Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 У кого размеры S и XS чем вы питаетесь? +28 Сніданок на схудненні 9 +169 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57 Схуднення, як вибудувати систему? +24 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Кто сумел избавиться от инсулинорезистентности +20

Сейчас читают!

Ваше мнение, человек дает пользоватся авто и просит платить кредит 3+323 Боже, как я устала+251 Меня бросил мужчина+221 Рассудите. Подарок мужу. Нормальная ситуация?))+211 Год назад начала наносить крем на шею и зону декольте 2+202 Как же я хочу нажраться дорогущей, качественной жрачкой+171 Как избавиться от бесячего ухажера?3+163

Answer 1 · 2014-05-09T22:10:41+02:00

Ответ дляМеня прет))

а я на ужин стащила 3 ленивых вареника

)) отпраздновали))

Answer 2 · 2014-05-09T22:23:59+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

)) отпраздновали))

можно и так сказать ))

Answer 3 · 2014-05-09T22:39:04+02:00

По нагрузкам - коф. скраб, огненно-охлажд. гель. Перешла на 2-й уровень тренировки ’Апет. бедра и ягодицы’, думала не доделаю))

и еще крем для занятий фитнесом, попа медленно горит)

Answer 4 · 2014-05-09T22:40:50+02:00

По нагрузкам на сегодня (9.05) отписались:

1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie +

Answer 5 · 2014-05-09T22:59:32+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

По нагрузкам - коф. скраб, огненно-охлажд. гель. Перешла на 2-й уровень тренировки ’Апет. бедра и ягодицы’, думала не доделаю))

и еще крем для занятий фитнесом, попа медленно горит)

у вас уход конечно по полной

Answer 6 · 2014-05-09T23:24:22+02:00

по меню на сегодня отписались

1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Pogotowie +

вот народ гуляет

Answer 7 · 2014-05-10T00:56:18+02:00

Ответ дляМеня прет))

ну конечно, сколько лет, сколько зим

вес свой пишите, ато одни пропуски

Спасибо!
Мой вес 70,5 кг.
завтрак: макароны по-флотски
обед: борщ
ужин: кролик запеч.

По нагрузкам: 100 приседаний, 50 прес, 30 мин. хула-хуп.

Answer 8 · 2014-05-10T00:57:08+02:00

Синди Кроуфорд• 10 мая 2014

4508

ого! уже час ночи!!! Девочки, меню на вчера тогда получается)))

Answer 9 · 2014-05-10T10:18:55+02:00

всем привет,

меню на 10/05

завтрак - гречневая каша молочная, заварное
обед - котлеты рыбные, салат
ужин - творог, кефир, чернослив

актив - скраб кофейный, наклоны в сторону, махи ногами

Answer 10 · 2014-05-10T12:12:36+02:00

девочки, привет! сег. меню:
З - хлеб с маслом, кофе с молоком, полсникерса.
О - овощной суп.
У - буду в гостях - будет или мясо или овощи, но точно без нарушений.

Answer 11 · 2014-05-10T12:17:41+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

девочки, привет! сег. меню:
З - хлеб с маслом, кофе с молоком, полсникерса.
О - овощной суп.
У - буду в гостях - будет или мясо или овощи, но точно без нарушений.

смотрите только точно ))

Answer 12 · 2014-05-10T12:21:09+02:00

Ответ дляМеня прет))

смотрите только точно ))

точно-приточно) жора нет, та и не хочется нарушений.

Answer 13 · 2014-05-10T12:45:38+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

точно-приточно) жора нет, та и не хочется нарушений.

пару дней и взвешивание, держимся ) у меня промелькнула мысль по поводу винца, только я ее сразу прогнала прочь ))) ато знаю, чем вино заканчивается

Answer 14 · 2014-05-10T12:46:52+02:00

автор Меня прет)) • 10 мая 2014

4514

где это все девочки? Леся на сайт заходила вчера, ага попалась )))

Answer 15 · 2014-05-10T12:52:35+02:00

У меня с выходными вся система нарушается и со споротом проблемс...Бодифлекс утром успела сделать ровно минут 7-10,потом отвела старшего на футбол,с младшим побежали на теорию по вождению,хоть на последних 15 минут успели.Пришла домой и нужно заняться уборкой,стиркой,глажкой.Еще муж приезжает с командировке ,необходимо приготовить первое,второе,компот

меню на сегодня
з:молодая картошка,салат и отбивнушка
о:

простите меня кофе и бутик
у: салат
физ нагрузки,очень надеюсь что найду время для Джиллиан и пресса

Answer 16 · 2014-05-10T13:08:43+02:00

Ответ дляluchik_

У меня с выходными вся система нарушается и со споротом проблемс...Бодифлекс утром успела сделать ровно минут 7-10,потом отвела старшего на футбол,с младшим побежали на теорию по вождению,хоть на последних 15 минут успели.Пришла домой и нужно заняться уборкой,стиркой,глажкой.Еще муж приезжает с командировке ,необходимо приготовить первое,второе,компот

меню на сегодня
з:молодая картошка,салат и отбивнушка
о:

простите меня кофе и бутик
у: салат
физ нагрузки,очень надеюсь что найду время для Джиллиан и пресса

отписывайтесь по нагрузкам после того, как их сделали, а не ДО.

Answer 17 · 2014-05-10T14:13:53+02:00

Ответ дляМеня прет))

где это все девочки? Леся на сайт заходила вчера, ага попалась )))

Это мелкий когда хоть на минуту остается в комнате и комп включен , нажимает на все подряд. Я почему то думала, что меню за вчера написала

.
Меню на 10.02
з- зеленый борщ,чай, булка.
о- гречка, сосиска, салат.
у-.творог.

Answer 18 · 2014-05-10T14:14:29+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

отписывайтесь по нагрузкам после того, как их сделали, а не ДО.

хорошо

Answer 19 · 2014-05-10T14:40:00+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Это мелкий когда хоть на минуту остается в комнате и комп включен , нажимает на все подряд. Я почему то думала, что меню за вчера написала

.
Меню на 10.02
з- зеленый борщ,чай, булка.
о- гречка, сосиска, салат.
у-.творог.

давайте на 10.05 )))

Answer 20 · 2014-05-10T14:57:09+02:00

Ответ дляМеня прет))

давайте на 10.05 )))

пост 4517

Answer 21 · 2014-05-10T15:05:23+02:00

Ответ дляЯ шалунья

пост 4517

)))

Answer 22 · 2014-05-10T15:07:02+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

)))

физ нагрузок нет сегодня, давление задолбало, если ещё позанимаюсь то

Answer 23 · 2014-05-10T15:23:26+02:00

Ответ дляЯ шалунья

пост 4517

я видела. просто вы написали на 10.02

Answer 24 · 2014-05-10T15:41:06+02:00

Ответ дляМеня прет))

я видела. просто вы написали на 10.02

на сегодня.

на вчера 9.05:
завтрак-чай, булка.
обед-плов,салат.
ужин-мясо.

Answer 25 · 2014-05-10T21:11:28+02:00

Приветик. Мое меню 9мая
З. кофе, бутерброд, конфеты
О. пропустила
У.шашлыки, вино

меню 10 мая
З. Овсянка, Меню
О. гречка, молоко
У. Яичница на сух.сковор. , кофе

Answer 26 · 2014-05-10T23:05:02+02:00

Ответ дляПирожкиня

Приветик. Мое меню 9мая
З. кофе, бутерброд, конфеты
О. пропустила
У.шашлыки, вино

меню 10 мая
З. Овсянка, Меню
О. гречка, молоко
У. Яичница на сух.сковор. , кофе

что такое на завтрак Меню?)) там целый состав?)))

Answer 27 · 2014-05-10T23:05:40+02:00

Lenka_sonechko• 10 мая 2014

4527

По нагрузкам сегодня - кофейный скраб и перешла на 2-й уровень ’Пресс’. Жесть)

Answer 28 · 2014-05-10T23:08:11+02:00

По нагрузкам на сегодня (10.05) отписались:

1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -

Answer 29 · 2014-05-10T23:15:15+02:00

по меню на сегодня отписались

1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик -
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця -
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Pogotowie -

Answer 30 · 2014-05-10T23:15:36+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

По нагрузкам сегодня - кофейный скраб и перешла на 2-й уровень ’Пресс’. Жесть)

Лена, как ужин прошел?

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!