Люблю кетчуп• 07 ноября 2021
Витамины для вегетарианца
Девочки, подскажите кто знает, какие витамины давать ребёнку который не ест мясо, рыбу, яйца.
Раньше давала просто комплекс +витамин Д. Но вот думапю, что нужно ж белок чем-то компенсировать. Из продуктов которые рекомендуют жуёт только орехи. У врача спрашивала, говорит ну не ест и не ест. На этом ответ закончился
Раньше давала просто комплекс +витамин Д. Но вот думапю, что нужно ж белок чем-то компенсировать. Из продуктов которые рекомендуют жуёт только орехи. У врача спрашивала, говорит ну не ест и не ест. На этом ответ закончился
показать весь текст
72
0
Та же ситуация. Молочное ест у вас он? Сою, бобы можно готовить. Грибы в конце концов.
Прежде чем давать витамины, сдайте анализы. Может все ок.
Прежде чем давать витамины, сдайте анализы. Может все ок.
А давайте не будем, я, вегетарианка, с момента беременности мясом давилась с радостной улыбкой на лице. И что? И ничего.
У меня дочь такая же. До трех лет мясо возвращала обратно, врач сказал, что не хватает ферментов для переваривания. На ферментах ела, но очень избирательно и немного. В 18 лет сказала, что она вегетарианец по убеждениям.
Ответ дляЛюблю кетчуп
Малыш, ну не малыш он уже 
картошку, макароны из твёрдых сортов, хлеб чёрный, сыр, огурцы, запеканку (говорю что без яиц, в этом пока получается обмануть), каши, фрукты, ягоды, винегрет, сырковую массу 
совственно все
картошку, макароны из твёрдых сортов, хлеб чёрный, сыр, огурцы, запеканку (говорю что без яиц, в этом пока получается обмануть), каши, фрукты, ягоды, винегрет, сырковую массу совственно все
Как-то мало. А капусту потушить, пюрешку, капусту цветную, брокколи в конце концов. Выпечка тоже хорошо идет. Много есть интересных блюд веганских. У него с весом все ок?
Милая, а давайте без давайте, а? Я вообще не с вами разговаривала и просто озвучила своё мнение, никому его не навязывая, как это пытаетесь сделать вы! Отдыхайте!
Вы хамка просто, вот и все. Вы мнение озвучили, а я реальным опытом делюсь, есть разница?
Так что не надо тут всех веганов виноватить. Мы правильное пищевое поведение прививаем своим детям, но не всегда это работает.
Так что не надо тут всех веганов виноватить. Мы правильное пищевое поведение прививаем своим детям, но не всегда это работает.
По весу недобор и по росту тоже. Выпечку ест. Я пеку. Пюрешку не людит, только жареная, картошка, капуста нет, не любит. С питанием проблема. Я уже и так и сяк, а никак
Витамин д не ок. Его он отказывается пить так как это из рыбы 
, сижу выбираю веганскую омегу.
Грибы нет, молоку только творог и сырковую массу, йогург иногда может
, сижу выбираю веганскую омегу. Грибы нет, молоку только творог и сырковую массу, йогург иногда может
Вы бы к гастроэнтерологу сходили. Если с малых лет такие проблемы с едой, этому есть причина, и она не в убеждениях, по своему ребенку сужу.
Ему противно жевать то, что бегало, типа а представь как тебя кто-то жуёт, вот тебе бы хотелось родиться для того что б тебя нагло съели? Это все объяснение
Но вы же говорите, что он мясо с малолетства не ел, в таком возрасте дети о таких вещах еще не думают.
Если не хватает белка, попробуйте добавить в рацион нут, красную и зеленую чечевицу, маш. Маш вкусный пророщенный, похож на зеленый горошек, растет очень быстро.
Еще я открыла для себя ореховую муку (грецкий орех), цена около 50 грн/кг, белка чуть ли не 50 грамм на 100 грамм, точно дешевле протеина.
Еще я открыла для себя ореховую муку (грецкий орех), цена около 50 грн/кг, белка чуть ли не 50 грамм на 100 грамм, точно дешевле протеина.
Нужно объяснить что животные жиры и белки заменить нельзя ничем. И если ребенок раньше этого не ел то у него были и на сегодня сохраняются проблемы с выработкой ферментов.
Скорее всего есть застой желчи с раннего возраста
Скорее всего есть застой желчи с раннего возраста
Из неоплодотворенных яиц никто вылупиться не может :)
Сырковая масса и сыр - это молоко, предполагается что кормить им должны только детенышей того животного от кого они.
Разъясняйте ребенку. Это все от малограмотности у него.
Посмотрите в интернете исследования Вестона Прайса. Потом покажите это сыну. Там о прямой связи здоровья зубов с питанием.
Сырковая масса и сыр - это молоко, предполагается что кормить им должны только детенышей того животного от кого они.
Разъясняйте ребенку. Это все от малограмотности у него.
Посмотрите в интернете исследования Вестона Прайса. Потом покажите это сыну. Там о прямой связи здоровья зубов с питанием.
А для девочки веганство это прямой путь к гормональным сбоям. Интересоваться нужно не просто рецептами, а как это повлияет на здоровье в долгосрочной перспективе.
Спасибо, возьмём на заметку. У неё была лёгкая форма в марте мемяце. На днях записаны на консультацию к доктору. Надеюсь что-то прояснят.
Показывала, много фильмов, и про веганов уже потом показывала, чем это все нужно заменять. Он упёрся и все
Значит пройдет, раз еще и в такой период началось. Года на три это, т.ч. перетерпите :)
Лецитин обязательно нужен, лучше тогда яичный, масло сливочное тоже обязательно каждый день. И замените растительное масло на смалец, поджаривать овощи например. Бобовые тоже нужно активно употреблять, только их нужно вымачивать минимум ночь.
А еще попробуйте варить костные бульоны из голых суставных костей, лучше говяжьи. Варить нужно минимум 12 часов с небольшим добавлением яблочного уксуса. Мяса в них нет, а коллаген и огромное количество минералов есть, то что нужно подростку.
У него же еще не было скачка роста?
Это очень важный период, к нему нельзя подходить с дефицитами по белку и минералам. Сколиоз и многие проблемы могут выстрелить запросто...
Лецитин обязательно нужен, лучше тогда яичный, масло сливочное тоже обязательно каждый день. И замените растительное масло на смалец, поджаривать овощи например. Бобовые тоже нужно активно употреблять, только их нужно вымачивать минимум ночь.
А еще попробуйте варить костные бульоны из голых суставных костей, лучше говяжьи. Варить нужно минимум 12 часов с небольшим добавлением яблочного уксуса. Мяса в них нет, а коллаген и огромное количество минералов есть, то что нужно подростку.
У него же еще не было скачка роста?
Это очень важный период, к нему нельзя подходить с дефицитами по белку и минералам. Сколиоз и многие проблемы могут выстрелить запросто...
Это не пожелание, это вы ему объясните, что зубам нужен коллаген и минералы, а так же, как ни странно животные жиры, как источники витамина Д и К2.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу