Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки, нарушила))) капец 
приехали гости, поужинала то не нарушая - помидор, салат капуста+огурец. Н пила водку))) отчет не сделаю) простите 
приехали гости, поужинала то не нарушая - помидор, салат капуста+огурец. Н пила водку))) отчет не сделаю) простите
от эти гости, хоть дверь закрывай ))
Ой,а сегодня уже взвешивание 
На весах 56,9 ,но это я уже немного перекусила и выпила воды
Утром было 56,7
На весах 56,9 ,но это я уже немного перекусила и выпила воды
Утром было 56,7
список на взвешивание
2) Lenka_sonechko
3) Пирожкиня
4) Смурфик
6) Файна Цьоця - в отъезде
7) Синди Кроуфорд
8) Бубль Гум
10) Pogotowie
2) Lenka_sonechko
3) Пирожкиня
4) Смурфик
6) Файна Цьоця - в отъезде
7) Синди Кроуфорд
8) Бубль Гум
10) Pogotowie
Всем привет, только приехали с дачи вчера поздно вечером. Было много гостей, шашлыков и разных гадостей, но удержалась и не нарушала. Весы мне сегодня показали 54,900.
55,3 - 54,9= 0,400
Меню на 07.05:
З: блинчики с вишневым джемом + чай
О: борщ с щавелем
У: творог с фруктами
много чая и чистой воды
По занятиям мой стандартный набор упражнений + 30 минут на тренажерах
55,3 - 54,9= 0,400
Меню на 07.05:
З: блинчики с вишневым джемом + чай
О: борщ с щавелем
У: творог с фруктами
много чая и чистой воды
По занятиям мой стандартный набор упражнений + 30 минут на тренажерах
девочки(((( у меня 64 ровно((( забыла взвесится, позавтракала и аж потом вспомнила(( надеюсь это завтрак так показал много 
или просто я корова.. еще и вчера гости были и сегодня тоже - ДР у мужа..
или просто я корова.. еще и вчера гости были и сегодня тоже - ДР у мужа..
привет девченки)))
периодически поглядываю в вашу тему, вы такие молодцы, желаю вам удачи в вашем нелегком деле))
периодически поглядываю в вашу тему, вы такие молодцы, желаю вам удачи в вашем нелегком деле))
мое меню сегодня:
З: 6.30 кофе, половинка зефира
8.00 блины со сливками, кофе
О: 13.45 гречка, молоко
У: 17.45 творог, редиска
З: 6.30 кофе, половинка зефира
8.00 блины со сливками, кофе
О: 13.45 гречка, молоко
У: 17.45 творог, редиска
мое меню на 07/05
завтрак - гречневая каша молочная, зефир
обед - мясо, салат
ужин - кефир, яблоко
завтрак - гречневая каша молочная, зефир
обед - мясо, салат
ужин - кефир, яблоко
Сег. меню:
З - 2 бутера гренка+сардина+яйцо, круасан, чай.
О - макароны.
У - творог, чернослив.
Нагрузки - тренировка Джиллиан ’Пресс’, коф. скраб, огненно-охлажд. крем.
З - 2 бутера гренка+сардина+яйцо, круасан, чай.
О - макароны.
У - творог, чернослив.
Нагрузки - тренировка Джиллиан ’Пресс’, коф. скраб, огненно-охлажд. крем.
итак, девочки, идем в 4-ый месяц. надеемся на отличные результаты и также держимся вместе. Особенная благодарность девочкам, которые с самого начала темы держатся в группе. ВМЕСТЕ МЫ - СИЛА!!!!
Ответ дляМеня прет))
итак, девочки, идем в 4-ый месяц. надеемся на отличные результаты и также держимся вместе. Особенная благодарность девочкам, которые с самого начала темы держатся в группе. ВМЕСТЕ МЫ - СИЛА!!!!
Дружной компашкой добьем килограммы.
Она мне написала, что только с Одессы приехала, а там было не до того( Систему не бросает, настроится и дальше с нами.
а вот Поготовье здесь вчера вроде ж отписалась по меню, но в личку мне ничего не ответила и здесь ничего ж не написала почему отсутсвует...
Вобщем, к похудению надо прийти осознанно. Только тогда будет результат.
а вот Поготовье здесь вчера вроде ж отписалась по меню, но в личку мне ничего не ответила и здесь ничего ж не написала почему отсутсвует...
Вобщем, к похудению надо прийти осознанно. Только тогда будет результат.
По нагрузкам на сегодня (7.05) отписались:
1) Автор темы -
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум +
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
1) Автор темы -
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум +
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
Ответ дляLenka_sonechko
Она мне написала, что только с Одессы приехала, а там было не до того( Систему не бросает, настроится и дальше с нами.
а вот Поготовье здесь вчера вроде ж отписалась по меню, но в личку мне ничего не ответила и здесь ничего ж не написала почему отсутсвует...
Вобщем, к похудению надо прийти осознанно. Только тогда будет результат.
а вот Поготовье здесь вчера вроде ж отписалась по меню, но в личку мне ничего не ответила и здесь ничего ж не написала почему отсутсвует...
Вобщем, к похудению надо прийти осознанно. Только тогда будет результат.
а когда настроиться не писала? в остальном согласна
сегодя у меня совсем все не системно, и завтра тоже((( все, потом точно в бой!!! я обещаю вам и себе!!
Ответ дляСмурфик
сегодя у меня совсем все не системно, и завтра тоже((( все, потом точно в бой!!! я обещаю вам и себе!!
держитесь
Всем привет.
Завтрак- омлет , кофе с молоком, булка.
Обед- плов, салат.
Ужин - творог.
Физ.нагрузка- бодифлекс.
Завтрак- омлет , кофе с молоком, булка.
Обед- плов, салат.
Ужин - творог.
Физ.нагрузка- бодифлекс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу