Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляkashelcina
я себе на фото еще худышкой кажусь) так то в зеркале вообще 
но скажу правду, что когда я была при весе 78 кг я чувствовала себе счастливее в своем теле и больше себя любила ежели сейчас... у меня маничка на весе, после родов думала вот хотя бы 70 кг весить, потом вот бы хотя бы 65, потом думаю ну все 62 это идеал) сейчас думаю весила бы 50 кг и это предел мечтаний, а на самом деле мне кажется я никогда собой не буду довольна... комплексы
но скажу правду, что когда я была при весе 78 кг я чувствовала себе счастливее в своем теле и больше себя любила ежели сейчас... у меня маничка на весе, после родов думала вот хотя бы 70 кг весить, потом вот бы хотя бы 65, потом думаю ну все 62 это идеал) сейчас думаю весила бы 50 кг и это предел мечтаний, а на самом деле мне кажется я никогда собой не буду довольна... комплексы
Вот это и правда гораздо серьезная проблема, чем лишний вес. Вас понимаю, потому как сама такая, вечно недовольна собой и своей фигурой в частности. Смотришь порой не девушку - полненькая, а любит себя без памяти, уверенности хоть отбавляй. И самое интересное смотрю на таких девушек и особо не замечаю их полноты, кажутся привлекательными и интересными.
и у меня так же
и даже где-то им завидую, меня муж доедает, зачем тебе худеть я тебя люблю такой ты самая красивая и тд
а я на своем стою
а он уже обижается и думает может не для него худею?))) хотя повторюсь он очень против
и даже где-то им завидую, меня муж доедает, зачем тебе худеть я тебя люблю такой ты самая красивая и тд
а я на своем стою
а он уже обижается и думает может не для него худею?))) хотя повторюсь он очень против
лечитесь и возвращайтесь к нам 
Может без сводки будем. Но о меню пишем, о нарушениях говорим. Иначе, если скроет кто-то раз, потом обязательно будем недоговаривать.
Может без сводки будем. Но о меню пишем, о нарушениях говорим. Иначе, если скроет кто-то раз, потом обязательно будем недоговаривать.
я могу то сделать в принципе, мне не трудно! Но может и правда не стоит ее делать? Кто отписался по меню и так видно вобщем-то в темке. А вот отчем недельный конечно обязательно нужен, чтобы следить за результатами и видеть активность участниц темы, ну кто еще в процессе, кто отсеялся.
я про жаренную писала, Вы выше про жаренную спрашивали про корочку если снять..
запеченную можно любую еду.
запеченную можно любую еду.
нет, я не спрашивала про корочку) я писала что лучше в духовке сделать в рукаве) а потом открыть на пару минут чтобы подрумянилась корочка )
Юлечка выздоравливайте и возвращайтесь к нам)) Я на прошлой неделе тоже очень сильно переболела, сейчас еще остатки есть, но надо работать.
Всем приветик, сегодня подготовка к контрольному взвешиванию)))
Мое меня на 11.02:
З: Творожок детский (100 гр) + кофе + 2 сухарика (45 гр)
О: Котлета паровая (85 гр) + брокколи, цветная капуста, морковка и лук порей (паровые 158 гр)
У: Творог с черносливом (200 гр) + чай с лимоном
В течении дня: 2 литра воды + чай с лимоном
Мое меня на 11.02:
З: Творожок детский (100 гр) + кофе + 2 сухарика (45 гр)
О: Котлета паровая (85 гр) + брокколи, цветная капуста, морковка и лук порей (паровые 158 гр)
У: Творог с черносливом (200 гр) + чай с лимоном
В течении дня: 2 литра воды + чай с лимоном
Ответ дляФайна цьоця
Ясно, спасибо! А я взяла ее на обед
Ну сегодня уже будете с таким обедом, но на будущее будете знать, что если хотите придти к своей цели, то лучше от такого отказаться.
доброе утро, девушки))
у нас сегодня будет:
з: кофе + домашнее печенье, пельмени домашние (по плану, но пока не хочется)))
о: борщ без мяса
у: кефир, фрукты.
нет нарушений?
вчера ужин пропустили... как-то быстро 19 часов настало
весы у меня и у дочки показали фигу. тренируйтесь дальше, говорят ))
у нас сегодня будет:
з: кофе + домашнее печенье, пельмени домашние (по плану, но пока не хочется)))
о: борщ без мяса
у: кефир, фрукты.
нет нарушений?
вчера ужин пропустили... как-то быстро 19 часов настало
весы у меня и у дочки показали фигу. тренируйтесь дальше, говорят ))
Ответ дляФайна цьоця
Ясно, спасибо! А я взяла ее на обед
так запеките в духовке))) не менее вкусно) с лучком)))
И вроде не первый день на системе
Отписываюсь по сегодняшнему меню:
з. пюре, 1,5 сосиски, чай
о. гречка, туш. капуста
у. творог с черносливом и чай или кефир с черносливом, выберу что-то одно
з. пюре, 1,5 сосиски, чай
о. гречка, туш. капуста
у. творог с черносливом и чай или кефир с черносливом, выберу что-то одно
девочки, у меня ужасный был завтрак!(((
Это все из за противной брокколи вчера на ужин.. Так есть хотела с утра, просто ужас. В итоге:
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка(((((((
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + тертый бурячек
У: кефир, творог, консерв. ананасы (их можно кстати?)
Это все из за противной брокколи вчера на ужин.. Так есть хотела с утра, просто ужас. В итоге:
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка(((((((
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + тертый бурячек
У: кефир, творог, консерв. ананасы (их можно кстати?)
у меня сегодня
завтрак: винигрет, 2 бутера, чай и пара кусочков черного шоколада с апельсиновой цедрой
обед: тушенная капуста и печенное мяско
ужин: нежирны творог + яблоко + киви + чай без сахара
девочки если творог не жирный, можно слегка заправить домашним живым йогуртом?) просто нежирным творогом давлюсь)))
завтрак: винигрет, 2 бутера, чай и пара кусочков черного шоколада с апельсиновой цедрой
обед: тушенная капуста и печенное мяско
ужин: нежирны творог + яблоко + киви + чай без сахара
девочки если творог не жирный, можно слегка заправить домашним живым йогуртом?) просто нежирным творогом давлюсь)))
А еще на обед написано *любая кисломолочка* это нельзявсе равно йогурты и сирковые десерты (4%)?
Ответ дляСмурфик
девочки, у меня ужасный был завтрак!(((
Это все из за противной брокколи вчера на ужин.. Так есть хотела с утра, просто ужас. В итоге:
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка(((((((
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + тертый бурячек
У: кефир, творог, консерв. ананасы (их можно кстати?)
Это все из за противной брокколи вчера на ужин.. Так есть хотела с утра, просто ужас. В итоге:
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка(((((((
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + тертый бурячек
У: кефир, творог, консерв. ананасы (их можно кстати?)
консервированный думаю 100% нет! там полно сахара!!!!!! лучше поменяйте на свежий ананас или на киви)
за завтрак не переживайте, все таки система гласит кушать что хотите))))
за завтрак не переживайте, все таки система гласит кушать что хотите))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу