Кукуша• 20 мая 2022
Реально ли похудеть с 52 размера на 46?
Или хотя бы на 48?) очень поправилась за последние три года, мне 38 лет, почти 39.
Раньше была 46 размера, 48 это я уже толстой себя считала
Раньше была 46 размера, 48 это я уже толстой себя считала
показать весь текст
88
0
Я бы к эндокринологу зашла. Иногда повышение веса, слабость, сонливость из-за гипотериоза могут быть.
И наоборот - высокий пульс, усталость, потеря веса, дрожание рук - тиреотоксикоз.
И наоборот - высокий пульс, усталость, потеря веса, дрожание рук - тиреотоксикоз.
Цілком! Я за рік схудла на 18 кг. Ще того року весною носила джинси 46 розміру, а цього року вже ношу 42.
Ще б, десь, кілограмів 10 скинути і взагалі буде чудово.
Ще б, десь, кілограмів 10 скинути і взагалі буде чудово.
Подруга похудела с 132 кг. до 64 кг. за полтора года. Вес держит уже лет 5-6. Питание расписал диетолог + плаванье/ходьба. Потом присоеденила танцы. Много пить.
Диетолог был хороший. Не маленькие порции, не было чувство голода. То есть, на обед, например:
Ужин – грудка курицы/индейки запеченная (как вариант на гриле, предварительно можно замариновать в кефире) 120 г, салат из огурцов с кунжутом (1 ч.л.) и йогуртовой заправкой (сколько угодно).
Единственное, тянуло на шоколад, а разрешон лишь чорный в умеренной дозе.
Тренажерный зал - до снижения веса до 99 кг. диетолог не рекомендовала - сказала, что с непривычки и при таком весе - могут быть последствия, надо снизить вес питанием и пока много ходить и плавать.
Диетолог был хороший. Не маленькие порции, не было чувство голода. То есть, на обед, например:
Ужин – грудка курицы/индейки запеченная (как вариант на гриле, предварительно можно замариновать в кефире) 120 г, салат из огурцов с кунжутом (1 ч.л.) и йогуртовой заправкой (сколько угодно).
Единственное, тянуло на шоколад, а разрешон лишь чорный в умеренной дозе.
Тренажерный зал - до снижения веса до 99 кг. диетолог не рекомендовала - сказала, что с непривычки и при таком весе - могут быть последствия, надо снизить вес питанием и пока много ходить и плавать.
я 85 была, как раз 52 размер. сейчас 59 кг. Вес держится уже 8 месяцев. и я старше вас. Подсчет калорий рулит. Примерно за год. Был вес и 56 как война началась, на стрессе еще минус, то есть макс минус 29 кг
Я могу забрать у вас все деньги на хранение и вопрос решится, или будете с моей дочкой гулять, минус кг в день гарантировано.
Все реально, але треба не мрiяти, а поставити 100% намiр, iнакше завжди щось заважатиме.
Я худла з 48 до 44, це пiсля декрету було. Зараз зверху маю 42, знизу 44.
Харчувалася i харчуюся в осн.необробленими термiчно продуктами, фрукти, овочi, горiхи, малосольна риба i сир iнколи. Навчила себе кайфувати вiд таких страв)). Це просто справа звички. Я не кажу, що нiколи не порушую режим, бувають свята, ресторани, але потiм знову звичне мое харчування.
Ще стежу за тим, щоб були прогулянки в швидкому темпi, до 1 год в день. Плюс робота по дому або легка гiмнастика. Щоб не засиджуватися. Взагалi живу в режимi активного життя, i вага сама собою тримаеться вже рокiв 5.
Я худла з 48 до 44, це пiсля декрету було. Зараз зверху маю 42, знизу 44.
Харчувалася i харчуюся в осн.необробленими термiчно продуктами, фрукти, овочi, горiхи, малосольна риба i сир iнколи. Навчила себе кайфувати вiд таких страв)). Це просто справа звички. Я не кажу, що нiколи не порушую режим, бувають свята, ресторани, але потiм знову звичне мое харчування.
Ще стежу за тим, щоб були прогулянки в швидкому темпi, до 1 год в день. Плюс робота по дому або легка гiмнастика. Щоб не засиджуватися. Взагалi живу в режимi активного життя, i вага сама собою тримаеться вже рокiв 5.
Нет, размер считают по обхвату груди. 52 размер - это грудь 104 и бедра 112, это типовой размер. Конечно, в жизни бывают отклонения в любую сторону.
У вас бедра 102 - это 46-48 размер. Если грудь тоже 102, то это значит, что грудь большая, а бедра узкие, как для типовой фигуры.
Грудь не большая ,2 , максимум 3 й размер . Просто я крупная вверху ,руки ,спина , и даже когда была худая ,но все равно широкая какая то
у кого-то грудь 80F.... у кого-то попа как у Ким, а кто-то спасательным кругом или подушкой на пузе снабжен... а кто-то в качалке перестарался и мышцой оброс - у всех расположение жира разное...
Ну, ну, не тешьте себя иллюзиями что у вас 52. Наверно евро 52, но никак не украинский. Сколько у вас объем груди? Должен быть 104см
Ну я наоборот растолстела. Сидела дома, соответственно почти без движения и кушала, чтоб меньше переживать. Сейчас уже и двигаюсь больше, но вес не уходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу