Зашла на 5минут• 22 ноября 2021
Нужно набрать вес!!! Любыми способами.
Я всю жизнь пытаюсь набрать, борюсь за каждый килограмм. Но стоит понервничать, я перестаю есть и худею. Сейчас после долгих и затяжных стрессов я похудела еще больше. Мышцы просто обвисли, это ужасно. Заставить себя есть большая проблема. Ничего не лезет, до рвоты. А даже если и ем, толку ноль. Вес вроде и не критичный, 46 кг при росте 165 см. Но выгляжу очень плохо, сутулость и обвисшая кожа. Девочки помогите, кто может сталкивался? Любые методы. Просто уже в отчаянии.
62
0
Автор, ви же самі відповіли на питання: берегти свої нерви. Робіть зарядки, прогулянки, це збільшує апетит і підтягує м´язи.
Берите рекомендации для похудения и делайте все с точностью до наоборот. Это должно сработать, если со здоровьем все ок. Я так тощала, когда со ЩЖ были проблемы, сгорало все, никак было не набрать.
а что вы любите? я могу сыр есть без остановки, и орехи... если себя не контролировать +1кг в неделю гарантирован.
Я сильно поправилась, когда целыми днями пила чай с хлебом с маслом. До этого тоже была дистрофия ходячая 45 кг.
Но это наверное от вас гормонов ещё как то зависит. Сейчас снова нет аппетита и почти ничего не ем, а вес стоит на уровне 51 кг.
Даже не представляю сколько он будет, если буду нормально есть.
Но это наверное от вас гормонов ещё как то зависит. Сейчас снова нет аппетита и почти ничего не ем, а вес стоит на уровне 51 кг.
Даже не представляю сколько он будет, если буду нормально есть.
Конечно. А как вы хотели? Питаться святым духом, нервничать и голодать, а потом удивляться почему вас ветром уносит? Решайте проблемы по мере их поступления. Здоровым питанием вы вес себе не поднимете.
поздно вечером кушать булки и сладкое, разнесет в момент. Еще хорошо картошку, рис, манную кашу (особенно!)
Вы давно делали диагностику организма? То, что Вас тошнит, печень, ЖКТ, желчный, поджелудочная.
Сколько лет Вам? Была такая проблема и скажу так: питание по чуть-чуть, сколько влезает, а потом ещё, комфортные порции. Не обязательно насиловать себя быстрыми углеводами. Выберите лёгкую еду овощи и добавляйте мясо, рыбу понемногу. Уходите от сухомятки, она делает хуже. Нужно приучиться есть приготовленную пищу и тогда многие проблемы решаются.
Сколько лет Вам? Была такая проблема и скажу так: питание по чуть-чуть, сколько влезает, а потом ещё, комфортные порции. Не обязательно насиловать себя быстрыми углеводами. Выберите лёгкую еду овощи и добавляйте мясо, рыбу понемногу. Уходите от сухомятки, она делает хуже. Нужно приучиться есть приготовленную пищу и тогда многие проблемы решаются.
Автор, у вас дисплазия соединительной ткани, от этого анемии и тд
Чтобы поправится, нужен спорт и массаж
При этом массаж нужен лимфатической системы, желательно водой из душа под напором(душ Алексеева)
На ночь надо есть, углеводную пищу, нужны холодцы, желе
Хрящи с кислым
Астегикам очень сложно набрать вес
Чтобы поправится, нужен спорт и массаж
При этом массаж нужен лимфатической системы, желательно водой из душа под напором(душ Алексеева)
На ночь надо есть, углеводную пищу, нужны холодцы, желе
Хрящи с кислым
Астегикам очень сложно набрать вес
Нет, здесь нужен синтетический жир и простые углеводы. 5 раз в день дробными порциями это основы здорового питания, автор сможет вернуться к этому, когда будет сбрасывать лишний вес
Заболела ковидом похудела за неделю на 4 кг.
Была как паук с тонкими ногами и руками, вместо попы два кармашка каких то висели.
Потом лечили гормонами и начался жор.
Набрала 6 кг за две недели.
Просто каждые два часа ела.
Подсела на хлеб с шоколадным маслом. Сыр Буко с батоном и помидором.
Большие порции.
Борщ с хлебом салом, пельмени, бутерброды с маслом колбасой.
Но я хотела есть.
А вы не можете впихнуть.
Как вас кормить тогда
Была как паук с тонкими ногами и руками, вместо попы два кармашка каких то висели.
Потом лечили гормонами и начался жор.
Набрала 6 кг за две недели.
Просто каждые два часа ела.
Подсела на хлеб с шоколадным маслом. Сыр Буко с батоном и помидором.
Большие порции.
Борщ с хлебом салом, пельмени, бутерброды с маслом колбасой.
Но я хотела есть.
А вы не можете впихнуть.
Как вас кормить тогда
Тогда вы бы подобный бред не написали, так как причин недостаточного веса тьма
И да
Нормальной едой можно нагнать)
И да
Нормальной едой можно нагнать)
Послушаю, та же проблема, только есть ограничения в еде - чипсы, колу, фаст-фуд нельзя и поздно вечером есть нельзя...
Я подумала, ведь тоже нервничаю, наверное из-за этого. Подумываю к психотерапевту сходить
Я подумала, ведь тоже нервничаю, наверное из-за этого. Подумываю к психотерапевту сходить
Были бы вы практикующим врачом, вы бы подобной ереси не несли, Вы бы знали, что проблемы веса уже являются атипичным состоянием, которое корректировать нужно в зависимости от причин. Причины выяснять я у автора не собираюсь, она не у меня на приёме, а даю ей практический реальный совет, который работает на всех просто потому что так функционирует человеческое тело. Как вы говорите ’нормальной’ едой питаются ’нормальные’ люди, у которых нет проблем с весом, приёмом пищи, пищеварением и усвоением. Автор сюда не относится, тем более просит любой способ. Поэтому для начала рекомендуют самый универсальный способ, а если он не подействует, тогда можно переходить на другие.
Ну вот где-то там и ответ. С этими проблемами как только перестаешь есть сразу ещё хуже становится. Пейте воду, побольше. Кушайте сало с хлебом, если можете, овсянку, салатики овощные, крем-суп и лаваши с овощами и мясом. Зелёная стручковая фасоль ещё хорошо. Печень, желчный нуждаются в овощах. Я интуитивно выгребла на овощах, теперь образ жизни. Очень понимаю и желаю то поскорее обрести аппетит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу