Мотористка• Изменено 24 июля 2022
Подруга не ест один день
Очень стройная,при этом остальные дни ест все, что хочет.
Не ест всегда в понедельник и так уже 5 лет
До это был немного лишний вес, теперь вообще не набирает.
Это типа какая-то методика каких-то йогов, вроде организм отдыхает от процесса переваривания пищи и за счёт этого ускоряется метаболизм.
Кто-то пробовал подобное ?
Не ест всегда в понедельник и так уже 5 лет
До это был немного лишний вес, теперь вообще не набирает.
Это типа какая-то методика каких-то йогов, вроде организм отдыхает от процесса переваривания пищи и за счёт этого ускоряется метаболизм.
Кто-то пробовал подобное ?
3
79
0
Я тоже решила раз в неделю один день только воду пить. Реально, состояние лучше. Чувства голода нет.
8
Это кому, что подходит. Моя сестра тоже так худела, сбросила больше 25 кг, не ела один день в неделю+отказ от молочки, сладкого и хлеба. Мне проще кушать каждый день до 18, контролируя себя и в вс кушать что хочу и сколько хочу, тоже не набираю и худая. Ищите то, что подходит вашему ритму жизни и организму
8
Я колись протягом місяця не їла два дні в тиждень,тільки вода ,мінус 8 кг і купа проблем з здоров´ям
4
Спасибо за ответ.
Я на прошлой неделе хотела попробовать
До 7 вечера продержалась, потом такой жор напал не могла больше терпеть и наелась.
Надо все же выдержать
Я на прошлой неделе хотела попробовать
До 7 вечера продержалась, потом такой жор напал не могла больше терпеть и наелась.
Надо все же выдержать
6
Спасибо
У меня нет прям лишнего веса
Но на фоне стресса набрала лишние пару кг
Было 57 при росте 174,сейчас 59
У меня нет прям лишнего веса
Но на фоне стресса набрала лишние пару кг
Было 57 при росте 174,сейчас 59
Я практиковала подобное 2 года назад. Только интервальное голодание. 5 дней 18/6, потом 2 дня 23/1. Скинула 17 кг. Чувствовала себя очень хорошо. Но появились полипы в желчном из-за таких долгих пауз
2
Да, лёгкий ужин-мясо, овощи и сухое печенье с чаем. И важен этот известный постулат-не есть после 18.00. В крайнем случае до 19.00.
Почти как я (с 54, на 57, рост тот же) нам очень тяжело сбрасывать, тк лишнего мало, тут одним днём голодовки не решишь проблему, к сожалению, я добавила бег (или быстрая ходьба на дорожке, от настроения) 40-50 мин в день +л карнитин, уже -1,5 чуть меньше чем за 2 недели)))) в еде все так же, ограничений не добавляла больше
1
Ем всё подряд ( особенно ночью 😁).
Никогда не было лишнего веса ( за исключением 3 беременностей,набирала по 25 - 27 кг), через месяц - два после родов возвращалась в до беременный вес)
Уверена что это генетика.
Никогда не было лишнего веса ( за исключением 3 беременностей,набирала по 25 - 27 кг), через месяц - два после родов возвращалась в до беременный вес)
Уверена что это генетика.
4
Я вот сегодня только кефир пью.
Купила 5 упаковок по 500г. Жирность 2,5%.
Раньше не пробовала, это эксперимент.
Набрала за полгода много, надо быстро это все сбросить.
Купила 5 упаковок по 500г. Жирность 2,5%.
Раньше не пробовала, это эксперимент.
Набрала за полгода много, надо быстро это все сбросить.
Я тоже в тренажерку хожу постоянно, но если набираю, что то интенсивное добавляю с карнитином и все уходит быстро. Зумба и тд тоже отлично, у меня просто дорожка дома, поэтому удобнее бег, а так и групповые типа 90/60/90 и всякие энергозатратные тренировки - все подойдёт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу