Ms. Android• 23 января 2022
У кого худое телосложение, но есть жирный животик? Как избавляетесь от живота?
16
0
Худая очень
Живот есть , а какие растяжки после родов так это вообще (
На спорт нет желания , слабачка
Ношу штаны высокие , и трусы тоже высокие 😃ну это в летнее время
Стараюсь скрыть .
Живот есть , а какие растяжки после родов так это вообще (
На спорт нет желания , слабачка
Ношу штаны высокие , и трусы тоже высокие 😃ну это в летнее время
Стараюсь скрыть .
Поддерживаю.
Начала делать по 200 раз упражнений на пресс через день- не уходил. Тогда пересмотрела свое меню, от многих продуктов углеводных отказалась совсем, те, без которых никак-урезала в 2 раза.
Живот через 2 недели заметно спал, еще через 2 ушел. Очень рада)
Начала делать по 200 раз упражнений на пресс через день- не уходил. Тогда пересмотрела свое меню, от многих продуктов углеводных отказалась совсем, те, без которых никак-урезала в 2 раза.
Живот через 2 недели заметно спал, еще через 2 ушел. Очень рада)
Лично меня ’подводили’ багеты, тосты, хлеб, картошка-ела достаточно, вот их и убрала. Фаст-фуд не ела.
Скажу сразу, что эти продукты я очень любила, ела часто, вот и наела выпирающий живот при стройной фигуре. Просто так он не возникает.
Отказалась от: макароны, багет, белый хлеб, печенья-тортики естественно, закуски вроде чипсов, кукурузных палочек и тп2. Все не вспомню, но принцип, думаю, поймете.
Урезала в 2 раза: картофель, булочки из зереового теста, сладости вроде шоколада и мармелада только в первой половине дня и порция в 2 раза меньше. Фрукты тоже вечером не нужно, особенно бананы. От винограда лучше отказаться.
Я увидела результат-для меня это главное плюс горжусь силой воли. Организм к новому питанию привык за недельку.
Отказалась от: макароны, багет, белый хлеб, печенья-тортики естественно, закуски вроде чипсов, кукурузных палочек и тп2. Все не вспомню, но принцип, думаю, поймете.
Урезала в 2 раза: картофель, булочки из зереового теста, сладости вроде шоколада и мармелада только в первой половине дня и порция в 2 раза меньше. Фрукты тоже вечером не нужно, особенно бананы. От винограда лучше отказаться.
Я увидела результат-для меня это главное плюс горжусь силой воли. Организм к новому питанию привык за недельку.
Помимо всего прочего, что написали (по поводу питания и работы кишечника все верно), то много где читала информацию том, что это слабые мышцы тазового дна. Я правда хз как их тренировать. Я тоже такая, какая бы худая не была, и даже спорт если есть активный, пресс кубики видны, но пузико все равно есть, если расслабить живот (это очень смешно со стороны: торчком и попа и пузо, бывает даже, что незнакомые люди часто думают я беременна). Вот я встаю утром с абсолютно плоским животом прям красота, но стоит выпить стакан воды и все - привет пузо 
но все правильно пишут про питание, это база однозначно.
но все правильно пишут про питание, это база однозначно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу