Вредная еда в декрете стала главным удовольствием.. Как бросить?

Девочки, прошу поделиться опытом..
В декрете полтора года. За год набрала уже 10 кг. Я никогда не была худышкой, при росте 170 см, минимальный вес 62 кг. Во время беременности сбросила 10 кг, хотя ни токсикозов, ни проблем не было. Просто не хотелось привычной для меня еды: мяса, сладкого. Тянуло только на овощи, фрукты, каши, молочку. С роддома вышла красотка. Для других с лишним весом, но для меня это было супер.
Первые пол года были нормально, аппетит умеренный, а вот с полу года это треш, днем я как белка в колесе, если что то ухвалила, то хорошо, а вот вечером, когда уложила ребёнка, у меня начинается пир на весь мир, все сметаю как с голодухи. И самое печальное, что именно вредное, например бутер с майонезом и колбасой (никогда Майонез не использовала в бутерах, а сейчас прям хочу хочу, так вкусно). Большую чашку чая и все сладкое что только есть дома. Если нет, даже не лень оладушки готовлю и наминаю с мёдом.
Сначала злилась на себя за такое поведение, а сейчас поняла, что эти вечера стали для меня кайфом, я после тяжёлого дня, в тишине за чашкой чая и вкусняшек получаю гармонию.
Старалась найти другой кайф, фильм например, ванную с книгой, но не получается, нет того умиротворение.
Муж есть, когда с работы приходит и на выходных очень помогает. Просто мы сами, без бабушек и дедушек.
Ребенок с рождения на ИВ!
Девочки, если у кого то было такое, как Вы вышли с этого.
Буду очень сильно благодарна!