Сусановна• 20 сентября 2022
У кого такая стройная фигура, как на фото, что вы едите?
показать весь текст
1
159
1
Нет, не занимаюсь. Ем все и вредное тоже. И даже на ночь) Реально генетика и хороший обмен веществ, несмотря на гипотериоз
1
Мне помог похудеть пост, правда, чтоб были прям такие пропорции и длинная талия надо такой родиться, но потом я забеременела, родила теперь кормлю и эти гребанные +10-12 кг не дают мне покоя, вся одежда мне мала, а я не хочу покупать новую больших размеров. Чтоб в этом размере и остаться
1
Для такой мне приходится считать калории, плюс ежедневно тренировки по 10 минут на живот, и 10 минут на попу. Все по женской линии весом за 100, страшно, поэтому работаем
11
Началось, когда отрезала волосв ниже попы, с которыми 12 лет ходила и ушла из черного цвета, которому столько же лет было) и понеслось 😄
Моя фігура. Не знаю, їм все що подобається але в не шалених кількостях, краще істи 3-4 рази, аніж переїдати. Вегетаріанцка з 15 років
2
Худая всегда была
Ем все что хочу, но хожу трижды в неделю в спорт зал пару лет как
40 лет, 162 рост, 47-48 кг вес
Ем все что хочу, но хожу трижды в неделю в спорт зал пару лет как
40 лет, 162 рост, 47-48 кг вес
2
Я така була до 35 років, навіть після народження 4 дітей, а потім гормони чи що.
Зараз на спорті активно і обмежую себе багато в чому.
Зараз на спорті активно і обмежую себе багато в чому.
Я жрунишка есть лишние кг ограничения не для меня (пробовала) кажется сейчас в обморок упаду если не поем )
1
Чаще всего это такой тип телосложения - эктоморф. У них очень быстрый метаболизм, поэтому можно есть сил угодно и в любых количествах
2
У меня похожая. Ем то что хочет организм, и после 18.00 могу есть, и сладкое, и мучное очень люблю. НО, есть одно но, это все в очень маленьких количествах, для советчицы вообще в мизерных.
Ну например, если захочется и скушаю обычную пачку чипсов, то есть не хочется практически до вечера, а вечером могу чай с 1 кусочком хлебушка и 3 кусочками колбаски.
Или, завтрак кофе, обед 100 грамм макарошек с 2 тонко нарезанными кусочками балыка, ужин чай, с чем будет, например сейчас у меня есть бисквит рошен 50 грамм.
Родители обычные, в родне худых нет. Просто очень мало кушаю. Когда качаюсь кушаю немного больше (больше пью энергетики), но там мышечная масса набирается больше в руки и ноги.
Главный секрет один, жрать на пол ведра меньше!
Ну например, если захочется и скушаю обычную пачку чипсов, то есть не хочется практически до вечера, а вечером могу чай с 1 кусочком хлебушка и 3 кусочками колбаски.
Или, завтрак кофе, обед 100 грамм макарошек с 2 тонко нарезанными кусочками балыка, ужин чай, с чем будет, например сейчас у меня есть бисквит рошен 50 грамм.
Родители обычные, в родне худых нет. Просто очень мало кушаю. Когда качаюсь кушаю немного больше (больше пью энергетики), но там мышечная масса набирается больше в руки и ноги.
Главный секрет один, жрать на пол ведра меньше!
2
До 35 была такая, ела все подряд. На ужин жареной картошечки - запросто могла. Потом родила, прибавила. Наверно, если ограничивать себя + спорт, можно вернуть прежние габариты. Но ограничивать себя не хочу)
Ем в целом все, сладкое, мучное, молочное, каши, мясо, рыбу.... но не могу сказать что много, порции небольшие и часто, и т.к имею проблемы с жкт не ем вредную еду типа чипсов и также торты, колбасы, жареное и очень жирное. Много хожу, очень энергичная. Но в целом считаю это генетика.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу