Чудо в декрете• 18 февраля 2022
Есть такие, кто худеет, и вечно голодный?
Тема «поболтать»… есть такие, кто все время следит за фигурой… и вечно голодный? И тренировки, и правильное (не идеально, но максимально) питание, но… голод. Потому что такой тип обмена веществ, даже если на диете, то не выглядишь худым. А если чуть дал слабинку, то все в вес? Есть тоже такие? Как спасаетесь от чувства голода? Бывает, что сдают нервы от самоконтроля?
17
0
При чем худым совсем не выглядишь. Для окружающих ты нормальный, даже упитанный. А тебе держать вес даётся все труднее с каждым годом…
Может у вас обмен веществ такой. У меня же чувство голода… может, это уже в голове. Ведь все время стараюсь держать себя.
Нет))
Я когда калории считала тоже от еды до еды жила))
А сейчас ем два раза в день и СВОБОДА от контейнеров и кухонных весов))
Я когда калории считала тоже от еды до еды жила))
А сейчас ем два раза в день и СВОБОДА от контейнеров и кухонных весов))
Да, Я. Но история немного другая.
Я сейчас на диете и все время голодная.
Дошло до такого, что мне даже нравиться это чувство голода. Но я на удалёнке сейчас, все это проще пережить. В нормальном режиме было бы очень сложно.
Я сейчас на диете и все время голодная.
Дошло до такого, что мне даже нравиться это чувство голода. Но я на удалёнке сейчас, все это проще пережить. В нормальном режиме было бы очень сложно.
Я давно не взвешиваю и не взвешиваюсь. Уже знаю свою «норму» и «сверх». Но тоска набегает… поймала себя на мысли, что вот уже лет 10 чувство голода - верный спутник. Все время контроль.
Капучино и кефир - не поверите, сразу отекаю, как будто все в ноги. Разве что кофе без сахара… Вода с лимоном - хорошо, так ей и спасаюсь. Мед контролирую. Так как с голодухи, подозреваю, что могу полбанки слопать. И мне не перебор:-( поэтому контроль.
Я понимаю… я много лет так. С чувством голода. Даже забыла уже, что такое быть сытой без чувства вины.
Я на кето.
Ем по голоду, до насыщения. Но, честно говоря, я уже забыла, что такое острый сильный голод.
Ем два раза в день.
И да, на советчице эту диету очень ругают.
Но к ПП я уже возвращаться не хочу.
Ем по голоду, до насыщения. Но, честно говоря, я уже забыла, что такое острый сильный голод.
Ем два раза в день.
И да, на советчице эту диету очень ругают.
Но к ПП я уже возвращаться не хочу.
Стараюсь контролировать (Не каждый день). Так как по родственной линии есть случаи. Всегда чувство «я бы что-то съела», конечно, не ем… но словила себя на мысли, что в любое время суток «я бы что-то съела».
Ясно
По мёду смотрите, но я себе сразу ложку в большую кружку добавляю (чтоб вода не совсем пресная была), и пью такое, кисловатое и едва подслащённое
По мёду смотрите, но я себе сразу ложку в большую кружку добавляю (чтоб вода не совсем пресная была), и пью такое, кисловатое и едва подслащённое
Если есть Телеграм , то рекомендую канал
Я тут беру Меню и тренировки
Очень много полезной информации
Я тут беру Меню и тренировки
Очень много полезной информации
Эх, в моем рационе много овощей:-( так много лет себя обманываю… раньше точила сырое, типа зелёные яблоки и вода, пока по жкт не стрельнуло; теперь более-менее правильно… и голод. Хоть все время себе говорю «закрой рот, хватит жевать». А если питаюсь обычно - типа и бутерброд хлеб+масло, и крупа+курица = голод пропадает, но все сразу в ноги и живот… На диете я не худая. А если ем - то плыву сразу. А если дать слабинку, и позволить мучное, буквально пару кусочков - то плыву, жесть, и согнать нереально. Поэтому и хочется все время есть, наверное.
Обратитесь к профессиональному диетологу, он точно поможет разобраться.
А то мы тут сейчас насоветуем))
А то мы тут сейчас насоветуем))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу