Як позбутися перфекционизму?

І у вас виходить ці вимоги задовільнити? Чи мучаєтесь?

В профессиональном плане, я все так же остаюсь перфекционистом.... но в жизни это уже не так проявляется. Я часто искусственно создаю бардачок и убеждаюсь, что жизнь от этого не рушится, так постепенно и привыкла)

Я иногда тоже специально что-то делаю с погрешностями, чтобы доказать себе, что ничего страшного от этого не произойдет. Но когда ситуация зависит не от меня, то я страдаю от этого.

Учитесь посылать на....мнение окружающих. Я научилась, перестала соответствовать желаниям окружающих, что бы везде молодец, чтобы помогала всем, чтоб похвалили..Окружение отсеялось, остались самые настоящие, те, кто принимает меня любой. Мне комфортно и хорошо. По сути перфекционизм-желание заработать внимание, любовь и похвалу. Это от нелюбви к себе. Когда человек себя любит и имеет свои опоры (профессия, деньги, семья, хоби и т.д) избавиться от перфекционизма проще. Пробуйте, все получится!

Якщо це залежить від мене, то так, не заспокоюсь, поки не отримаю результат, на який очікую.

Да, с мнением окружающих я уже научилась бороться. А с остальным справиться трудно. И, мне кажется, что чем больше я хочу идеальности, тем больше у меня появляется всяких ’косяков’. Спасибо

Я заметила, чем качественнее работаю я на конечном этапе процесса, тем небрежнее выполняются другими предварительные этапы. Поэтому сейчас не исправляю молча, а возвращаю на доработку....это по работе

Заведите пару кошек и родите ребенка,как рукой снимет

Ага, никак не ’дозаработаете’))) Чем сильнее стараюсь-тем больше не довольна. Это похоже на высокие стандарты, пробуйте не всегда делать все идеально. Привыкнете месяца за 3😉😉😉

Да, учусь проще относиться ко всему. Но иногда трудно смириться, особенно, когда результат зависит не от тебя.

Вы про работу? Под вами люди и Вы отвечаете, как руководитель, за результат работы команды, верно?

что вы такое делаете, что такого делать нельзя?
почему решили, что вы перфекционист?

Перевела все в роботу, кут 89 ° мене з розуму може звести, у побуті навчилася відокремлюватися, є мій простір там все ідеально, лазити туди нікому неможна

Отчасти и про работу, но здесь более или менее все нормально. Я про сферу услуг, например, когда ты платишь деньги, а работа сделана в лучшем случае хорошо, но не идеально.

Кут 89? Погуглила, але нічого не знайшла. Це 1 градус, якого не вистачає до ідеала?

Так вы очень требовательны к услугам, которые предоставляют вам? Потому что сами все делаете идеально?

Ага, а ще 100500 разної дрібноти, яку нормальна людина не бачить , зайві точки

Да, если я что-то делаю, то делаю идеально или переделываю, если мне не нравится. И жду такого же от других.

Но это не перфекционизм, а придирчивость))

Потому, что мне хочется, чтобы все было без изъянов, и то, что делаю я, и то, что делают другие. А если это не так, то это мне не дает покоя.

понимайте, есть разница где вы так себя проявляете. на работе это просто превратить в пользу, потому что хаос и безответственность- это не для перфекционистов. при этом, если вы исполнитель, все ок. если поднимаетесь выше, прийдется прощать, принимать, обучать, растить себе хороших преданных сотрудников.
в семье все сложнее. там где есть любовь, чувства, эмоции всегда будет сложно приспособиться к тому, что все несовершенно и в быту и в личном.. надо это вам? этот вопрос прийдется задавать себе, готовы вы меняться, что бы строить что то общее, так же соответствовать тем требованиям, которые предъявляют к вам.
постоянно быть в напряжении - не вариант, это тяжело и не умно. вы умный человек? найдите себе модель поведения, где вам комфортно и научитесь прощать. да, раздражает что делают не так, тупые раздражают..Но, не наше право судить. А значит надо учится прощать. В том числе и себя, если что то делаете не так. Ошибки наш опыт, это тоже хорошо.

Согласна с Вами. Простить себя сложнее всего. Внушаю себе, что плохой опыт это тоже опыт. Главное, сделать вывод и больше не повторять прежних ошибок. Спасибо

у вас все получится. в сердце всегда есть любовь, лучше заполнить этим)) и ничего страшного, что мы делаем ошибки. Улыбаемся и идём дальше, падаем- поднимается

Нет, это стремление к идеалу. Я привела один из примеров, а их множество.

При чем тут ваше личное стремление к идеалу и умение прощать себе погрешности других людей, оказывающих вам услуги?
Зачем вы меряете всех по себе? Это не правильно.. имхо