KROX@• 20 ноября 2021
Похудение
Девчонки поделитесь может кому-то удалось быстро скинуть вес🙏 после родов лишние 20кг никогда такой не была🤦♀️🥺
7
0
Почніть невеликими кроками. Не їсти після 18 і відмовитись від солодкого і цукру. Місяць протримаєтесь, а далі втягнетесь.
Я поїла сьог в 17. Зараз так смокче, ледь тримаюся. В холодильнику пиріг з м´ясом, на столі мандарини і мені так хочеться шмат пирога мандариною закусить. Але не здамся. Вже 2 тижні тримаюсь
Я поїла сьог в 17. Зараз так смокче, ледь тримаюся. В холодильнику пиріг з м´ясом, на столі мандарини і мені так хочеться шмат пирога мандариною закусить. Але не здамся. Вже 2 тижні тримаюсь
1,5 місяці і -10 кг. 1200-1300 ккал + не їм після 18.00. Потрібно ще хоча б 10, ну в ідеалі 15 кг. Так що продовжую.
Я после 18 перестала есть но подьедала фрукты по началу, сейчас уже без фруктов могу. Вес уходит очень медленно, понимаю что на пп садиться нужно, настраиваю мозг плавно.
І мене вже смокче 
треба напевно скоріш лягати спати.Хоча, мінус на вагах зранку радує більше ніж поїсти наніч.
треба напевно скоріш лягати спати.Хоча, мінус на вагах зранку радує більше ніж поїсти наніч.
А печень? При такой скорости похудания уже наверняка жировой гепатоз забацали себе! Срочно проверьте печень на узи и сбавьте темпы максимум 3-3,5 кг в месяц
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу