ДолькиКабана• 02 января 2023
Кто худел с небольшого веса? Поделитесь!
Расскажите , что кушаете и режим питания . Со скольки до скольки по времени ?
Я всегда была очень стройной , сейчас на стрессе и таблетках АД набрала . Убрать надо примерно 4 кг. Рост 170 похудеть надо до 53-54 кг( комфортный и привычный для меня вес )
Я всегда была очень стройной , сейчас на стрессе и таблетках АД набрала . Убрать надо примерно 4 кг. Рост 170 похудеть надо до 53-54 кг( комфортный и привычный для меня вес )
11
0
Похудеете с небольшого веса ничем не отличается от похудения с большого. Просто меньше времени занимает. Я рассчитывала свою норму по калориям и ее придерживалась. Пользовалась приложением для подсчета.
З 55 до потрібних 50. Спорт + харчування з рецептами) Місяці за 4 без напрягу. Скористалась програмкою BetterMe
Да,без сахара. Раньше пила тольпо после еды,а как перешла на ИГ пью спокойно на голодный желудок и ничего не беспокоит. Заметила что чувствую дискомфорт если сбивается режим,но когда налаживаю ,то снова все ок.
Я не меняла свой рацион особо что-бы сбросить пару лишних кг. Единственное что ела очень мало в день, так что-бы совсем чучуть с перекусами. Но на это нужна сила воли)
Через недельку уже вижу результат, далее просто ем как обычно, не обжиратся главное)
Через недельку уже вижу результат, далее просто ем как обычно, не обжиратся главное)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу