Мост_Устал• 29 сентября 2022
хочу пойти в тренажерку, но стесняюсь, так как мне 47 лет
нужен тренер. Боюсь, что он будет думать - куда пришла и зачем)) пора сидеть носки дома вязать.
56
0
Вы молодая женщина. Заниматься спортом надо для здоровья, а не только жопу качать. Тренер научит правильно выполнять упражнения
5
Боже, в 47 лет бояться, кто чего подумает))
Не бойтесь, мне 49, хожу, никто не пальцами не тычет)
Не бойтесь, мне 49, хожу, никто не пальцами не тычет)
6
ну да, я это понимаю, но все равно, мне кажется,что он будет думать, что я странная и что хотел бы, чтоб к нему молодые красивые приходили, будет мечтать, чтоб скорее со мной тренировка закончилась
1
Автор, я пришла в зал в 40+, на фото мне 46, кто скажет,что я старая и некрасивая? Сейчас мне 47 и моя попа стала ещё лучше)
21
В зале раные возраста есть, у нас есть и несколько мужчин 70+, так что бояться нечего. Реккомендую найти своего тренера все будет супер.
Хожу на фитнес, мне 37 и ходит женщина ей 50 все хорошо, никто криво ни на кого не смотрит и не обговаривает, а на оборот это большая уважуха ей. А еще с собой беру дочь, ей 13 и она не против.
В дни тренировок- 40калорий на кг / веса,в дни без тренировок- до 30.
Белковые коктейли в дни тренировок
Раз в неделю- разгрузочный день на воде,это лень без тренировки.
Раз в 4-6 месяцев разгрузка с сухим голодом на 36 часов.
Белковые коктейли в дни тренировок
Раз в неделю- разгрузочный день на воде,это лень без тренировки.
Раз в 4-6 месяцев разгрузка с сухим голодом на 36 часов.
Спасибо,я никогда не была толстая, но и никогда не занималась спортом. Около 40 я начала замечать, что кожа начинает подвисать,и это выглядит ну очень неприятно. Пришлось заняться мышцами, без этого,увы, никак.
1
Я в 45 пошла на полденс и зумбу. Есть девочки в группе и постарше. Всегда нужно делать то, что хочется и без оглядки на ’кто что скажет или подумает’. 
2
У меня в зале и женщины 60+ занимаются. Молодцы. Уважаю их сильно. И тренеру вообще все равно сколько вам лет, какой вес и ТД. Идите. Вы это делаете для себя
1
уже договорилась на завтра с подругой ехать в магазин искать спорт.одежду)))
процесс пошел.
Жалко будет купить и не носить
процесс пошел.
Жалко будет купить и не носить
Стыдно быть ленивой жирухой в 25, а в 47 заниматься спортом-это похвально!
У меня в зале молодой тренер (думаю ему до 30) уже давно занимается с женщиной 45+. Гоняет ее до 7го пота, ржут, прикалываются - любо смотреть!))
У меня в зале молодой тренер (думаю ему до 30) уже давно занимается с женщиной 45+. Гоняет ее до 7го пота, ржут, прикалываются - любо смотреть!))
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу