Зріст 160, тому виглядаю не дуже, всі наряди малі. Настрій поганий через вид в зеркало) Будь які поради щодо голодування і тд.
показать весь текст
102
0
Мржно и сразу похудеть на 30кг- отрубить себе ногу по самое не балуйся... шо ждать то целыйх 3 мес...
3
Ну так, а как вы собираетесь тогда похудеть за 3 месяца на 30.
Вот вам реальные темпы человек показал
Вот вам реальные темпы человек показал
Сьогодні неділя.
Через війну працюю значно менше.
В зал ходжу тричі на тиждень (треба чотири)
Граю в теніс двічі на тиждень.
Дитина тренується і я собі.
Гуляю з дитиною кожен день + перестала користуватися автівкою.
Автівкою їздимо тільки на теніс, шоб не загальним транспортом.
А так по всіх справах пішаком.
Через війну працюю значно менше.
В зал ходжу тричі на тиждень (треба чотири)
Граю в теніс двічі на тиждень.
Дитина тренується і я собі.
Гуляю з дитиною кожен день + перестала користуватися автівкою.
Автівкою їздимо тільки на теніс, шоб не загальним транспортом.
А так по всіх справах пішаком.
3
Це дурниця просто. щоб схуднути на таку величезну кількість кг за такий термін,потрібно впахуватись день і ніч як проклята. Можете ще піти вагони розвантажувати зранку до вечора,тоді,можливо, реально. А от які наслідки будуть - хтозна.
Наїдати завжди легше і швидше аніж скинути.
Наїдати завжди легше і швидше аніж скинути.
Ответ дляСанька-4b93
Всего лишь 2.5 кг 
За перші тижні може і більше піде, бо дійсно велика вага, а потом - ніт.
Плюсуюсь.За рік це нормально.Я так саме худла після других пологів, з 100 кг до 70, та і те не прям одразу, а як дитину перестала годувати.
Так и автор хочет себе небольшой.
Она не мечтает о том, чтобы весить 85 или 75 хотя бы.
60 хочет)
Она не мечтает о том, чтобы весить 85 или 75 хотя бы.
60 хочет)
1
Когда вес 55, а надо сделать 50 - эти 5 кг зубами нужно выгрызать. А 5 кг на весе 90 кг уйдут легко. Вот когда автор дойдет до 65, там придется жестко попотеть, что бы последние 5 согнать.
Он удаляет комменты настоящих тренеров и блокирует.
Ему много писали,что он неправильно пресс качает и отжимается.
У него корона на голове
Ему много писали,что он неправильно пресс качает и отжимается.
У него корона на голове
Меню науменко почитайте.
Но и физ нагрузка.
У меня вес больше вашего, за мес ушло 5 кил. Без диет и спорта.
Не было света и последний прием пищи в 16.00. Надоело есть при свечах.
Потом ложилась и уже не вставала.
Читала и спала до утра.
А если б еще диета была и спорт,то я думаю и 10 бы ушло)
Но и физ нагрузка.
У меня вес больше вашего, за мес ушло 5 кил. Без диет и спорта.
Не было света и последний прием пищи в 16.00. Надоело есть при свечах.
Потом ложилась и уже не вставала.
Читала и спала до утра.
А если б еще диета была и спорт,то я думаю и 10 бы ушло)
Ух ты как вы здорово расписали. Да, тренировка совсем мало сжигает, ну лучше чем ничего и затем салаты. Спасибо!
1
Я про те що в нього люди худнуть.
Тітка важить 90 кг, при рості метр з кепкою.
Хай як-небуть і шо-небуть вже «качає», а через 30 кіл, коли збереться на міс- фітнес бікіні, тоді вже вибере собі правильного тренера, з яким качатиме прес по всім правилам.
Тітка важить 90 кг, при рості метр з кепкою.
Хай як-небуть і шо-небуть вже «качає», а через 30 кіл, коли збереться на міс- фітнес бікіні, тоді вже вибере собі правильного тренера, з яким качатиме прес по всім правилам.
1
Ответ дляБрынза
Худнуть и без него.
Вы не знали?
Чего это Вы так за него топите?
Реклама запрещена
Вы не знали?
Чего это Вы так за него топите?
Реклама запрещена
Я его сюда и не приносила, если вы заметили.
Мне просто правда смешно, когда начинают рассуждать про пресс те, кому работы реально на год, ещё до того пресса
Мне просто правда смешно, когда начинают рассуждать про пресс те, кому работы реально на год, ещё до того пресса
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу