Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Обід на 450 ккал +53 Кто то травился египетской картошкой? +30 Кто сумел избавиться от инсулинорезистентности +20 Реально похудеть к лету на 5-6 кило? Только на питании. И ходить +138 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 Мій обід на схудненні +187 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27

Сейчас читают!

Почему во многих странах считается престижным жить в пригороде?+461 Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!12+3912 Рассказать ли близкому человеку что ему изменяют на протяжении нескольких лет?3+303 Мой обед +271 Две котлеты на порцию. И больше не хотят 12+2312 Кто реально вёл учёт расходов дольше месяца 2+232 Дети+221

Answer 1 · 2014-02-10T14:29:34+02:00

.
Мое сегодняшнее меню:

Завтрак:овсяная каша на молоке, кофе с молоком.
Перекус: 2 яблока
Обед:свекла отварная и 2 яйца, чай с лимоном.
Ужин: творог, чай с лимоном.

Answer 2 · 2014-02-10T14:29:35+02:00

Ответ дляТоматико

Привет! А чем будете заправлять салат на ужин? Там же на ужин ни масла, ни сметаны, ни тем более майонеза нельзя!
А так все ок!

подсказали ниже.это будет лимонный сок с травами

Answer 3 · 2014-02-10T14:30:01+02:00

Ответ дляЯ шалунья

А в гречку, что вы добавляете?

ничего. просто гречка в духовке.

Answer 4 · 2014-02-10T14:30:57+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Джилиан не всем подходит. У меня после её занятий сильно поднимается давление.

ну у меня вроде все нормально,через 30 минут пойду заниматься

Answer 5 · 2014-02-10T14:38:26+02:00

Ответ дляvfhaf

подсказали ниже.это будет лимонный сок с травами

тогда все отлично!

Answer 6 · 2014-02-10T14:39:44+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Почему для лентяюшек?

потому что тренировка занимает 5-10 минут максимум))

Answer 7 · 2014-02-10T14:39:56+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

Девочки, одела свое любимое платье и в приятном шоке... Кг то мои на месте, даже плюсик небольшой, но - одевала его вконце января, сидело совсем по другому. Вроде и свободненькое, но живот выделялся чуть, в руках поджимало слегка.. А сейчас мне в нем так красиво и комфортно!)) Значит обьемы все же уходят! счастлива, как слон

ухтышка)) а как давно вы на диете?

Answer 8 · 2014-02-10T14:41:03+02:00

Ответ дляУлыбАчка

valya.mateichik@mail.ru буду благодарна

отправила

Answer 9 · 2014-02-10T14:41:55+02:00

Ответ дляТоматико

ясненько!
И как кушать пока не очень хочется?
Может и я решусь на такую разгрузку на днях. А то я тоже вообще склонна к отеками, думаю не повредит!

неа) как раз за часа полтора начинает чуть-чуть посмактывать)) бахну кружечку и опять хорошо))

Answer 10 · 2014-02-10T14:43:42+02:00

Ответ дляvfhaf

ухтышка)) а как давно вы на диете?

в этот раз уже недели 3, чуть больше может..

Answer 11 · 2014-02-10T14:48:22+02:00

Ответ дляkashelcina

а я вот такие нашла
это вроде одни и те же или нет?
просто на ваших плохо видно

ага, и у меня они теперь на холодильнике))

Answer 12 · 2014-02-10T14:55:31+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

в этот раз уже недели 3, чуть больше может..

а вы объемы не замеряете?

Answer 13 · 2014-02-10T16:15:37+02:00

fiaaa• 10 февраля 2014

1153

А квашеную капусту, вернее скрижалки можно на ужин? Если да, то с чем?

Answer 14 · 2014-02-10T16:23:57+02:00

Ответ дляfiaaa

А квашеную капусту, вернее скрижалки можно на ужин? Если да, то с чем?

а что такое скрижалки?

Answer 15 · 2014-02-10T16:28:47+02:00

Ответ дляЯ шалунья

а что такое скрижалки?

собралась спросить тоже самое

Answer 16 · 2014-02-10T16:30:57+02:00

Ответ дляЯ шалунья

а что такое скрижалки?

Может кочерыжка?

Answer 17 · 2014-02-10T16:31:00+02:00

Ответ дляТоматико

собралась спросить тоже самое

Я впервые читаю такое слово, да еще применительно к еде.

Answer 18 · 2014-02-10T16:31:54+02:00

Ответ дляТоматико

собралась спросить тоже самое

Я даже в нете не нашла пояснения этому слову.

Answer 19 · 2014-02-10T16:32:50+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Может кочерыжка?

Может, но кочерыжка она и в Африке кочерыжка. Может я ошибаюсь.

Answer 20 · 2014-02-10T16:36:47+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Может, но кочерыжка она и в Африке кочерыжка. Может я ошибаюсь.

Ну, ее по разному называют

Answer 21 · 2014-02-10T16:41:59+02:00

Девочки) всем привет, как день проходит?))) у меня только голова болит, а так себя нормально чувствую))))) на завтра ела кашу на молоке, в обед гречка, котлета на пару, точнее 2 и салат) вот недавно яблоко съела, думаю ничего?) на вечер планирую йогурт с яблоком))) банана как я поняла нельзя?)

Answer 22 · 2014-02-10T16:47:08+02:00

Ответ дляkashelcina

Девочки) всем привет, как день проходит?))) у меня только голова болит, а так себя нормально чувствую))))) на завтра ела кашу на молоке, в обед гречка, котлета на пару, точнее 2 и салат) вот недавно яблоко съела, думаю ничего?) на вечер планирую йогурт с яблоком))) банана как я поняла нельзя?)

День проходит нормально. Банан можно до 12. А вы быстро не проголодаетесь после такого слабенького ужина?

Answer 23 · 2014-02-10T16:50:28+02:00

Ответ дляЯ шалунья

а что такое скрижалки?

крыжалки, вернее. Это типа квашеная капусла, но не мелко резаная а крупно и с соком свеклы.

Answer 24 · 2014-02-10T16:50:59+02:00

Ответ дляЯ шалунья

День проходит нормально. Банан можно до 12. А вы быстро не проголодаетесь после такого слабенького ужина?

даже не знаю) посмотрим) думаю запью все горячим чаем) я так поняла, можно что-то только одно из списка и только йогурт или творог можно с фруктами)) не знаю чем можно наесться) что у Вас на ужин?)))

Answer 25 · 2014-02-10T16:52:07+02:00

Ответ дляfiaaa

крыжалки, вернее. Это типа квашеная капусла, но не мелко резаная а крупно и с соком свеклы.

Вроде как пелюстками?

Answer 26 · 2014-02-10T16:52:51+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Вроде как пелюстками?

да)))

Answer 27 · 2014-02-10T16:58:40+02:00

Ответ дляkashelcina

даже не знаю) посмотрим) думаю запью все горячим чаем) я так поняла, можно что-то только одно из списка и только йогурт или творог можно с фруктами)) не знаю чем можно наесться) что у Вас на ужин?)))

рис, гречка, салат с салатом или фруктами. Мясо или рыба бе ничего. творог с фруктами.

Answer 28 · 2014-02-10T17:03:19+02:00

Ответ дляfiaaa

крыжалки, вернее. Это типа квашеная капусла, но не мелко резаная а крупно и с соком свеклы.

Соленое, квашеное, маринованное, со всеми видами масел: ЗАПРЕЩЕНО КУШАТЬ НА УЖИН.

Answer 29 · 2014-02-10T17:05:04+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Соленое, квашеное, маринованное, со всеми видами масел: ЗАПРЕЩЕНО КУШАТЬ НА УЖИН.

спасибо , буду знать)))

Answer 30 · 2014-02-10T17:06:15+02:00

Ответ дляkashelcina

даже не знаю) посмотрим) думаю запью все горячим чаем) я так поняла, можно что-то только одно из списка и только йогурт или творог можно с фруктами)) не знаю чем можно наесться) что у Вас на ужин?)))

Простите, но я вмешаюсь в вашу беседу, у вас вроде и по системе, но в крайне неправильно распределили вашу еду. Да вы еще и кормящая мама, если я правильно запомнила. Вам сейчас надо планировать на вечер белковую пищу. Йогурта с яблоком будет не просто мало, а еще и вызовет аппетит.

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!