Дівчатка, чи можна вагітній ходити на звичайну йогу?

А також є ще пілатес. Просто групові заняття пілатесом. Може на пілатес можна?

Там є що не можна робити, але вже не памятаю що саме

вам нежелательно сейчас делать любые упражнения на пресс (а в йоге их много) + все закрытые асаны
конкретно в вашем случае... если бы вы ходили на занятия до беременности - знали бы в каком темпе они проводятся. Лично я на йогу ходила много куда. Есть более интенсивная, а-ля фитнес, если более медитативная. Вот на медитативную можно было бы (помня про закрытые асаны)
В теории
Но это если вы себя хорошо чувствуете и тд

А почему нельзя?
Беременность не болезнь.
Я и плавала, и в горы ходила, и летала, и на велосипеде ездила.
Если с беременностью все ок и нет проблем со здоровьем, то почему нет?

Пилатес лучше, йога на любителя.

Диагноз))

Если вы до этого спортом не занимались, то нельзя.
Вам сейчас можно только пешие прогулки и йога для беременных.
Йога для беременных вообще имеет мало общего с йогой))
Легкая зарядка на укрепление мышц тазового дна и растяжку.

Ну а кто вам скажет что вам можно , а что нельзя. Есть и фитнес для беременных и йога для беременных и акваэробика для них же. В обычной йоге тренер не знает что вам можно, а что нельзя, врач тоже не знает. Значит эксперимент будет на ваш страх и риск. Вы же понимаете, что ваше здоровье никому кроме вас самой особо не интересно. Так что выбор за вами.

Если нет проблем с беременностью и здоровьем, то не вижу смысла себя ограничивать.
Спорт в умеренных нагрузках навредить не может.

Можно,но через силу ничего не делать,а так для себя

Знакомой написали, что это диагноз - беременность, а не положение)

Добрий день
Маєте бути дуже обережними. Є багато речей, які не можна виконувати вагітним. Наприклад, різного роду точковий масаж. Його теж можуть давати на занятті може призвести до скорочування м язів матки.
Але як людина яка довго прозаймалася в школі Стаценка або так званого гуру ар сантема. Хочу вас дуже застерегти!!! Це школи дуже специфічні. Хоча з першого погляду дають ніби тільки оздоровлення.
Будьте готові, що будуть використовуватися гіпнотичні впливи, НЛП.
Зрештою люди починали з дому виносити золото в ломбард, просто дорогі речі, бо гуру казав, що так можна розрахуватися зі всесвітом і досягнути високого духовного розвитку.
То, що вони поклоняються Шиві і там многожонство серед самих інструкторів...
І сам гуру спав зі своїми молодими ученицями, то було далеко всім не секрет.
Зараз багато людей кинулися в цю сферу - а це самий справжній бізнес. І хто зверху піраміди, то гуру.
Я знаю ще багато чого такого, що волосся дибки.
Будьте обачні. Ще ця школа з Москви і зовсім не віххиляю, що вони представники ФСБ.
Тому будьте ДУЖЕ обачні.
Багато людей виходять з тих шкіл і бояться десь пікнути, бо гуру їм щось зробить. Бо їх затримають спецслужби і т.д. Нашле щось гуру чи подібне. Багато просто мовчать!!! Залякування - різні.
Будьте обережні. В західній Україні їх і не було, бо наративи були такі типу: русский язік - єто язік вселенной, а украинский - не понятно что - с большим количеством африканизмов.

Будьте обережні!