Бокс-орун• 21 декабря 2021
Такое можно есть в 9 вечера?
Если я хочу похудеть
показать весь текст
98
0
Ответ дляБокс-орун
Нет. Мне б кто подсказал что лучше на ужин есть для похудения
лучше б вам подсказали как херней не страдать
Я же не запрещаю. Человек спросил, я исходя из своего опыта отвечаю. В 18 были пельмени, и может эти 100 калорий лишние и отложатся где не надо.
Так до 18 кофе с бутером и пельмени. Автор это написала.
Тут даже недобор получится, а не перебор с калориями.
Тут даже недобор получится, а не перебор с калориями.
Ну на завтра поищите в соку. В масле чучуть не то.
И я не помню про капперсы, вдруг они калорийные, то может можно и без них обойтись, яйцо белок добавить. Но я не помню точно, калорийные или нет они
И я не помню про капперсы, вдруг они калорийные, то может можно и без них обойтись, яйцо белок добавить. Но я не помню точно, калорийные или нет они
Вы целую банку в салате сами съели?
Это 200 калорий.
Пельменей вы сколько съели?
И какой был утром бутерброд?
Чето мне кажется у вас недобор калорий, а не перебор
Это 200 калорий.
Пельменей вы сколько съели?
И какой был утром бутерброд?
Чето мне кажется у вас недобор калорий, а не перебор
Ответ дляБокс-орун
Я тоже) но мне надо скинуть 2-3кг. Муж сказал чтоб 54 кг была! А я 56
А он небось Аполлон ,попросите его в ответ удлинить и утолщить кое что на 2-3 см
Во-первых мы не знаем размер порции пельменей. Во-вторых, с чем они были:сметаной, маслом, майонезом. В-третьих, сразу ли ляжет в постель после перекуса. Все это влияет.
Ок, по таблице.
15 пельменей - 236 калорий.
2 сырника округляю в большую сторону - 200 калорий.
Кофе с сахаром - 50 калорий.
Тунец 200.
Вам до минимума дневного ещё практически столько же нужно съесть
15 пельменей - 236 калорий.
2 сырника округляю в большую сторону - 200 калорий.
Кофе с сахаром - 50 калорий.
Тунец 200.
Вам до минимума дневного ещё практически столько же нужно съесть
Уже знаем, 15 штук. Дадьше знаем со сливочным маслом. Сколько его к пельменям добавить, ну грамм 20 это максимум и это пусть по максимуму 140 калорий.
И даже так не набирается минимум 1200 в день
И даже так не набирается минимум 1200 в день
хотите похудеть - не жрите после 18ти, а лучше после 17ти, последняя еда - длинные углеводы, кашку с кусочком печеного мяса
Ну буду знать. Я их не использую, просто предположила, что могут быть ккал. Как маслины. Нахрена они нада, если ккал. А вообще, нет углевода в ужине, уже норм. А по новомодным веяниям, на ужин уже можно кушать любое. Главное ккал за весь день....
Ну, а вы сколько их съели? Даже если банку, минус вода из банки, максимум останется 300 грамм, но я не видела даже любителей каперсов, которые в салате чмогут съесть банку каперсов)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу