Упругая попка• 07 августа 2022
Плоский живот после КС
Как убрать живот , и так постоянно все отказываю себе в еде , стараюсь есть правильно , вес ушел после родов 8 кг , а живот и дальше торчит , врач сказала нужно делать боковые упражнения на живот , я упражнения делаю уже 3 месяца и ничего , может это долгий процесс ? Кто то убрал живот после КС ?
1
17
0
У меня на месте, а прошло уже 10 лет. Я буду пластику делать. Даже когда похудела до 47кг, живот торчал...
Вам звичайним способом качати прес заборонено, щоб не розійшовся діастаз ще більше, будьте обережні.
Пошукайте вправи для м’язів тазового дна + для поперечного м’яза живота, які можна при діастазі
Пошукайте вправи для м’язів тазового дна + для поперечного м’яза живота, які можна при діастазі
Нужно не только боковые скручивания делать, а тренировать мышцы кора в целом. Создать крепкий каркас. А это и мышцы пресса, спины, тазового дна, ягодичные.
Корсет носите постоянно и когда делайте упражнения Вы за беременность набрали 8 кг и 8 ушло ? На сколько я знаю то живот после 6-7 месяцев становиться более менее на место после кс Это после ер через 3 месяца как и не было
Набрала очень много 26 кг ушло после родов 12 это сразу вовремя родов , потом ещё 8 через 10 месяцев после родов нужно ещё 5 где
У меня живот и без кесарева торчит и убрать не могу тоже ничем . Вообще не рожала . Вес 58 при после 167 ,толстый только живот .
Тоже не знаю как, долго тоже с этим борюсь , конечно похудела я , мне это говорят , это уже радует .. а живот не могу убрать и массаж делаю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу