Я такое• 26 октября 2022
Мелкое, вкусное и не вредное - что?
Хочу найти какой-то перекус, который можно было бы периодически грызть без вреда здоровью и весу, но не могу придумать, что это может быть.
Что-то из разряда мелких снеков.
Из вредного или калорийного мне в таком плане нравятся: драже, чипсы, семечки, орешки, соленые сухарики.
Есть ли что-то подобное, но не вредное?
Что-то из разряда мелких снеков.
Из вредного или калорийного мне в таком плане нравятся: драже, чипсы, семечки, орешки, соленые сухарики.
Есть ли что-то подобное, но не вредное?
25
0
яблоко
но ’периодически грызть@ и ’без вреда для веса’ - это несовместимые понятия) перекус нужно сьесть 1 раз между основными приемами пищи и если голодный, а не от безделья
но ’периодически грызть@ и ’без вреда для веса’ - это несовместимые понятия) перекус нужно сьесть 1 раз между основными приемами пищи и если голодный, а не от безделья
2
Орехи и сухофрукты
А вообще лучше три раза есть плотно и не перекусывать вобще. Результат лучше будет
А вообще лучше три раза есть плотно и не перекусывать вобще. Результат лучше будет
3
Овощи, если зайдут.
Типа сельдерея, морковки маленькой, соя очень вкусная, если найдете где купить.
Яблочные и тыквенные чипсы.
Орешки, но немного.
Типа сельдерея, морковки маленькой, соя очень вкусная, если найдете где купить.
Яблочные и тыквенные чипсы.
Орешки, но немного.
я вот категорически не советую жевать что бы то ни было при отсутствии голода. это такая привычка, которая в большинстве случаев ведет к лишнему весу. все грамотные программы похудения начинаются как раз с устранения этой привычки
какая потребность по ’заниманию рта’ может быть у взрослого человека?))
какая потребность по ’заниманию рта’ может быть у взрослого человека?))
2
Ну например во время чтения книги, лежа под теплым пледом на диване) Про запрет на перекусы во время похудения знаю, но не всем же худеть нужно.
2
Не стоит так делать. Вы едите - инсулин растёт - падает - вызывает голод - Вы опять едите - и по новой. Чувство голода всё больше.
Если прям тяжело терпеть, то увеличивайте в рационе % белка и полезных жиров.
Если прям тяжело терпеть, то увеличивайте в рационе % белка и полезных жиров.
1
Даже запах не переношу...До рвотных позывов. Сама не знаю, почему такая реакция. Поэтому в кино ходить не могу) Под книжку в детстве были яблоки, а сейчас тыква сырая, нарезанная слайсами или кабачок. В сезон могу огурцами похрустеть. Жива и очень даже здорова 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу