Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
конечно! На обед даже можно заправить подсолнечным маслом, сметаной, майонезом, но не больше чайной ложки и только до 14.00. Чайная ложка - это общее допустимое колличество на обед. Ну то есть, если Вы заправите чайной ложкой сметаны салат, то картошка уже должна быть без масла и т д.
Ответ дляkashelcina
вроде можно, пусть девочки поправят))) я только что в жуас пришла, давно замеры не делала, у меня грудь до беременности и родов была 90 см, и вот еще недавно была 99, сейчас меряю опять 90 см 
но за то талия недавно еще была 74, уже 71, а бедра 95,5 сейчас, а были 96
хотя по весам с того времени 1,5-2 кг отвес, в который раз убеждаюсь, что по весам мало понятно сколько ушло)))
но за то талия недавно еще была 74, уже 71, а бедра 95,5 сейчас, а были 96
хотя по весам с того времени 1,5-2 кг отвес, в который раз убеждаюсь, что по весам мало понятно сколько ушло)))
Ой, вам же малышу кушать нужно! Может на завтрак налегайте на что то вырабатывающее молоко? У меня деток нет пока, не знаю на что. Сгущенка?)))
А я со всеми буду взвешиваться 12,02 и замерчики сделаю, так как забыла сделать их вначале(((
А я со всеми буду взвешиваться 12,02 и замерчики сделаю, так как забыла сделать их вначале(((
так!!! только не згущенка!!!!!!)) я тоже ее ела, чтб молоко пребывало, в итоге загнала себя в полную ....((( наела так, что потом полгода ничего не уходило((
есть не хочется совсем).
Хватило мне этого напитка до 5 вечера.
Около -ти выпила чашку кофе с молоком.
После обеда стало подсышивать, пила чистую воду.
но голода абсолютно не чувствовала и не чувствую.
завтра увижу что там на весах)) но интригу надо ж к среде держать)))
Хватило мне этого напитка до 5 вечера.
Около -ти выпила чашку кофе с молоком.
После обеда стало подсышивать, пила чистую воду.
но голода абсолютно не чувствовала и не чувствую.
завтра увижу что там на весах)) но интригу надо ж к среде держать)))
ттт я молочная) сегодня вообще меня молоко расперло, прям полилось, я в шоке, так как последний раз такое было еще когда лактация только устанавливалась первых два месяца... а сына во всю прикорм уже ест) вообще могу с увереностью сказать, что молоко в первую очередь вырабатывается от прикладываний... сколько сегодня ребеночек насосет - столько завтра прибудет) плюс теплое питье) а на сгущенке только попу наесть можно))) 
ну да конечно, у нас же в среду День-икс! Только Вы потом отпишитесь пожалуйста сколько у Вас ушло за день молокочая и сколько потом вернулось за день питания по системе, если не трудно!
вот девочки, простите кому аппетит спорчу) но надеюсь, что все таки никто не ест и придерживается системы))) 
поругайте меня для мотивации чтоле)
поругайте меня для мотивации чтоле)
Девочка, а можно лирическое отступление, так сказать?
У кого какие планы на 14 февраля? Как собираетесь праздновать с любимыми, ну если вообще конечно празднуете тот праздник?
И кстати, если да, то как планируются какие-то нарушения в этот день?
У меня вот муж уже планов настроил на этот вечер - хочет посидеть вдвоем дома при свечах за бутылкой хорошего вина плюс какие-то вкусности-сладости, суши и т д. И вот я в раздумьях: скажу, что на диете и откажусь от романтического ужина - обидеться. Я то конечно могу сидеть пить вино, но если есть ничего не буду, тоже обидится, скажет: ’что я буду сидеть сам есть, а ты на меня смотреть. Тогда я тоже не буду.’
Ну вобщем, что вот делать?
У кого какие планы на 14 февраля? Как собираетесь праздновать с любимыми, ну если вообще конечно празднуете тот праздник?
И кстати, если да, то как планируются какие-то нарушения в этот день?
У меня вот муж уже планов настроил на этот вечер - хочет посидеть вдвоем дома при свечах за бутылкой хорошего вина плюс какие-то вкусности-сладости, суши и т д. И вот я в раздумьях: скажу, что на диете и откажусь от романтического ужина - обидеться. Я то конечно могу сидеть пить вино, но если есть ничего не буду, тоже обидится, скажет: ’что я буду сидеть сам есть, а ты на меня смотреть. Тогда я тоже не буду.’
Ну вобщем, что вот делать?
советую Вам вино сыр и секс)) точно не поправитесь))) а вот отвес гарантирован
а мой муж на работе будет до поздна, но приготовлю вкуснюший ужин и посижу вместе с ним, есть не буду))
а мой муж на работе будет до поздна, но приготовлю вкуснюший ужин и посижу вместе с ним, есть не буду))
А отечности нет? У меня вот проблемма, не могу много жидкости пить, особенно вечером. Может возраст уже
Ответ дляkashelcina
вот девочки, простите кому аппетит спорчу) но надеюсь, что все таки никто не ест и придерживается системы)))
поругайте меня для мотивации чтоле)
поругайте меня для мотивации чтоле)
Как по мне, у Вас все на месте...Только подкачаться немного, чтобы попка упругая стала 
Ответ дляkashelcina
советую Вам вино сыр и секс)) точно не поправитесь))) а вот отвес гарантирован
а мой муж на работе будет до поздна, но приготовлю вкуснюший ужин и посижу вместе с ним, есть не буду))
а мой муж на работе будет до поздна, но приготовлю вкуснюший ужин и посижу вместе с ним, есть не буду))
а так суш хооооооочется..... Что-то мне подсказывает, что все таки не удержусь и намеренно разрешу себе маленькое отступление в виде набора роллов 14 вечером
Ответ дляkashelcina
вот девочки, простите кому аппетит спорчу) но надеюсь, что все таки никто не ест и придерживается системы)))
поругайте меня для мотивации чтоле)
поругайте меня для мотивации чтоле)
ой да ладно Вам! все действительно не так плохо, как Вам кажется. Да бочки есть, в бедрышках чуток лишнего осталось. Но это действительно все уйдет с парой-тройкой кг при Вашем небольшом росте. Плюс зарядка, фитнес, плавание, ну вобщем любой спорт Вам в помощь.
И самое главное, фото Вы конечно сделали сверху вниз, ну кто ж так фотографируется??? При таком ракурсе съемки - любая модель будет коротконогой и нескладной!
И самое главное, фото Вы конечно сделали сверху вниз, ну кто ж так фотографируется??? При таком ракурсе съемки - любая модель будет коротконогой и нескладной!
можно и без сладког ообойтись) пару штучек суши и вино - вполне достаточно. Ночью - активными физ. упражнениями добить все каллории))))
Ответ дляФайна цьоця
А отечности нет? У меня вот проблемма, не могу много жидкости пить, особенно вечером. Может возраст уже
так это ж напиток против отечности) должна лишняя вода уйти.
Ответ дляФайна цьоця
Как по мне, у Вас все на месте...Только подкачаться немного, чтобы попка упругая стала
ходила в спортзал, но чувствую себя не ахти после него... может гомроны влияют
а дома с Джиллиан занималась, очено эффективно, но я связки расстянула) теперь боюсь) а вообще основная проблема - время) то покушать приготовить мужу, то сыну, то убери, то помой, то памперс поменяй и так день пролетел) это еще планшет меня выручает с выходом в интернет)
а дома с Джиллиан занималась, очено эффективно, но я связки расстянула) теперь боюсь) а вообще основная проблема - время) то покушать приготовить мужу, то сыну, то убери, то помой, то памперс поменяй и так день пролетел) это еще планшет меня выручает с выходом в интернет)
Ответ дляТоматико
а так суш хооооооочется..... Что-то мне подсказывает, что все таки не удержусь и намеренно разрешу себе маленькое отступление в виде набора роллов 14 вечером
кстати суши не очень то каллорийные) некоторые даже худеют на них) но вот что Вам скажет Ваш желудок на них, после долгих голодных вечеров, это другой вопрос)
ой, та сладкого как-то и не хочется кстати говоря. Да и вообще я не сластена. Мне кусок колбасы или мяса всегда был дороже любой конфеты А еще вот суши, роллы - моя страсть. Так что вариант -суши и вино меня очень даже устраивает
А еще вот суши, роллы - моя страсть. Так что вариант -суши и вино меня очень даже устраивает
Ответ дляkashelcina
а сзади диван, отойти некуда))))
не ну это понятно, в кадре Ваш диван видно!
Просто смотря на эти свои фото, делайте поправку на некоторое искажение изображения!
Просто смотря на эти свои фото, делайте поправку на некоторое искажение изображения!
в таблице написано так:
Можно пассировать с минимумом масла или поджаривание с последующим дотушением.
Я так понимаю, что ничего зажареного на обед нельзя, ну типа котлет, отбивных. А вот если Вы пожарите рыбку, а потом жареную шкурку снимите и получится, что зажаренное таки и не будете есть, то вроде и можно. Но я не уверена, для таких спорных вопросов у нас есть опытные системщицы (Лена, Юля)
Можно пассировать с минимумом масла или поджаривание с последующим дотушением.
Я так понимаю, что ничего зажареного на обед нельзя, ну типа котлет, отбивных. А вот если Вы пожарите рыбку, а потом жареную шкурку снимите и получится, что зажаренное таки и не будете есть, то вроде и можно. Но я не уверена, для таких спорных вопросов у нас есть опытные системщицы (Лена, Юля)
я себе на фото еще худышкой кажусь) так то в зеркале вообще
но скажу правду, что когда я была при весе 78 кг я чувствовала себе счастливее в своем теле и больше себя любила ежели сейчас... у меня маничка на весе, после родов думала вот хотя бы 70 кг весить, потом вот бы хотя бы 65, потом думаю ну все 62 это идеал) сейчас думаю весила бы 50 кг и это предел мечтаний, а на самом деле мне кажется я никогда собой не буду довольна... комплексы
но скажу правду, что когда я была при весе 78 кг я чувствовала себе счастливее в своем теле и больше себя любила ежели сейчас... у меня маничка на весе, после родов думала вот хотя бы 70 кг весить, потом вот бы хотя бы 65, потом думаю ну все 62 это идеал) сейчас думаю весила бы 50 кг и это предел мечтаний, а на самом деле мне кажется я никогда собой не буду довольна... комплексы
может лучше в духовке с лучком запечь) к примеру сначала в рукаве, в собственном соку, в потом еще на 5 минут разрезать рукав и дать корочкой покрыться) мне кажется вкуснее и полезнее в сто раз) или так тоже нельзя??)
девочки, плохо себя чувствую, кто может сделайте сводку по меню за сегодня. или давайте теперь без нее обходится, но правило отписываться каждый день, конечно же остается
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу