Настенные трусы.• 05 августа 2022
Марафоны для похудения?
Девушки, пробовал кто-то марафон для похудения?
Как результаты, понравилось или нет. Посоветуете какой-то или все одинаковые плюс-минус ?
Как результаты, понравилось или нет. Посоветуете какой-то или все одинаковые плюс-минус ?
41
0
Брала у известной блогерши Тани, серебро. Меню такое себе, местами странно - много лавашей, яиц, мало каш, рыбы. Есть хотелось, калории мало. Упражнения без объяснений техники, типа как понял так и делай. Индивидуального подхода нет, изначальные физические показатели не учитываются. Скинула 3 кг за все время, разболелись колени. Вес вернулся как только вернулась к рациону на 1800 калорий
1
Пока сами не захотите похудеть, толку не будет. Их закрытые телеграм/вайбер группы похожи на сбор ненормальных. Рецепты, так целый день нужно потратить чтобы наготовить на следующий день. Интервальное голодание, моё всё)))
4
Захотела похудеть, пошла к диетологу (врачу в клинику)
Расписали мне диету
Потерпела две недели. Мне плохо на ней, упадок сил, ничего не хочется, даже встать трудно. Бросила и все набралось
Проблема ещё в том, что сейчас вес не стоит, а набирается
Расписали мне диету
Потерпела две недели. Мне плохо на ней, упадок сил, ничего не хочется, даже встать трудно. Бросила и все набралось
Проблема ещё в том, что сейчас вес не стоит, а набирается
2
А Вы анализы сдавали хоть какиео? Что с ттг, есть ли инсулиорезистентность, что с д3 и железом???? Просто так вес не растет, есть причина!
2
Я например не люблю стадное, люблю не зависеть ни от кого и делать сама что считаю нужным, всегда сама худею
Я живу не в Украине, сдала анализ на железо, сильно понижено.
Пропила курс таблеток, ничего не изменилось. ТТГ я не могу сделать, нет показаний, инсулинорезистентность тоже не могу. Ну допустим она есть - лечение то же самое, корректировать меню
Пропила курс таблеток, ничего не изменилось. ТТГ я не могу сделать, нет показаний, инсулинорезистентность тоже не могу. Ну допустим она есть - лечение то же самое, корректировать меню
1
Вес набрался 25 кг за три года.
Уходит как только сажусь на кето. Но допустим я ем неделю только мясо и овощи. Потом два печенья, и возвращается все что скинуто за неделю.
На кето чувствую себя обессиленной
Уходит как только сажусь на кето. Но допустим я ем неделю только мясо и овощи. Потом два печенья, и возвращается все что скинуто за неделю.
На кето чувствую себя обессиленной
Если ферритин не повысился после витаминов, проблема в жкт, в усвоении. Вот и одна из причин вялости и усталости. Без анализов не понятна причина роста веса, и что нужно изменить.
2
Я пробовала. Отлично. Знаю людей лично,которые похудели с весом за 100.
Они одинаковые по рецептам, просто у одних красиво всё по днях расписано, у других просто рецепты или набор продуктов.
Они одинаковые по рецептам, просто у одних красиво всё по днях расписано, у других просто рецепты или набор продуктов.
не могут 2 печенья вернуть что-то кроме того, что в двух печеньях)))
из полезных марафонов - физикл (но он русский), худнемо з доказовими, виктор манздяк (но у него не марафоны, а индив. сопровождение)
из полезных марафонов - физикл (но он русский), худнемо з доказовими, виктор манздяк (но у него не марафоны, а индив. сопровождение)
Видимо могут.
Я думаю, они задерживают воду, потому что привес после них больше чем вес самой еды
Я думаю, они задерживают воду, потому что привес после них больше чем вес самой еды
углеводы задерживают воду, но во-первых это же вода, а во-вторых - значит на кето вы теряли не жир, а воду)
я просто думаю, что ’2 печенька’ - это очень условное у вас выражение и означает возврат к обычному питанию
я просто думаю, что ’2 печенька’ - это очень условное у вас выражение и означает возврат к обычному питанию
Мясо и овощи - это не кето, про две печеньки вам уже написали
А +25 кг - это не показание проверить инсулинорезистентность и щитовидку? Суровая страна..
А +25 кг - это не показание проверить инсулинорезистентность и щитовидку? Суровая страна..
1
Я проходила и платный и бесплатные. Мне отлично. Эффект был шикарный. Но пахать надо и не филонить. А то лень матушка она такая...
Еще с Анитой 14 дней без сахара делала) На wowbody приятельница офигенно похудела!
Еще с Анитой 14 дней без сахара делала) На wowbody приятельница офигенно похудела!
Ну это пока.
Я была 81 кг, потом сама легко похудела и 6 лет была 57 кг при росте 176. Сейчас 86!!!
Питание не меняла.
Так что не знаешь куда кривая жизни нас повернёт 😬
Худела тоже кстати без диет особо. Как-то оно само все происходит
Я была 81 кг, потом сама легко похудела и 6 лет была 57 кг при росте 176. Сейчас 86!!!
Питание не меняла.
Так что не знаешь куда кривая жизни нас повернёт 😬
Худела тоже кстати без диет особо. Как-то оно само все происходит
А что значит пахать ?
Я марафон присмотрела, там три тренировки в неделю. Это такое пахать что ли ?
Я марафон присмотрела, там три тренировки в неделю. Это такое пахать что ли ?
Это вариант кето.
Например, завтрак омлет с помидором
Обед 250 гр мяса и 180 но овощей
Перекус йогурт
Ужин 180 гр рыбы и 150 овощей.
Тут белка намного больше чем надо, а углеводов меньше.
Вот на такой диете у меня упадок сил, и за пару дней не проходит.
Потом съем углеводов, прям как наркоты объелась. Тело легкое становится, по жилам струится счастье, хочется жить, творить.
Например, завтрак омлет с помидором
Обед 250 гр мяса и 180 но овощей
Перекус йогурт
Ужин 180 гр рыбы и 150 овощей.
Тут белка намного больше чем надо, а углеводов меньше.
Вот на такой диете у меня упадок сил, и за пару дней не проходит.
Потом съем углеводов, прям как наркоты объелась. Тело легкое становится, по жилам струится счастье, хочется жить, творить.
Не о чем говорить, почитайте, что такое кето, у него нет «вариантов»
Естественно, из углеводов проще всего получить энергию
Естественно, из углеводов проще всего получить энергию
2
Как тогда называется эта диета ? Жирное на ней кстати нельзя, только курица, телятина, нежирная рыба - и это все ведрами
Вас кто-то круто обманул! Какой йогурт и кето? Вы зоть читали что такое кето? Кетоны сколько плюсов были? Не обманывайте себя!
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу