Как перестать есть сладкое и мучное? Поделитесь опытом, советом.

Question

Не стесняюсь• 21 августа 2022

Как перестать есть сладкое и мучное? Поделитесь опытом, советом.

Банально. Обещаю себе не есть сладости, сахар, хлебобулочные, …но срываюсь. Нет силы воли. Хочунимагу🫠. То круассан , то слойка, то шоколадка, то вафли….
Кто то смог отказаться? Поделитесь опытом.
Потом себя мысленно ругаю😡

показать весь текст

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какой сахар наименее вреден для здоровья? Экстра, категории 1, 2 и 3? +19 Почему так хочется томатного сока? Кажется бы литрами пила. +18 Як організувати харчування... +51 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Перестала есть любимые вредные продукты, похудела, но потеряла радость в жизни. +46 Ви підтримуєте таке? +20 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 Що робити якщо підліток погано харчується? +39

Сейчас читают!

Угадайте мою национальность по фото и возраст) Сумеете?)4+184 Я пишу коменты жителям ерора в Тредс+181 Здоровый ужин за 75 грн. Возможно и вкусно 9+139 Советую сериал. Залипла 4й день. Называется Извне+91 Кто там говорил, что нужно следить за посольствами? Посол США увольняется.+91 Вакарчук и Океан Ельзы-наш украинский гений 3+93 Это правда?! Срочно зайдите в тему! Трасса Одесса-Киев 2+92

Answer 1 · 2022-08-21T14:20:03+02:00

Ответ дляКюветчица

Чтобы перестать есть сладкое, нужно перестать есть сладкое.
Читается как черти что, но в этом суть: сахар провоцирует есть сахар. Это замкнутый круг.

Да, так и есть.

Answer 2 · 2022-08-21T14:21:16+02:00

Ответ дляЗупка_цем

Сосиски и колбаски?

На ужин - да, ем сосиску или ломтик ветчины с гарниром (но не всегда)

Answer 3 · 2022-08-21T14:24:35+02:00

Перестать покупать сладкое.
Перетерпеть.
Потом вымрет кандида или как там называется бактерия , которая в нас сидит и перестанет тянуть на сладкое.
Я с марта похудела на 3-4 размера.
Был 20-18 размер. Сейчас 14 в некоторые штаны Влажу в 12.
По весу приблизительно скинула 25 кг.
Сладкое не то, что ела...жрала
Особенно торты в новусе под скидки -40, -60. Выручала Петю , покупала конфеты, зефир, шоколад, птичье молоко, пирожные и торты!
Из минусов кожа висит. И беда с грудью Но исчезла перхоть, много сил появилось. Есть желание гулять, плавать в озере. А раньше поела и слабость. Спать хочется ((
Больше отдаю предпочтение отварному, запечённому. Отказалась от колбас , сосисок. Не вкусно.
Творог домашний, суши ( сама делаю), грибы, запечённое мясо, овощи, ягоды.
Арбуз не покупаю. Лучше голубику и вкуснее.
Ещё смотрела наука и здоровый глузд.
На Фейсбуке.
Там много советов и спортивные управы, что можно делать дома со своим весом.
У меня был вес больше 110 кг. Точно не знаю сколько.
Сейчас 86 кг.
А ещё учусь вождению . Теорию уже сдала в МРЕО. Осталась практика. Механика.

Answer 4 · 2022-08-21T14:34:28+02:00

Парасюха• 21 августа 2022

34

пила солгаровский хром
на сладкое и мучное не тянуло вообще

Answer 5 · 2022-08-21T14:37:24+02:00

На тарелке краешки. И вообще они кривые косые. Мало практики . Но вкусные. Пришлось самой освоить. А то в Ашане купила с хрустящим сыроватым рисом.
Делала с авокадо веганские и с лососем, купленным со скидкой.

Answer 6 · 2022-08-21T14:45:53+02:00

Я так нажрала за 3 года 15 кг. Имею теперь повышенный холестерол,давление,отдышку. И жирные ляхи. Доктор сказала закрыть рот, диета, точнее пп +суплементы. Через 3 месяца опять анализы

Answer 7 · 2022-08-21T14:47:24+02:00

Ответ дляЛюбовь Калистратовна

Перестать покупать сладкое.
Перетерпеть.
Потом вымрет кандида или как там называется бактерия , которая в нас сидит и перестанет тянуть на сладкое.
Я с марта похудела на 3-4 размера.
Был 20-18 размер. Сейчас 14 в некоторые штаны Влажу в 12.
По весу приблизительно скинула 25 кг.
Сладкое не то, что ела...жрала
Особенно торты в новусе под скидки -40, -60. Выручала Петю , покупала конфеты, зефир, шоколад, птичье молоко, пирожные и торты!
Из минусов кожа висит. И беда с грудью Но исчезла перхоть, много сил появилось. Есть желание гулять, плавать в озере. А раньше поела и слабость. Спать хочется ((
Больше отдаю предпочтение отварному, запечённому. Отказалась от колбас , сосисок. Не вкусно.
Творог домашний, суши ( сама делаю), грибы, запечённое мясо, овощи, ягоды.
Арбуз не покупаю. Лучше голубику и вкуснее.
Ещё смотрела наука и здоровый глузд.
На Фейсбуке.
Там много советов и спортивные управы, что можно делать дома со своим весом.
У меня был вес больше 110 кг. Точно не знаю сколько.
Сейчас 86 кг.
А ещё учусь вождению . Теорию уже сдала в МРЕО. Осталась практика. Механика.

Поздравляю! Отличный результат. Я тоже веачале такого пути.

Answer 8 · 2022-08-21T15:01:40+02:00

Ответ дляЗупка_цем

Они не вредные, просто сладкие, те же быстрые углеводы.

Но в них много пользы, это же не торты и пирожные с печеньем. Вот там реально полезного ноль.

Answer 9 · 2022-08-21T15:33:56+02:00

Ответ дляМаруська Му

Нужна сила воли, и все. Раньше был период, когда не ела сладкого 2 года. Выглядела отлично, чувствовала себя отлично. Вообще отвыкла без проблем. Тортов, пирожных, печенья, сахара не ела. Хлеб черный был. А после рождения ребенка нервы не те. Теперь не могу себя не порадовать вкусненьким, особенно шоколадом.

Какой покупаете? Так хочется вкусного

Answer 10 · 2022-08-21T16:00:40+02:00

Ответ дляНафаня Маня

Какой покупаете? Так хочется вкусного

Мне нравится этот. Плитка сразу 500гр, ничего лишнего в составе и не приторный.

Answer 11 · 2022-08-21T16:05:20+02:00

Ответ дляЛюбовь Калистратовна

Перестать покупать сладкое.
Перетерпеть.
Потом вымрет кандида или как там называется бактерия , которая в нас сидит и перестанет тянуть на сладкое.
Я с марта похудела на 3-4 размера.
Был 20-18 размер. Сейчас 14 в некоторые штаны Влажу в 12.
По весу приблизительно скинула 25 кг.
Сладкое не то, что ела...жрала
Особенно торты в новусе под скидки -40, -60. Выручала Петю , покупала конфеты, зефир, шоколад, птичье молоко, пирожные и торты!
Из минусов кожа висит. И беда с грудью Но исчезла перхоть, много сил появилось. Есть желание гулять, плавать в озере. А раньше поела и слабость. Спать хочется ((
Больше отдаю предпочтение отварному, запечённому. Отказалась от колбас , сосисок. Не вкусно.
Творог домашний, суши ( сама делаю), грибы, запечённое мясо, овощи, ягоды.
Арбуз не покупаю. Лучше голубику и вкуснее.
Ещё смотрела наука и здоровый глузд.
На Фейсбуке.
Там много советов и спортивные управы, что можно делать дома со своим весом.
У меня был вес больше 110 кг. Точно не знаю сколько.
Сейчас 86 кг.
А ещё учусь вождению . Теорию уже сдала в МРЕО. Осталась практика. Механика.

В моем случае в доме всегда есть сладости. Потому что есть ребенок, которому подавай сладости

Answer 12 · 2022-08-21T16:56:20+02:00

Я бы советовала для начала брать сладости на сахарозаменителе, есть очень вкусные шоколадки на стевии, это природный сахарозаменителе, он не вреден. Если сами выпекаете, удалите стевию вместо сахара. И много фруктов, банан тот же с кофе очень вкусно. Кока кола зеро.
Короче, цель на первом этапе - это победить физическую зависимость от белого сахара. Потом уже вам будет намного легче и вышеперечисленные продукты сокращать и отказаться от них. Резко бросить сахар очень сложно, у многих зависимость.

Answer 13 · 2022-08-22T22:50:28+02:00

Магний на постоянной основе. Хром в течение месяца.
Санация кишечника от патогенов, наладить желчеотток.
Этого достаточно чтобы вас перестало ’срывать’

Как перестать есть сладкое и мучное? Поделитесь опытом, советом.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!