Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
меню своё знаю только за сегодня и вчерашнее. Раньше не помню, нужно наверное записывать что и когда кушаешь. Ну и Бог с ним...надеюсь дальше пойдёт на спад
Ответ дляСинди Кроуфорд
меню своё знаю только за сегодня и вчерашнее. Раньше не помню, нужно наверное записывать что и когда кушаешь. Ну и Бог с ним...надеюсь дальше пойдёт на спад
Почему вы как ,как всё девочонки не пишите своё меню каждый день в темке?
Я вот тоже взвешиваюсь каждое утро для себя. И меню записываю свое в тетрадке по граммам. Пишу какой день цикла. Мне так удобнее.
как по мне, то Вы слишком мало едите. Организм в шоке и все пока откладывает. Не поверю, что Вы до сыта наелись в обед йогуртом и яблоком, а на ужин соленым творогом и потом вечером Вам не хотелось есть.
Сег. меню:
З - хлеб с маслом, кофе с молоком и пару шт. печенья.
О - гречка, яблоко.
У - творог, йогурт, яблоко.
З - хлеб с маслом, кофе с молоком и пару шт. печенья.
О - гречка, яблоко.
У - творог, йогурт, яблоко.
да, каша с никами произошла, не ясно кто есть кто, кроме автора))
З: каша с жареными грибочками, салат, маслинки, чай и батончик.
О: спагетти, огурец свежий, грибочки маринованные, маслины, компот без сахара.
У: салат с гречкой.
З: каша с жареными грибочками, салат, маслинки, чай и батончик.
О: спагетти, огурец свежий, грибочки маринованные, маслины, компот без сахара.
У: салат с гречкой.
всем приветик:))
мое меню сегодня.
З: кофе, слойка, голубцы
О: гречка, 2сосиски, перец болгарский
У: сплошное нарушение
мое меню сегодня.
З: кофе, слойка, голубцы
О: гречка, 2сосиски, перец болгарский
У: сплошное нарушение
Ответ дляПирожкиня
всем приветик:))
мое меню сегодня.
З: кофе, слойка, голубцы
О: гречка, 2сосиски, перец болгарский
У: сплошное нарушение
мое меню сегодня.
З: кофе, слойка, голубцы
О: гречка, 2сосиски, перец болгарский
У: сплошное нарушение
по ужину +1
Всем приветик.
Юля, я кажись догадываюсь почему вам ник поменяли.
В теме https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-405725 девчонки предлагали не использовать анонимы с числами и придумали админами новые. Думаю из за этого.
Юля, я кажись догадываюсь почему вам ник поменяли.
В теме https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-405725 девчонки предлагали не использовать анонимы с числами и придумали админами новые. Думаю из за этого.
Всем привет!
Я вернулась.
Меню за вчера:
Завтрак: тортик,чай, банан
Обед:макароны тв.сортов с томатом.
ужин: пропустила(домой поздно пришла)
Сегодня:
завтрак?макароны тв.сортов с сосиской,кофе с молокм и сахаром.(аж 2 чашки уже выпила).Пришлось вставать в 4 утра.
Обед:творог+мандарин
ужин: кефир,творог не жирный.
Я вернулась.
Меню за вчера:
Завтрак: тортик,чай, банан
Обед:макароны тв.сортов с томатом.
ужин: пропустила(домой поздно пришла)
Сегодня:
завтрак?макароны тв.сортов с сосиской,кофе с молокм и сахаром.(аж 2 чашки уже выпила).Пришлось вставать в 4 утра.
Обед:творог+мандарин
ужин: кефир,творог не жирный.
Девочки, привет!
сег. меню:
З - кофе с молоком, хлеб с маслом, 1 пирож.-картошка, 2 киви.
О - буду в гостях, постараюсь пообедать по системе - скорее всего шашлык и овощи.
У - кефир, киви пару шт.
сег. меню:
З - кофе с молоком, хлеб с маслом, 1 пирож.-картошка, 2 киви.
О - буду в гостях, постараюсь пообедать по системе - скорее всего шашлык и овощи.
У - кефир, киви пару шт.
ааа, наверное. я и не видела такую тему. теперь все понятно. спасибо большое, развеяли раздумья 
всем привет,
завтрак - 2 бутера с колбасой, чай
обед - голубцы
ужин - кефир, чернослив или овощной салат
блин, вечеров бояться начинаю ))))
завтрак - 2 бутера с колбасой, чай
обед - голубцы
ужин - кефир, чернослив или овощной салат
блин, вечеров бояться начинаю ))))
хм...вы конечно можете не верить, но я вполне наедаюсь тарелкой творога. Для меня это сытно. А вы сами-то сегодня кефиром ужинаете))))))))
Моё меню на сегодня:
Завтрак: картошка в мундире с селёдочкой и лучком, сладкий чай.
Обед: овощной суп.
Ужин: скумбрия запеч.
Благо сегодня выходной, больше времени для готовки есть)))))))
Завтрак: картошка в мундире с селёдочкой и лучком, сладкий чай.
Обед: овощной суп.
Ужин: скумбрия запеч.
Благо сегодня выходной, больше времени для готовки есть)))))))
Ответ дляСинди Кроуфорд
хм...вы конечно можете не верить, но я вполне наедаюсь тарелкой творога. Для меня это сытно. А вы сами-то сегодня кефиром ужинаете))))))))
ужин надо легкий, а в обед можно и поплотнее что-то.
Впрочем, как хотите. Подсказиваю, почему вес стоит.
Впрочем, как хотите. Подсказиваю, почему вес стоит.
Всем привет!
Мое меню:
з. бутерброд с колбасой и яйцом, два рогалика с вишней и два шландыря с маком
Кофе
о. суп (катошка, лук, морковка и добавила чуток сл.масла)
2 маленьких яблока, зеленый чай с имбирем
у. творог, зеленый чай с имбирем (подстыла чуток- лечусь)
Мое меню:
з. бутерброд с колбасой и яйцом, два рогалика с вишней и два шландыря с маком
Кофе
о. суп (катошка, лук, морковка и добавила чуток сл.масла)
2 маленьких яблока, зеленый чай с имбирем
у. творог, зеленый чай с имбирем (подстыла чуток- лечусь)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу