Трахтибидох• 08 ноября 2021
Всё, с завтрашнего дня новая жизнь. Кто со мной?
Решение принято, в голове бардак разобрала, психологически настроилась. 38 лет, рост 170, вес 85 кг. С завтрашнего дня ПП, после 19:00 не ем, подключаю физкультуру, ходьбу. Выгляжу как дряхлая бабка, удивляюсь мужу как он ещё со мной живёт, была бы я мужчиной то глядя на меня не вст...ал бы точно. Всё, надоело, берусь за себя. Вот с этим то можно справиться, а вот посиделки с подружками , кумовьями по выходным, я не знаю как убрать. Вы же сами понимаете, винишко, пиво, вредности разные. Отослать не могу, сами приходят, я понимаю заливать меня никто не будет, но думаю сама могу сорваться.😥 Эх, нужно будет что-то придумать.
Давайте со мной, А?
Давайте со мной, А?
показать весь текст
328
0
Бгг, я не ударю, просто сразу лягу без сопротивления. Я даже в планке не могу, секунд 30 потолок. Не дружу пока что с полом 
отжимаюсь от перекладины.
отжимаюсь от перекладины.
Ответ дляТрахтибидох
Мне бы 70 и я счастлива
Мне много 70, очень, я груша, у меня видно после 65 похудение.
Только я интервальное голодание попробую, помню неплохо шло и без особых страданий и счётчик калорий надо установить
Вот кстати после хорошего секаса очень чувствуется сброс энергии и срочное желание её пополнить 
чем-то углеводным. 
чем-то углеводным.
То что за неделю уйдет, на выходных на посиделках вернётся. Я очень быстро поправляюсь и медленно худею
правильно, не нужен он вам
И я с вами. Вчера вот начала, но пока неуверенно, ещё и стресс случился и вот сейчас сижу с бокалом Рома с вишнёвым соком и понимаю, что ПП сломалось )))
О , да, да, кстати, практиковала я его прошлой весной. Ела с 11 утра до 19:00. Три раза в день. 1200 Кл . За две недели скинула 4 кг. Потом забросила. Через месяц вес вернулся.
Можно будет попробовать снова.
Можно будет попробовать снова.
никак)
в 38 я еще была полна сил и надеялась даже родить!
а потом две ЗБ, депрессия, тревожное расстройство, потом ковид и вся неврология+психиатрия в квадрате...Плюс климакс ранний начинается...
В общем, посидела полгода на таблеточках...И сейчас как-то ТАК сложно думать, что надо что-то с весом, занятиями и прочим делать...
Кажется, что уже все что можно поздно, уже старуха климактерическая..., все пропустила, а вокруг молодухи с яркими фигурками, свежими лицами...да что там! Я даже месячным завидую!!!
Вот. Так что даже не знаю, что меня бы сподвигло заняться собой :(
в 38 я еще была полна сил и надеялась даже родить!
а потом две ЗБ, депрессия, тревожное расстройство, потом ковид и вся неврология+психиатрия в квадрате...Плюс климакс ранний начинается...
В общем, посидела полгода на таблеточках...И сейчас как-то ТАК сложно думать, что надо что-то с весом, занятиями и прочим делать...
Кажется, что уже все что можно поздно, уже старуха климактерическая..., все пропустила, а вокруг молодухи с яркими фигурками, свежими лицами...да что там! Я даже месячным завидую!!!
Вот. Так что даже не знаю, что меня бы сподвигло заняться собой :(
Я только что удержалась. Пошла на кухню,загл,нула в холодильник-сливочный сыр,колбаса копченая,чурчхела-так призывно стояли. Но-нет.
Пойду,чая из калины,наверное,выпью
Пойду,чая из калины,наверное,выпью
Начать никогда не поздно. Вот настройте себя на похудение не за ради внешности , а за ради здоровья
так если мы не 100+ кг, то наш вес будет явно в рамках ИМТ и не предполагать такого уж сильного нездоровья
Просто некрасиво по нынешним меркам.
Недавно думала, посмотрю канал TLC, ну там где полно передач про всяких там толстых теток, которые всю жизнь не худели, а тут решились...
Лучше бы не смотрела) Там была негритянка под 50 лет 300 кг!
Она уже не вставала. Дочка презжала ухаживать за ней. Дочка кстати тоже килограмм 150, но никто ей там в передаче не предлагал худеть - типа ходит, работает, семья-дети, все ок.
Так вот там ту тетку перевезли в клинику, но резакцию желудка нельхя было делать при таком весе, надо было похудеть хоть до 250.
Так как только дочка уехала в свой город, то ухаживать приехал ее парень(!!!) - нормального веса мужик ее возраста.
Я прозрела тогда)
Ну, операцию ей так и не сделали, потому что этот мужик даже в больницу ей тягал запрещенную еду, а дома так и подавно.
В общем, мотивации у меня снова ноль
Просто некрасиво по нынешним меркам.
Недавно думала, посмотрю канал TLC, ну там где полно передач про всяких там толстых теток, которые всю жизнь не худели, а тут решились...
Лучше бы не смотрела) Там была негритянка под 50 лет 300 кг!
Она уже не вставала. Дочка презжала ухаживать за ней. Дочка кстати тоже килограмм 150, но никто ей там в передаче не предлагал худеть - типа ходит, работает, семья-дети, все ок.
Так вот там ту тетку перевезли в клинику, но резакцию желудка нельхя было делать при таком весе, надо было похудеть хоть до 250.
Так как только дочка уехала в свой город, то ухаживать приехал ее парень(!!!) - нормального веса мужик ее возраста.
Я прозрела тогда)
Ну, операцию ей так и не сделали, потому что этот мужик даже в больницу ей тягал запрещенную еду, а дома так и подавно.
В общем, мотивации у меня снова ноль
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
Ааа, не сразу это прочитала. Не похудеете вы
Так и сделаю. Много лет шла к цели, достигла, несколько лет держалась, а потом жизнь круто изменилась и все полетело в обратную сторону 
Автор, у меня целую неделю пп, спорт и сухой закон, но в выходные это отменяется : пью вино, ем что хочу, просто стараюсь не передать. Правда, сладкое не ем (не люблю). Прогресс есть, большой.
У меня точь точь как у Вас всё : и возраст, и две ЗБ, и ковид... Поверьте всё возможно, Вы просто до ручки ещё не дошли
У меня вес 10+ от нормального и у меня по ИМТ начальная стадия ожирения, и уже есть проблемы со здоровьем от этого. Мой вес 67, рост 158.
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
Я в такие моменты пью сухарь с вяленым мясом.
А я все делала очень постепенно. Сначала, 25 лет назад ввела себе за правило завтракать овсянкой на воде + фрукт, без сахара. Потом, лет 15 назад, сократила приём сладкого до 1 раза в день, вместо полдника или на ужин. Постепенно и количество сладкого существенно сократилось, если сначала могла быть целая шоколадка или горсть конфет, то сейчас хватает 2 долек.
Как итог, чтобы худеть, мне достаточно ужин заменить на Кефир (кстати, сейчас прямо так и худею, за 2 месяца скинула 8 кг, даже многовато, просто, когда убираю ужин, на обед само собой меньше съедает тоже). Чтобы держать вес - вернуть лёгкий ужин.
Организм вообще не страдает и никаких усилий.
Понятно, что по 15-20 лет смешно советовать сроки, но это можно сделать по 1 году.
Насчёт спорта - я такая ленивая и неспортивная... все, что приятно делать - это йога 15 минут в день в удовольствие и прогулка пешком. Если что другое начинала - было тяжело, быстро надоедало и бросала.
Как итог, чтобы худеть, мне достаточно ужин заменить на Кефир (кстати, сейчас прямо так и худею, за 2 месяца скинула 8 кг, даже многовато, просто, когда убираю ужин, на обед само собой меньше съедает тоже). Чтобы держать вес - вернуть лёгкий ужин.
Организм вообще не страдает и никаких усилий.
Понятно, что по 15-20 лет смешно советовать сроки, но это можно сделать по 1 году.
Насчёт спорта - я такая ленивая и неспортивная... все, что приятно делать - это йога 15 минут в день в удовольствие и прогулка пешком. Если что другое начинала - было тяжело, быстро надоедало и бросала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу