Неутомимые шахматы• 19 января 2022
Панические атаки и психотерапия
Кто проходил психотерапию панических атак (или другого тревожного расстройства), что для вас в терапии было самым сложным?
Сложность упражнений, непонимание зачем и что надо делать, отсутствие веры в результат, невнимательность психолога и тд.
Поделитесь своим опытом, пожалуйста)
Сложность упражнений, непонимание зачем и что надо делать, отсутствие веры в результат, невнимательность психолога и тд.
Поделитесь своим опытом, пожалуйста)
показать весь текст
123
0
Эсциталопрам.
Вообще от депрессии выписали, не могу сказать, чтоб летать стала, а вот панические чудом прошли. И на том спасибо большое
Вообще от депрессии выписали, не могу сказать, чтоб летать стала, а вот панические чудом прошли. И на том спасибо большое
Ответ дляНеутомимые шахматы
а какие упражнения или техники делали, что оказалось эффективным в вашем случае?)
всмчвле техники. я деньги врачу принесла. он меня и кружил. какие техники, мне там что сальто назад делать? я у него в трессе еще килограмм печенья выжрала. плохо потом было, будто кирпич в желудке стал
полегче с завалить работой) ПА как раз на фоне стресса и перенапряжения и случаются.
Завалить новыми увлечениями и новой сферой - это подходит)))
Завалить новыми увлечениями и новой сферой - это подходит)))
та реально у него в кабинете пострадала, пусть вернет деньги за один сеанс. вот сейчас осознала только
Ответ дляНеутомимые шахматы
желаю, чтобы вам помогло 
Спасибо! Вам тоже избавиться от этой гадости
ну как бы ПА только разговорами вылечить сложно)
это ’лечится’ только в результате приобретения нового опыта совладания с тревогой)
Для этого надо выполнять определенные задания дома, каждый день.
это ’лечится’ только в результате приобретения нового опыта совладания с тревогой)
Для этого надо выполнять определенные задания дома, каждый день.
А у меня не было тревоги вообще. Выворачивало, шатало и трясло по часу. Вот и странно читать, что не больно. Первый раз думала скорую вызывать, не понимая, что происходит
да их много разных, под конкретный случай обычно подбираются.
Вы ничего не меняли и ПА прошли? Или как это было?)
Вы ничего не меняли и ПА прошли? Или как это было?)
очень по-разному проживаются, у кого-то сердце вылетает, у кого-то ноги ватные становятся, головокружение, напряжение, почти как судороги, и куча всего другого.
Обычно это сильно пугает, так как раньше с такой интенсивностью ощущений человек не сталкивался.
И потом уже просто адски боится такого повторения( а оно как раз и повторяется чаще всего.
Обычно это сильно пугает, так как раньше с такой интенсивностью ощущений человек не сталкивался.
И потом уже просто адски боится такого повторения( а оно как раз и повторяется чаще всего.
Ответ дляНеутомимые шахматы
простите, но мне кажется панические атаки вы не переживали
или они не были для вас проблемой.
или они не были для вас проблемой.
вам не за что извиняться,
у меня была самая тяжелая форма ПА - по адреналинововму типу, которые переходили в гиперкинезы.
Если вы когда либо видели эти вещи, то ваш мир поменялся бынавсегда.
у меня была самая тяжелая форма ПА - по адреналинововму типу, которые переходили в гиперкинезы.
Если вы когда либо видели эти вещи, то ваш мир поменялся бынавсегда.
Ответ дляНеутомимые шахматы
простите, но мне кажется панические атаки вы не переживалиили они не были для вас проблемой.
или они не были для вас проблемой.
я задала вам вопрос на который вы не ответили.
Например, заняться спортом.
Мне еще говорили убрать кофе, но как гипотоник с таким советом их просто послала))
Мне еще говорили убрать кофе, но как гипотоник с таким советом их просто послала))
с какой целью тема?
я же в теме написала, хочу понимать, что мешает людям в терапии, какие сложности возникают?
Для того, что бы это учитывать в своей работе, при составлении курса, например.
я же в теме написала, хочу понимать, что мешает людям в терапии, какие сложности возникают?
Для того, что бы это учитывать в своей работе, при составлении курса, например.
а, ну это же совершенно другой формат беседы, потому что изначально вас воспринимали как подругу-старадлицу.
Ну вот у каждого свое. Это просто стандартные советы)
Мне тоже эти не подошли. Как и дыхание и техника заземления.
А больше так ничего и не предлагали делать
Мне тоже эти не подошли. Как и дыхание и техника заземления.
А больше так ничего и не предлагали делать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу