Кукуша• 20 мая 2022
Реально ли похудеть с 52 размера на 46?
Или хотя бы на 48?) очень поправилась за последние три года, мне 38 лет, почти 39.
Раньше была 46 размера, 48 это я уже толстой себя считала
Раньше была 46 размера, 48 это я уже толстой себя считала
88
0
Все реально. Нужна четкая цель и усилие. Питание и спорт, как ни банально. Хотя бы с питания начать. Срывы будут. Но нестрашно. Все мы люди.
Работой
Любой. Я тоже всевремя хочу жрать, но замечаю, когда хоть чем-то увлечена, могу забыть про еду. Зато потом вспоминаю
Любой. Я тоже всевремя хочу жрать, но замечаю, когда хоть чем-то увлечена, могу забыть про еду. Зато потом вспоминаю
Реально, я за три мес на 13 кг скинула, без спорта, только ПП белковое 3х раз +2 перкуса с подсчетом калорий+ вода 1,5л в день
Жир именно на животе нарос за последний год, до этого как то равномерно распределялся. А сейчас просто до ужаса жирное пузо, складки и брюхо как у свиньи
Ответ дляНиколь1986
Работой
Любой. Я тоже всевремя хочу жрать, но замечаю, когда хоть чем-то увлечена, могу забыть про еду. Зато потом вспоминаю
Любой. Я тоже всевремя хочу жрать, но замечаю, когда хоть чем-то увлечена, могу забыть про еду. Зато потом вспоминаю
Я работаю и ем
10кг это 2-3 размера, по крайней мере по себе сужу. Поправилась 63 похудела до 53, бедра были 101 , стали 92. Сейчас в Европе за полтора месяца поправляться начала, хоть ем, как и ела((((((((( бедра за это время до 94 разнесло
у меня это слабое место
у меня это слабое место
Ну да. Замахнулась я на 30)). Я с 54 на 44 перескочила за полгода, было дело. Но мне тогда было 30 лет. И всё было гуд. А вот после 45 понеслась.. Жесть какая-то. Цикл скачет, живот растёт, треш. Сейчас уже 52-54 опять. Очень грустно(.
Ну? 65+25... Вот и будет совсем не 10 разница. На своей шкуре проверено, сколько прибавляешь, когда 52 размер.
Подбираете диету, где порции не ограничены
К примеру, Протасова. Там накалапоцал ведро салата овощного, яйцо вареное покрошить туда, творога добавить и кефиром заправить, и ешь его сколько хочешь. За неделю-полторы перестаешь есть много его, но на мозг зато не давит, что съесть за один раз можно только 140г еды ( утрирую)
К примеру, Протасова. Там накалапоцал ведро салата овощного, яйцо вареное покрошить туда, творога добавить и кефиром заправить, и ешь его сколько хочешь. За неделю-полторы перестаешь есть много его, но на мозг зато не давит, что съесть за один раз можно только 140г еды ( утрирую)
В европейских размерах я скинула с 46 до 34
35 кило вышло, за год с небольшим
Как пересчитать эти размеры в наши?
35 кило вышло, за год с небольшим
Как пересчитать эти размеры в наши?
Конечно реально! Только постепенно, плавно, надо нормальное питание и минимальные хотя бы физические нагрузки сделать нормой своей жизни. Потому что сбросить вес несложно, сложно его удержать потом
Лучше начинать делать уже сейчас, а не тешить себя иллюзиями, что похудеть смогу в любой момент. Чем больше вес, тем больше кожа растягивается и потом, даже похудев до желаемых цифр, тело не будет тем телом, о котором так мечталось, подтянуться очень сложно.
Реально. Думала, что никогда не похудею. После приезда в Польшу с 54 уже 48. Мне 43. А до этого 10 лет пыталась))) Во всем ищу плюсы.
реально.. я с 52 до 42 похудела за 3 года. на 20 кг. проверить гормоны половые, щитовидку, компенсировать что надо. выровнять питание, добавить нагрузки.. и банально - меньше жрать и больше двигаться...
Тут, в темах до войны, девочки советовали какой-то препарат или БАД, который поможет при повышенном аппетите. Не сохранила, не могу вспомнить название.
Хром и магне В6 лично мне не помогли. Глюкофаж без назначения врача боюсь пить., говорят он помогает
Хром и магне В6 лично мне не помогли. Глюкофаж без назначения врача боюсь пить., говорят он помогает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу