Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
2
Добрый вечер.
Простите за пропадание, была в командировке без инета.
День вроде нормально прошел, а ночью пришлось работать до 4 утра - сорвалась( Лопала все что было.
Расстроилась, сегодня ела как попало, переела.
Я уже хз, почему мне так еда важна. Прям ну вообще чувства голода боюсь. Тут уже на психологической почве что-то, но как с этим работать - не понимаю((
Последние дни мотаюсь, все время на ногах, устаю очень, ноги такие отекшие к вечеру. Надо будет отвары заварить, попить.
Да, вчера после срыва взвесилась - 136,7. Триста грамм ушло, не глядя на нестрогое соблюдение системы) работает)
Простите за пропадание, была в командировке без инета.
День вроде нормально прошел, а ночью пришлось работать до 4 утра - сорвалась( Лопала все что было.
Расстроилась, сегодня ела как попало, переела.
Я уже хз, почему мне так еда важна. Прям ну вообще чувства голода боюсь. Тут уже на психологической почве что-то, но как с этим работать - не понимаю((
Последние дни мотаюсь, все время на ногах, устаю очень, ноги такие отекшие к вечеру. Надо будет отвары заварить, попить.
Да, вчера после срыва взвесилась - 136,7. Триста грамм ушло, не глядя на нестрогое соблюдение системы) работает)
вам главное войти в привычку. по началу кушать всем хочется, потом постепенно отвыкаешь от обжорства и жалко достигнутых результатов. не сдавайтесь и не давайте какой-то булочке или колбасе стать причиной ваших разочарований на пути к стройности
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
Я прочитала как одна девчонка борется со срывами и теперь сама так делаю. Когда в 8 вечера появляется желание затоптать булку, я говорю себе -если я голодаю значит худею, ты не поросенок , чтоб сметать все на своем пути и выпиваю чашку чая. Потом когда видишь на весах приличный отвес это и есть награда за не сьденую булку с колбасой. Попробуйте , может и Вам поможет.
всем привет,
меню на 02/05
завтрак - яйцо жаренное, 2 отбивных, батончик мюсли, чай
обед - голубцы
ужин - творог, кефир
актив - наклоны в сторону по 20 раз
меню на 02/05
завтрак - яйцо жаренное, 2 отбивных, батончик мюсли, чай
обед - голубцы
ужин - творог, кефир
актив - наклоны в сторону по 20 раз
Всем доброе утро)))
Мое меню за вчера (1 мая)
З: кофе, тортик
О: кур.мясо, салат с капусты
У: кефир
актив: приседание, махи ногами, пресс, наклоны в сторону
Сделала скраб кофейный для тела.
Мое меню за вчера (1 мая)
З: кофе, тортик
О: кур.мясо, салат с капусты
У: кефир
актив: приседание, махи ногами, пресс, наклоны в сторону
Сделала скраб кофейный для тела.
Меню на 2 мая.
Завтрак - мюсли с молоком, чай, 2 вафли.
Обед- гречка с подливой, тефтеля.
Ужин- гречка и салат.
Спорт - бодифлекс.
Завтрак - мюсли с молоком, чай, 2 вафли.
Обед- гречка с подливой, тефтеля.
Ужин- гречка и салат.
Спорт - бодифлекс.
Меню на 3.02
завтрак гречка с тефтелей , чай , вафля.
обед и ужин не знаю так как буду с сыном на соревнованиях , а они могут закончится 14.00-22.00 в зависимости от количества участников.
утром бодифлекс.
завтрак гречка с тефтелей , чай , вафля.
обед и ужин не знаю так как буду с сыном на соревнованиях , а они могут закончится 14.00-22.00 в зависимости от количества участников.
утром бодифлекс.
Всем привет) сег. меню:
З - оливье, кусок торта.
О - овощной суп, яблоко.
У - 0,5 л кефира, 2 апельсина.
З - оливье, кусок торта.
О - овощной суп, яблоко.
У - 0,5 л кефира, 2 апельсина.
Привет)Сегодня утром бодифлекс
з: картофель с курочкой запеченный в духовке
о:солянка+сырники
у:кусочек сыра+сухое кр.вино
з: картофель с курочкой запеченный в духовке
о:солянка+сырники
у:кусочек сыра+сухое кр.вино
))) неа) не обпивалась) а зря)))))))) пила красное вино и сегодня у меня аллергия(((( 10-й раз убеждаюсь в том, что вина мне ненадо.
Ответ дляluchik_
Привет)Сегодня утром бодифлекс
з: картофель с курочкой запеченный в духовке
о:солянка+сырники
у:кусочек сыра+сухое кр.вино
з: картофель с курочкой запеченный в духовке
о:солянка+сырники
у:кусочек сыра+сухое кр.вино
ужин у Вас не ужин
Сегодняшний отчет:
По упражнениям аж ничего, не знаю что со мой((( не могу себя заставить((((
З: Вермишель и сарделька, чай,печенье, кофета
О: Рис и сарделька, огурец свежий, сок мандариновый фреш
У: Творог и большое яблоко, пол стакана кефира.
Что то одни сардельки целый день, ничего другого не было возможности приготовить(((
По упражнениям аж ничего, не знаю что со мой((( не могу себя заставить((((
З: Вермишель и сарделька, чай,печенье, кофета
О: Рис и сарделька, огурец свежий, сок мандариновый фреш
У: Творог и большое яблоко, пол стакана кефира.
Что то одни сардельки целый день, ничего другого не было возможности приготовить(((
хм, а производителя не меняли? у меня на вино тоже аллергия, только в виде насморка, сразу же. но заметила, что на одного производителя нету и на мартини асти, мондоро шампанское нету
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу