Трахтибидох• 08 ноября 2021
Всё, с завтрашнего дня новая жизнь. Кто со мной?
Решение принято, в голове бардак разобрала, психологически настроилась. 38 лет, рост 170, вес 85 кг. С завтрашнего дня ПП, после 19:00 не ем, подключаю физкультуру, ходьбу. Выгляжу как дряхлая бабка, удивляюсь мужу как он ещё со мной живёт, была бы я мужчиной то глядя на меня не вст...ал бы точно. Всё, надоело, берусь за себя. Вот с этим то можно справиться, а вот посиделки с подружками , кумовьями по выходным, я не знаю как убрать. Вы же сами понимаете, винишко, пиво, вредности разные. Отослать не могу, сами приходят, я понимаю заливать меня никто не будет, но думаю сама могу сорваться.😥 Эх, нужно будет что-то придумать.
Давайте со мной, А?
Давайте со мной, А?
показать весь текст
328
0
Девочки, я с вами. Почитала отзывы об ИГ и очень воодушевилась результатами. Мой вес 71,9; рост 167; возраст 36 лет. Первый шаг - установила программу ’ трекер голодания’
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
я яблоко ела, яйцо и капусту цветную.
они картошку и рыбу жареную, пили.
они картошку и рыбу жареную, пили.
Ответ дляТрахтибидох
Сейчас нет. Но в 22:30 пошла на кухню доела амлет с колбасой 
ужас...
реально что то с головой...
реально что то с головой...
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
Креветки с Вином можно
Без пиццы и суши
А вообще я например уже лет 8 после 16 -17 часов не ем а вы говорите после 19…в 38 лет….ну ну…
Без пиццы и суши
А вообще я например уже лет 8 после 16 -17 часов не ем а вы говорите после 19…в 38 лет….ну ну…
Я вот все мечтала похудеть, мне много не надо, 2-3 кг. Позавчера пропали все вкусы и запахи. Есть не хочется абсолютно и удовольствия от еды нет, почти ничего не ем. Так что бойтесь своих желаний ))
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
Вот, пусть кумовья с вами и пэпэшнятся 
Ответ дляТрахтибидох
Сейчас нет. Но в 22:30 пошла на кухню доела амлет с колбасой
Ваш Т-9 пропустил амлет?
удачи вам, я за год минус 27. как раз с 85. без спорта, это только сейчас с августа немного и то, не спорт, а физкультура - упражнения с резинкой, приседания, отжимания. Никаких секретов, просто подсчет, даже бжу не контролировала) это сейчас уже на низкоуглеводное перешла, ну как низкое, до 70-100 угл) постепенно отказалась от хлеба. Главное начать и не сходить с пути, у меня сильная мотивация и как-то воля прокачалась, что могу в 2 дня поесть и потом ничего до утра) дома склад шоколадок, я их не ем. Плюс успехи окрыляют, видишь свое отражение в зеркале. У меня был 52 размер, сейчас 42
давайте в нам в фат сикрет, столько классных девчонок, там и фото еды для вдохновения че б съесть и фотки успехов. Недавно на одну девушку наткнулась, со 126 похудела до 65! рост 182 вроде. конечно, кожа( но выглядит супер в одежде да и так тоже неплохо даже в купальнике
та нет) обычный дожор, лежит что-то - надо съесть, а то пропадет) вот так кусками и набегает лишнее. чай с сахаром и пару бутеров у некоторых как перекус, а калорий там до 600 может быть) что полноценный ужин)
Ответ дляТрахтибидох
давайте, я тоже сегодня закупила продукты в Сильпо, брокколи набрала, замороженных овощей, филе, рыбу. Даже пароварку достала с потайного места.
Не делайте это резко,сначала просто не кушайте после 18,потом не кушайте мучное,как привыкните убирайте сахар.Вот это ваше с завтрашнего дня будет каждый вечер.
Попробуйте просто посчитать калории,я когда увидела в день 3000-4000 тыс,не из чего,ужаснулась.
Попробуйте просто посчитать калории,я когда увидела в день 3000-4000 тыс,не из чего,ужаснулась.
Ответ дляТрахтибидох
Вот вчера например, пришли кумовья, даже без звонка, принесли три пиццы, суши, вино, пиво, креветки. Как????? Ну как себя сдержать???? Понятно Я их не выставлю за порог , ну и сидеть смотреть как они пьют и едят тоже не могу, сама буду брокколи жевать.
Ешьте суши и креветку
Я за 2 недели короны похудела на 4 кг, потому что вообще не хотела есть, потом набрала 6..... Считайте, что это диета, а после диет всегда набирают
Ответ дляТрахтибидох
давайте, я тоже сегодня закупила продукты в Сильпо, брокколи набрала, замороженных овощей, филе, рыбу. Даже пароварку достала с потайного места.
І я з вами хочу. Я і так вже три дні на тайміену, після нього хотіла на Дюкана і фітнес, бо теж одрябла вся,часу немає на себе, треба зеаходити
Автор, я с Вами.
182 см и 77 вес. Хочу 65 кг.
Решила после 19 не есть, постараюсь даже после 18. Вечером лучше 30-40 минут спорта добавить.
Выходные буду позволят пока все что хочу, только без обжорства на ночь. Но я и сейчас не ем очень поздно.
182 см и 77 вес. Хочу 65 кг.
Решила после 19 не есть, постараюсь даже после 18. Вечером лучше 30-40 минут спорта добавить.
Выходные буду позволят пока все что хочу, только без обжорства на ночь. Но я и сейчас не ем очень поздно.
Ответ дляТрахтибидох
Мне одна девушка посоветовала ( тренер йоги) , если нападает жор, бери тарелку раздевайся и садись перед зеркалом, аппетит сразу пропадёт.
Ещё не практиковала, думаю завтра буду
Ещё не практиковала, думаю завтра буду
Меня такое не берет))) Включаю на ютуб 10000 шагов и вперед)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу