Диета, для кормящей - миф

Сегодня слегка в шоке, вычитала, что диета для кормящих это миф, что не надо никаких диет, что молоко вырабатывается из лимфы, и то, что ты ешь, никак не является причиной газиков у новорожденных. Вопрос, я неоднократно замечала, что если соблазнялась на сладкое, то ребёнка начинали беспокоить эти газики, в другое время, когда я соблюдала диету ребенок очень спокойный. Мне о диете говорили и гинекологи при беременности и детские врачи, но это было 15лет назад, как сейчас ? Мне интересно, кто кормящий, Вам говорят, что нельзя есть капусту, сладкое и т.д.? Просто, я на другом примере по здоровью, поняла, что "доказательная" медицина имеет много пробелов, в своей "доказательности", и в моём случае помогла, как раз альтернативная медицина. Но мой случай частный, организм имеет особенности с проницаемостью гематоэнцефалического барьера. Не буду углубляться, но для меня эта тема с лактацией важна для ранней диагностики тяжелого заболевания. Поэтому, кто имеет здоровых детей, отпишитесь пожалуйста. Влияло ли Ваше питание при кормлении грудью, на газообразование у ребёнка и говорят ли сейчас педиатры о необходимости диеты для кормящих? Всем спасибо за ответы.