Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
1
Ответ дляПирожкиня
стыдно очень. В 17.45 наелась не по системе так, что после 18.00 на еду смотреть не хотелось.
ну хоть до 1800 успели ))) предлагаю изменить систему, утром и в обед по правилам, а вечером что хочешь )
если подсказывают - прислушивайтесь. ато в следующий раз, кто-то и захочет ошибку указать, но промолчит 
Ответ дляМеня прет))
если подсказывают - прислушивайтесь. ато в следующий раз, кто-то и захочет ошибку указать, но промолчит
это так, но в чём моя ошибка?) Если я действительно наедаюсь, зачем есть больше?
Девчонки нажралась я, не удержалась. Закололи свинку и............ эх
. Думала не нарушу но не получилось.
. Думала не нарушу но не получилось.
Мое меню сегодня:
З: кофе, тортик
О: мясо жаренное на сухой сковороде, редиска, помидорка
У: творог, яблоко, чернослив, йогурт Активия класична.
З: кофе, тортик
О: мясо жаренное на сухой сковороде, редиска, помидорка
У: творог, яблоко, чернослив, йогурт Активия класична.
Ответ дляЯ шалунья
Девчонки нажралась я, не удержалась. Закололи свинку и............ эх. Думала не нарушу но не получилось.
. Думала не нарушу но не получилось.
сделайте завтра побольше упражнений и всё сгоните
Изменила ужин, т.к. творог подгулял. Съла два маленьких отварных окорочка без шкурки и зел. чай с имбирем
девочки, сегодня у мамы ДР, думаю обьяснять не нужно, нарушений куча. Много бутербродов с разной зеленью, специально для меня батончики купили шоколадные, картошешка под майонезом, салатики....
Я сегодня продула день полностью....
Я сегодня продула день полностью....
я лично не могу дождаться, когда Пасха начнется и закончиться. ну не умею я раз нарушить и все. или жрать, или не жрать. после Пасхи у меня никаких мероприятий нету. есть возможность за голову взяться. ато как началось с 8 марта, так туды сюды и продолжается. нарушения через раз
Всем привет! Меню на сегодня:
З: кофе с мороженным, бутерброд с сыром.
Обед:гречка,сосиска.
Ужин творог,мандарин.
З: кофе с мороженным, бутерброд с сыром.
Обед:гречка,сосиска.
Ужин творог,мандарин.
Всем привет!
з. два бутерброда с печеночным паштетом, рогалик с вишней, половина заварного, кофе
о. две паровые куриные котлеты, вареный буряк, ролоина чайной ложки майонеза
у. кефир, чернослив
з. два бутерброда с печеночным паштетом, рогалик с вишней, половина заварного, кофе
о. две паровые куриные котлеты, вареный буряк, ролоина чайной ложки майонеза
у. кефир, чернослив
Приветик всем)))
Мое меню сегодя:
З: колбаса дом.индюшиная, торт, кофе
О: борщ зеленый без мяса
У: творог, пюре из печеного яблока.
Мое меню сегодя:
З: колбаса дом.индюшиная, торт, кофе
О: борщ зеленый без мяса
У: творог, пюре из печеного яблока.
всем привет! сег. меню:
З - запеч. куриная ножка, кофе с молоком, полсникерса, хлеб с маслом.
О - запеч. картофель в кожуре, ложка соуса, киви.
У - йогурт, 2 яблока, киви.
З - запеч. куриная ножка, кофе с молоком, полсникерса, хлеб с маслом.
О - запеч. картофель в кожуре, ложка соуса, киви.
У - йогурт, 2 яблока, киви.
моё меню на 13/04
завтрак - макароны с котлетой, чай
обед - курин. филе отвар.
ужин - 2 запеч. яблока
завтрак - макароны с котлетой, чай
обед - курин. филе отвар.
ужин - 2 запеч. яблока
всем приветик.
меню на 14.04
завтрак-мюсли с молоком, чай, печенье.
обед-гречка, мясо.
обед-творог.
меню на 14.04
завтрак-мюсли с молоком, чай, печенье.
обед-гречка, мясо.
обед-творог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу