Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
1
Ответ дляФайна цьоця
Без жира. Темное мясо и филе в перемешку. Правда чесночка многовато
мммм класс!!! вкусненько, аж слюна потекла...
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик -
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик -
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
Доброй ночи, девченки!))
З: картошка отварная с грибами, огурец свежий, маслины,грибы маринованные верес, листья салата, чай, батончик.
О: картошка отварная с грибочками, салат.
У: гречка и салат.
З: картошка отварная с грибами, огурец свежий, маслины,грибы маринованные верес, листья салата, чай, батончик.
О: картошка отварная с грибочками, салат.
У: гречка и салат.
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум -
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд -
Всем доброе утро.
Меню:
завтрак-чай бутер(хлеб, масло,сыр).
обед-борщ, сметанки немного.
ужин-творог.
Меню:
завтрак-чай бутер(хлеб, масло,сыр).
обед-борщ, сметанки немного.
ужин-творог.
За первый месяц ушло 4,5 кг.Но система строжайше,никаких срывов не было + Джиллиан Майклс красота за 30 дней каждый день.Второй месяц иногда был срыв,например на полдник могла скушать контик.Сбросила 2,5 кг.Потом уже пошло труднее,вес стал меньше и естественно стало тяжелее.А летом забросила.Стала уже 58 кг,а хотела как до Б 55.Но чет меня это уже устроило ))
+ Джиллиан Майклс красота за 30 дней каждый день.Второй месяц иногда был срыв,например на полдник могла скушать контик.Сбросила 2,5 кг.Потом уже пошло труднее,вес стал меньше и естественно стало тяжелее.А летом забросила.Стала уже 58 кг,а хотела как до Б 55.Но чет меня это уже устроило ))
всем привет
меню на 11/04
завтрак - гречневая каша молочная, батончик мюсли
обед - капуста тушеная, кусок колбасы молочной
ужин - кефир, чернослив
ужин давно не меняю, комфортно и сытно после такого
меню на 11/04
завтрак - гречневая каша молочная, батончик мюсли
обед - капуста тушеная, кусок колбасы молочной
ужин - кефир, чернослив
ужин давно не меняю, комфортно и сытно после такого
Ответ дляМалявка-козявка
Опять перепутала
Я шалунья.
Я шалунья.
а я со своего профиля захожу, а такую хрень пишет
Ответ дляМалявка-козявка
Опять перепутала
Я шалунья.
Я шалунья.
если Вы писали с того же профиля, что и вчера, то Вы должны были быть Аноним 693. А сегодня уже другой ник пишет. может теперь новое правило, ник будет каждый день меняться, если под анонимом пишешь 
Ответ дляМеня прет))
если Вы писали с того же профиля, что и вчера, то Вы должны были быть Аноним 693. А сегодня уже другой ник пишет. может теперь новое правило, ник будет каждый день меняться, если под анонимом пишешь
Не знаю, но тогда мы запутаемся кто есть кто.
Всем привет!
Мое меню:
з. два бутрика, заварное, чай
Кофе
о. пюре, морковка по-корейски
у. творог, чернослив, чай
Мое меню:
з. два бутрика, заварное, чай
Кофе
о. пюре, морковка по-корейски
у. творог, чернослив, чай
Всем привет) Моё меню на сегодня:
Обед: йогурт + яблоко
Ужин: солёный творог + зелень
Вчера на обед был овощной салатик (капуста,лук,морковка,болг.перец)
На ужин: гречка
Обед: йогурт + яблоко
Ужин: солёный творог + зелень
Вчера на обед был овощной салатик (капуста,лук,морковка,болг.перец)
На ужин: гречка
я на системе 4 дня, вес не то чтобы стоит, а сначала скакнул вверх, а теперь замер на одном месте Это нормально?
8 апреля - 68,200
9 апреля - 68,800
10 апреля - 68,800
11 апреля - 68,800
8 апреля - 68,200
9 апреля - 68,800
10 апреля - 68,800
11 апреля - 68,800
Затракаю, очень плотно))) Не вижу смысла писать что было на завтрак, т.к. он не имеет значения, ведь можно кушать всё. Или нужно писать? Я недавно в темке, может не знаю чего-то
прочитала)
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
Ответ дляСинди Кроуфорд
прочитала)
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
отвыкайте, по опыту это только разочарование приносит. вот за неделю тогда результат видно. а так когда воды больше выпили, когда соленого больше съели, КД и т.д.
Ответ дляСинди Кроуфорд
прочитала)
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
буду писать вместе с завтраком))) Сегодня у меня были вареники с картошкой + сладкий чай с куском пирога
Даже не знаю как это в течение недели к весам не подходить, я уже привыкла и даже неосознанно утром иду взвеситься.
завтрак у меня тоже такой бывает, когда сладкого хочется
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу