Пустощі-веселощі• 07 августа 2022
Як ви злiпили собi iдеальне тiло?
Скiльки це забрало часу, до максимально iдевльноï фiгури?
17
0
Всього 5 місяці за кордоном арбайтен як віл.І майже ідеальне тіло .До того така собі вгодована жінка з сидячою офісною роботою
3
Около полугода. И это с хорошими данными и отзывчивыми мышцами. Но все равно приходится постоянно работать над телом 4 раза в неделю.
И я так))) контролирую прием пищи. А еще раз в неделю разгрузочный день - пью только воду с медом и лимоном
Лишнего веса у меня не было никогда, но с возрастом, просто стройное тело, стало стремительно терять свои четкие очертания и упругость. 6 лет регулярного зала , работа с весом,растяжка , кардио.
Я полностью довольна тем, как выгляжу сейчас, но останавливаться нельзя- возраст.
Я полностью довольна тем, как выгляжу сейчас, но останавливаться нельзя- возраст.
1
19 лет отдано худ. гимнастике, было время после операции и гипсов я набрала 12 кг., правильное питание, подсчет калорий + спасибо диетологу - за 10 месяцев сняла вес и начала заниматься в спорт. зале мои параметры - 175 см. 58 кг. 96-62-96 (двое взрослых детей).
2
Ідеальне тіло, насамперед, це пропорції для мене. Пропорції в мене не дуже - довга талія, низька лінія сідниць.
скільки годин проводите в залі на тиждень? Справа в тім, що мені 40, бачу, що жінки мого віку і старші, які займаються постійно (я більше трьох років) все одно не мають ідеальну фігуру. Лише одна, але вона кожного дня займається. Навіть тренер на заміні у мене була віком старша 55, фігура не дуже, хоча витривалість та розтяжка просто клас. Бачу, що з віком просто набагато важче втримати своє тіло щоб не розпривлосья
5-6 часов в неделю работаю в зале, основная нагрузка- силовые.
+ Белковые коктейли и коллаген
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3051708-1
В этой теме в п. 33 я выставляла мое фото, правда почти годичной давности.
+ Белковые коктейли и коллаген
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3051708-1
В этой теме в п. 33 я выставляла мое фото, правда почти годичной давности.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу