Интеллектуальные оладьи• 14 ноября 2021
Я полная , похудеть не могу
И жизнь моя остановилась… в зеркало не могу смотреть, кожа ужасная… спкя, инсулинорезистентоность… идти к врачу и садится на препараты? Мне -10 кг и я была бы счастлива. Питание правильное.
показать весь текст
111
0
вообще я уже неделю на типа правильном питании, ем овощи, мясо, не ем сахар, мучное, но сегодня в кафе ходила, все, до НГ никаких кафе
Так вы и не похудеете, хоть одно зернышко будете в день есть. Приводите в порядок нервную систему пусть даже и с помощью лечебных препаратов, нормализуйте сон, сядьте при возможности на легкое интервальное голодание, плюс умеренные физические нагрузки, плюс банальные каждодневные пешие прогулки по несколько километров
Спасибо, буду изучать. Как раз сдать надо анализы к эндокринологу. Но заболел сын, сейчас его здоровьем занимаюсь.
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
Может у вас в питании погрешности. Почитайте в группе про модель питания
очень дельные советы там.
очень дельные советы там.
Автор,Вы реально или что-то не дописываете в свое меню намеренно скрываете. Или Вы врете самой себе. Вы переедаете, может и на выходных. Ибо по описанию Вы едите как 9 летний ребенок
Ответ дляУмный хвост
Спасибо, буду изучать. Как раз сдать надо анализы к эндокринологу. Но заболел сын, сейчас его здоровьем занимаюсь.
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
Щитовидку проверьте, гомоцистеин, ферритин
А мне как раз лучше с тренировками, ревматоидный артрит, кости меньше болят, и от йоги тоже улучшения, после растяжек
То разрыв шаблона у советчиц, рухнул их миф о толстых, других вёдрами жареную картошку и по торт в день
Ответ дляУмный хвост
Спасибо, буду изучать. Как раз сдать надо анализы к эндокринологу. Но заболел сын, сейчас его здоровьем занимаюсь.
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
У меня вообще проблема может быть каждое утро сахар выше 6, а потом всю неделю по утрам 3,5
Может что подскажете. Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, 3 раза в неделю в зал. Думала, что гены меня все же не догонят,а оно все ближе и ближе
Нет, я любитель, не спец. Причин повышения сахара может быть много. Иногда даже препараты, регулярно применяемые дают скачки, всё это нужно учитывать. И когда сдадите анализы и будете у врача, тоже озвучивайте эти моменты. Прям запишите всё Сали вопросы на бумаге, что б потом не забыть. И да, нервничать нельзя тоже.
Ваш гормон стресса не даст вам похудеть, а с возрастом появится вдовий горбик, живот как отдельное приложение к телу, а ваш рацион этот гормон расценивает тоже как стресс и действие к еще большему накоплению жиров. Попробуйте магний хелат пропить для помощи нервной системе
Я лет 12 назад тоже так умничала ,пока са а не столкнулась пп , подсчет калорий тренировка 6 раз в неделю , а вес растет
VИдите к докторк, он нпзначит лечение и кг сами уйдут.Правда режим питания нужно будет соблюдать и отменить некоторые продукты
Ответ дляБрынза
Я лет 12 назад тоже так умничала ,пока са а не столкнулась пп , подсчет калорий тренировка 6 раз в неделю , а вес растет
Что вам помогло? Режим питания, отказ от фруктов? Что вы едите ?
У меня бэшки не усваиваются , анемия , печень , гастрит,гинекология,короче букет.[ю
пока восполняю дефециты и питание правильное для моего состояния , в начале декабря на анализы. Но вес за месяц минус 2 кг и то хорошо
пока восполняю дефециты и питание правильное для моего состояния , в начале декабря на анализы. Но вес за месяц минус 2 кг и то хорошо
Ответ дляБрынза
У меня бэшки не усваиваются , анемия , печень , гастрит,гинекология,короче букет.[ю пока восполняю дефециты и питание правильное для моего состояния , в начале декабря на анализы. Но вес за месяц минус 2 кг и то хорошо
пока восполняю дефециты и питание правильное для моего состояния , в начале декабря на анализы. Но вес за месяц минус 2 кг и то хорошо
А на сколько вы в общем похудели ?
Кбжу за день сколько?
Фруктов значит перебираете.
У меня подруга такая, я говорю- возьми за день посчитай, что ешь. Она прикинула и говорит, а я ж перебираю...
Фруктов значит перебираете.
У меня подруга такая, я говорю- возьми за день посчитай, что ешь. Она прикинула и говорит, а я ж перебираю...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу