Ухудшение здоровья и внешности?
График день/ночь ,2 дня дома
Была в отпуске,кажется я стала лучше выглядеть.снова вышла в ночные смены,и опять себе не нравлюсь
Какие пили витамины ,или минералы?
График день/ночь ,2 дня дома
Была в отпуске,кажется я стала лучше выглядеть.снова вышла в ночные смены,и опять себе не нравлюсь
Какие пили витамины ,или минералы?
38
0
Не заметила. Может потому, что совсем девчонкой была. Продержалась чуть больше года с графиком 4 ночных (с 21 до 9), 2 выходных; 4 дневных (с 9 до 21), 2 выходных.
Конечно это плохо для организма. Недосып это значит плохой вид.
У вас ещё ничего. Больше отдыхать и спать. И никаких стрессов.
У вас ещё ничего. Больше отдыхать и спать. И никаких стрессов.
Не только ухудшение внешности, но и давление стало прыгать( И общее состояние ухудшилось.
Если есть возможность, то лучше отказаться от ночных смен.
Если есть возможность, то лучше отказаться от ночных смен.
По теме: да, подрабатывала три раза в неделю в ночную смену в маркете в одной минуте от дома. Ничего сложного. Если это хорошо мотивируется финансовой частью - только улучшается настроение и цвет лица!))
Там вообще неблагодарная работа. Среди знакомых много медиков, в том числе в неотложке... Циники мои любимые! Восхищаюсь ими! Дай им бог здоровья!
Работала в молодости: днем училась в мед.институте, и подрабатывала медсестрой в ночные смены. Потом нашла научные данные, что очень большой риск повышенного давления у тех, кто работает именно в ночные смены. Но и от выполняемой работы многое зависит - одно дело ’просто не спать и работать’, другое ’не спать и нервничать из-за разных ситуаций’...+ гормональный фон сбивается.
И встречала мнение коллег врачей, что на мужчин ночные смены меньше сказываются, а вот на женщин больше.
И встречала мнение коллег врачей, что на мужчин ночные смены меньше сказываются, а вот на женщин больше.
Сегодня начинаю ночные, сейчас в Польше, 5 дней в ночь впереди. Утром как зомби. И вся неделя, как не со мной. Очень тяжело. Хотя раньше было нормально. Видно возраст. Мне 43.
Муж работает так 30 лет, не может выспаться, и только после отпуска немного чувствует себя нормально. Вообще, если есть возможность без ночных смен, то это хорошо. Ночью человек должен отдыхать, хотя есть редкие исключения.
Проработала больше 5 лет с таким графиком на азс, началась война уволилась. Здоровье угробила таким графиком сейчас мне 40 недосыпы очень повлияли на внешность и здоровье в целом. Очень жалею что не уволилась раньше.
Мне 42. В прошлом году я так подрабатывала, хоть имела основную работу. Плюсом было то, что магаз под домом, отличная напарница и не так уж много работы
Были очень забавные покупатели ночью)) добавляли позитива))
Были очень забавные покупатели ночью)) добавляли позитива))
Магне пью, ничего кардинально не изменилось за 20 лет, кроме варикоза, но трое родов. Выгляжу на свои 40.
Сутки с 20.00-8.00 через двое, в 25 лет, протянула два месяца, потом в больницу загремела с истощением организма.
я сейчас отоспалась. отдохнула-выгляжу намного намного лучше чем до войны. Говорят все, кто видит.. Ночные смены не добавляют ни красоты, ни здоровья:(
В 30 лет работала 8 месяцев ночных смен на аптечном складе (5 ночных и 2 выходных) сама выбрала такой график, а днём была с ребенком 1.5 года,бывало спала за сутки по 3-4 часа. Через 6-7 месяцев такой работы начала болеть простудами постоянно, хотя по жизни болею редко. На 8-й месяц переболела дважды на ногах с температурой 39.5 на работе
Потом накрыла депрессия и я ушла опять в декрет до 3-х лет.
Что могу сказать, сейчас пару бессонных ночей и я не понимаю, как я выдержала 8 месяцев, не знаю.
Не стоит наше здоровье и физическое и психическое никаких денег.
Берегите себя.
Потом накрыла депрессия и я ушла опять в декрет до 3-х лет.
Что могу сказать, сейчас пару бессонных ночей и я не понимаю, как я выдержала 8 месяцев, не знаю.
Не стоит наше здоровье и физическое и психическое никаких денег.
Берегите себя.
я работала дома за компом в ночные, начались проблемы с давлением, сбитый график сна ужасно дал по здоровью, причем первый год еще норм было , а потом все по нарастающей
Це залежить від людини.Я найкраще себе почуваю,працюючи у вечірні і нічні зміни.Так було все життя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу