Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Всем привет, у меня нарушение.
Вес день в больнице была голодная , поела первый раз в 18.00 пельмени со сметаной.
Актив=0
Вес день в больнице была голодная , поела первый раз в 18.00 пельмени со сметаной.
Актив=0
Всем привет)))
Вот мое моё меню за сегодня.
З: 6.30
кофе, 3 конфетки
8.00 кофе, бутерброд, оладик,
О: 14.00
печенка курин.тушен., перчик болгарский
У: 17.30
творог, огурчик, помидор половинка.
Вот мое моё меню за сегодня.
З: 6.30
кофе, 3 конфетки
8.00 кофе, бутерброд, оладик,
О: 14.00
печенка курин.тушен., перчик болгарский
У: 17.30
творог, огурчик, помидор половинка.
Ответ дляМеня прет))
что-то вы совсем подкачали, выздоравливайте 
Сама уже устала болеть. Меня огород ждет , а я расклеялась
тааак, девочки! я все еще жирная и все еще с вами!)))
праздники отмучала, с сегодня взялась за себя на 100%!
З: Гречка и сарделька, чай, пару конфет
О: была в макдональдсе, сьела 9 наггетсов и сок
У: творог, яблоко, пол стакана кефира.
По активу целый день по городу, много гуляла, еще и пешком на 15 этаж бегала))
праздники отмучала, с сегодня взялась за себя на 100%!
З: Гречка и сарделька, чай, пару конфет
О: была в макдональдсе, сьела 9 наггетсов и сок
У: творог, яблоко, пол стакана кефира.
По активу целый день по городу, много гуляла, еще и пешком на 15 этаж бегала))
Девочки, честно, боюсь писать, чтб никто не обиделся. Но как на счет того, что к физ. нагрузкам и активу будем относить только реальные физ. упражнения (приседания, махи, наклоны, целые тренировки, комплексы, бег и т.д.) и процедуры по уходу проблемных зон (целюлит, растяжки и т.д.)?
Тоесть просто прогулки по городу, эпиляции, покраску волос сюда относить не будем
От этого мы ж не худеем к сожалению))
Тоесть просто прогулки по городу, эпиляции, покраску волос сюда относить не будем
От этого мы ж не худеем к сожалению))
Ответ дляLenka_sonechko
такой актив не в счет) только ж без обид
я согласна))) это отговорка для себя же скорее всего у меня))
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки, честно, боюсь писать, чтб никто не обиделся. Но как на счет того, что к физ. нагрузкам и активу будем относить только реальные физ. упражнения (приседания, махи, наклоны, целые тренировки, комплексы, бег и т.д.) и процедуры по уходу проблемных зон (целюлит, растяжки и т.д.)?
Тоесть просто прогулки по городу, эпиляции, покраску волос сюда относить не будем От этого мы ж не худеем к сожалению))
Тоесть просто прогулки по городу, эпиляции, покраску волос сюда относить не будем
От этого мы ж не худеем к сожалению))
согласна
По нагрузкам на сегодня (12.05) отписались:
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья -
6) Файна Цьоця
7) Синди Кроуфорд -
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
давно нету, и весов у нее нету, поэтому в таблицу ее не вносила. ну и отписывалась всего пару раз. поэтому скорее передумала или просто сошла с дистанции 
доброй ночи)
завтрак: пицца, чай
обед: гречка + салат овощной
ужин: сыр, кофе
по нагрузкам пока стандартно: 55 прес, 100 приседаний, по 20 наклонов во все стороны, 30 мин. хула-хуп
завтрак: пицца, чай
обед: гречка + салат овощной
ужин: сыр, кофе
по нагрузкам пока стандартно: 55 прес, 100 приседаний, по 20 наклонов во все стороны, 30 мин. хула-хуп
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця
7) Синди Кроуфорд +
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Pogotowie -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця
7) Синди Кроуфорд +
8) Бубль Гум -
9) luchik +
10) Pogotowie -
Всем доброго утра и хорошего дня.
Меню на сегодня:
З-овсянка с молоком.
О- гречка, колбаса , салат.
У- мясо.
Актив =0( наступила красная гвардия).
Меню на сегодня:
З-овсянка с молоком.
О- гречка, колбаса , салат.
У- мясо.
Актив =0( наступила красная гвардия).
Доброе утро стройнеющим)
Утром бодифлекс
Меню
з: овощная лазанья
о: макарошки с салатиком
у: кефир с яблочком
Утром бодифлекс
Меню
з: овощная лазанья
о: макарошки с салатиком
у: кефир с яблочком
такие участники нам нужны
всем привет,
меню на 13/05
завтрак - омлет, отбивная
обед - суши
ужин - творог, яблоко
актив - скраб и хватит ))
меню на 13/05
завтрак - омлет, отбивная
обед - суши
ужин - творог, яблоко
актив - скраб и хватит ))
Ответ дляЯ шалунья
вы готовы к судному дню?
если честно не очень. у меня КД в ожидании, поэтому боюсь плюса
Ответ дляМеня прет))
если честно не очень. у меня КД в ожидании, поэтому боюсь плюса
У вас жор? или вероятность плюса в весе есть не зависимо от жора ?
не, жора нету. но опять задерживаются, что-то у меня или с гормонами, не знаю. поэтому хожу как шарик, отекла. а вы как? у вас аппетита не было, должны сбросить мне кажется
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу