Чудо Ф_ф КеДаХ• Изменено 09 января 2022
Моё худение
И так, посмотрела в зеркало и поняла, что запустила себя ужасно(((
С сегодняшнего дня начала интервальное голодание 8/16.
Решила ещё к этому полностью исключить алкоголь и сладкое.
И со вторника записалась на пилатес.
Мои параметры на сегодня
Возраст 39 лет.
Рост 167 см
Вес 59 кг
Хочу к весне быть 55 кг.
С сегодняшнего дня начала интервальное голодание 8/16.
Решила ещё к этому полностью исключить алкоголь и сладкое.
И со вторника записалась на пилатес.
Мои параметры на сегодня
Возраст 39 лет.
Рост 167 см
Вес 59 кг
Хочу к весне быть 55 кг.
показать весь текст
44
0
Вот это проблема номер 1 - взвешивание еды. Особенно когда постоянно работаешь и нет времени на готовку
Бесит, но что делать.
Там прям блюда разные. У кого есть время,тот готовит. Я уростила. Каша,мясо,овощи.
С десертом могу заморочится,всё
Там прям блюда разные. У кого есть время,тот готовит. Я уростила. Каша,мясо,овощи.
С десертом могу заморочится,всё
Ответ дляСкомуниздила
И у вас тоже все отлично.
Мне тоже 45, при росте 170, 83 кг
Мне тоже 45, при росте 170, 83 кг
О почти одинаковые. Я себе третьего тренера поменяла. Теперь у меня красивый Афро парень..ахххх
Ответ дляПроработник
Я 170 и 81 кг. На спорте и не худеется....и ниче.....в боевом настрое 
А гормоны не проверяли?
Нет. Но у меня пассивный образ жизни. Только тренировки активность. И хожу 2-3 часа. За полгода только -7 кг....но без кардио. Только силовые
Возможно. Особенно ноги у меня при любом весе одинаковые. Хоть 65 кг. Хоть 80. Ни на один см не уменьшаются. Массажи тоже толку 0
Как люди за месяц на 10 кг худеют для меня загадка. Я столько денег ввалила....на тренеров, бани, массажи. Да чуть тело подтянулось. Выносливее стала. Но жирок присутствует
Ответ дляМэри Попкинс
глупости какие. Когда я при росте 175 весила 68, то была стройной красоткой. Это мой минимальный вес при взрослой жизни.
Мой нормальный это 57-58 кг. Но у меня склонность к полноте,я вечно на диетах...вес скидываю,но удержать не могу(((
Девочки, которые 80+ и собираются что-то делать, нет никаких сейчас бесплатных групп в вайбер с единомышленниками?)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу