28
Мнимое хорошее....
Знаете, мне кажется середину сложно будет найти.
Это либо умеешь быть дипломатом. Либо нет, я не умею. Я либо молчу, либо прямо говорю.
Знаете, мне кажется середину сложно будет найти.
Это либо умеешь быть дипломатом. Либо нет, я не умею. Я либо молчу, либо прямо говорю.
Ничего вы так и не проработали в себе. Мысленно вы и так понимаете, что нет особо причин терпеть, подстраиваться и молчать в подобных вашей ситуациях.
Чтобы начать себя чувствовать и ощущать по другому, как вам хочется, в тех ситуациях, которые вы описали, желательно проработать на эмоциональном, чувственном уровнях своё Автоматическое поведение!
Ваши уговоры самой себя не работают.
Проблема находится на бессознательном уровне поведения, и там она и решается.
Чтобы начать себя чувствовать и ощущать по другому, как вам хочется, в тех ситуациях, которые вы описали, желательно проработать на эмоциональном, чувственном уровнях своё Автоматическое поведение!
Ваши уговоры самой себя не работают.
Проблема находится на бессознательном уровне поведения, и там она и решается.
Я тоже только на работе научилась отстаивать свои интересы.
До момента когда поняла что работу делаю я, а зарплату получает другой человек. Тогда и сказала при директоре, что нет мне ты свою работу скидываешь а зарплату не отдаёшь, и удивительно что все вокруг знали но директор типа не знал. После этого помощь никогда не помогаю мне никто не помог, даже премию не платили.
А сейчас где залезут там и слезут зато хоть не работаю за себя и того парня.
До момента когда поняла что работу делаю я, а зарплату получает другой человек. Тогда и сказала при директоре, что нет мне ты свою работу скидываешь а зарплату не отдаёшь, и удивительно что все вокруг знали но директор типа не знал. После этого помощь никогда не помогаю мне никто не помог, даже премию не платили.
А сейчас где залезут там и слезут зато хоть не работаю за себя и того парня.
Может и не проработала. Но сил и желания терпеть как раньше нет. И сейчас уже чувствую больше сил себя защитить.
Если я буду ждать пока проработаю все, я так ещё не один месяц прожду.
А жизнь идёт.
Я буду паралельно стараться все делать.
Если я буду ждать пока проработаю все, я так ещё не один месяц прожду.
А жизнь идёт.
Я буду паралельно стараться все делать.
К нам так в Египте в отеле тётенька с виду очень милая, подошла и попросила передать в Киев длчке коробку конфет.
Вы хорошо написали. Профессионально. Читаю автора и узнаю себя. Поэтому вопрос, проблема на бессознательном уровне решается только с психологом? Ведь все знания, понимание, море прочитанной дитературы не помогают - какой- то ступор и барьер. Не могу открыть рот и громко сказать нет, чтобы не обидеть, не причинить неудобство. Просто ужас
Я верю в работу психолога, но в волшебный момент, когда ты перестанешь трястись чтобы сказать или попросить ща себя - нет, думаю все не за один раз.
А вы сразу собрались ругаться и орать? Можно же нормально попросить - девочки, мне мешает очень кондиционер, выключите пожалуйста. Это не трудно, быть воспитанной и вежливой.
Психологи работают так, как и чему их обучили, и в основном это терапия разговорного жанра. Их вины в этом нет. Они пытаются решить запрос на поверхностном (логический, когнитивный ) уровне поведения и мышления человека.
А решение подавляющего большинства запросов лежит на уровне чувств, эмоций и телесных ощущений и переживаний , а это бессознательный уровень.
Поэтому проблемы клиентов обычными разговорами, уговорами, разъяснениями, наставлениями - не решаются. Ну или очень медленно и долго , насколько хватит терпения и денег у клиента.
Теорию и причины описывать долго, да и бессмысленно. Даже понимание всего не решит проблемы.
Если желаете и готовы решать свой запрос, пишите в личку.
А решение подавляющего большинства запросов лежит на уровне чувств, эмоций и телесных ощущений и переживаний , а это бессознательный уровень.
Поэтому проблемы клиентов обычными разговорами, уговорами, разъяснениями, наставлениями - не решаются. Ну или очень медленно и долго , насколько хватит терпения и денег у клиента.
Теорию и причины описывать долго, да и бессмысленно. Даже понимание всего не решит проблемы.
Если желаете и готовы решать свой запрос, пишите в личку.
Самый длинный, но проверенный временем метод личностной трансформации это медитация.
Если выбирать её, тогда рекомендую Випассану. Лучше конечно пройти 10-дневный ретрит, зарегистрировавшись на Випассана Украина. Для новичков первый раз - бесплатно ( пожертвования по желанию).
Освоить метод ступенчатого погружения в ’бессознательное’, с целью обучиться самостоятельно прорабатывать свои возникающие запросы, по мере их проявления в вашей жизни.
Могу обучить.
Проработать ваш конкретный психосоматический запрос, и сразу протестировать результат в повседневной жизни.
Могу проработать.
Начните самостоятельно искать пути , способы, методы, техники помощи себе. Это исследование , процесс самопознания.
Как видите, всегда есть выбор.
Если выбирать её, тогда рекомендую Випассану. Лучше конечно пройти 10-дневный ретрит, зарегистрировавшись на Випассана Украина. Для новичков первый раз - бесплатно ( пожертвования по желанию).
Освоить метод ступенчатого погружения в ’бессознательное’, с целью обучиться самостоятельно прорабатывать свои возникающие запросы, по мере их проявления в вашей жизни.
Могу обучить.
Проработать ваш конкретный психосоматический запрос, и сразу протестировать результат в повседневной жизни.
Могу проработать.
Начните самостоятельно искать пути , способы, методы, техники помощи себе. Это исследование , процесс самопознания.
Как видите, всегда есть выбор.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу