Электричка• 04 января 2023
Правильное питание. Салат
Очень тяжело справляюсь с готовкой(
Если с мясом +/- разобралась, то фраза "салат" заставляет меня постоянно паниковать.
Какие салаты вы готовите?
Может есть какой-то любимый?
И может вы храните заготовки на них, чтоб приготовление совмещать с работой?
Помогите пожалуйста
Если с мясом +/- разобралась, то фраза "салат" заставляет меня постоянно паниковать.
Какие салаты вы готовите?
Может есть какой-то любимый?
И может вы храните заготовки на них, чтоб приготовление совмещать с работой?
Помогите пожалуйста
48
0
Уж чего , а рецептов салатов валом. Вы искать пробовали? Ну заготовьте заранее некоторые ингредиенты, типа грудки или хз там что, овощи просто моешь и кромсаешь, лен -кунжут-орехи - по желанию, заправка - масло, йогурт без добавок, сметана нежирная - тоже опционально.
Я как-то в Salalat попробовал салат с журавлиной, нереально вкусный и оч просто делаеться: вареная курица, шпинат, маленькие помидоры, фета и журавлина все. Накидал перемешал и кайфуэш
Чому багато???
25-30 хвилин максимум саме на чистку овочів та збірку салата, бо помити овочі і закинути їх варити то навіть рахувати не варто)
25-30 хвилин максимум саме на чистку овочів та збірку салата, бо помити овочі і закинути їх варити то навіть рахувати не варто)
1
Да что вы говорите) Конкретизируйте поиск и готовьте, играйте с ингредиентами и заправками. Сомневаюсь, что автор все переготовила.
Кабачок, баклажан, перец морковку, грибы - кусочками порезать, соль, приправы, каплю оливкового масла, запечь в духовке
В миску - салатные листья, иногда плюс помидоры или оливки, плюс Фета или моцарелла, затем горячие овощи и соус бальзамик
В миску - салатные листья, иногда плюс помидоры или оливки, плюс Фета или моцарелла, затем горячие овощи и соус бальзамик
1
Салат на правильному харчуванні- для мене це різне поєднання овочів та зелені , приправлені олією чи йогуртом . Я роблю салати з : огірок+помідор+ перець+ цибуля + олія( краще запашна), сіль .
Купую набори листя( бажано з руколою) , додаю туди нарізані огірок, помідор, перець , авокадо, за бажанням. Додаю лимонний сік, сіль, олія . Туди ж можу додати різне насіння для салатів( льон, сонях, кедровий горіх).
За бажанням заправку можна змінити , використовуючи бальзамічний оцет та соус,гірчицю, олію соняшникову, оливкову, кунжутну тощо.
Безліч салатів можна робити з капусти ( біла, пекінська), додаючи овочі чи шинку, кукурудзу і тд.
Пробуйте і визначайте, що на ваш смак підходить
Купую набори листя( бажано з руколою) , додаю туди нарізані огірок, помідор, перець , авокадо, за бажанням. Додаю лимонний сік, сіль, олія . Туди ж можу додати різне насіння для салатів( льон, сонях, кедровий горіх).
За бажанням заправку можна змінити , використовуючи бальзамічний оцет та соус,гірчицю, олію соняшникову, оливкову, кунжутну тощо.
Безліч салатів можна робити з капусти ( біла, пекінська), додаючи овочі чи шинку, кукурудзу і тд.
Пробуйте і визначайте, що на ваш смак підходить
Спасибо! Есть много салатов, но меня именно интересует быстрейший, т. К. Когда приходишь домой и нет заготовки, то обязательно что-то в рот попадет
Вам надо тогда просто планировать: если салат включает вареное мясо, грибы - то сделать немного и в контейнеры пофасовать. Крошить заранее овощи тоже можно, в общем-то, но надо такие, которые не будут стекать.
Вот как искать? Например, написано салат из зеленых овощей.. И тут начинается, пока найдешь, уже и не хочется. Слышала, что делают заготовки, а потом только смешивают, вот и ищу такие лайфхаки, чтоб и вкусно и время экономить, но при этом не есть одну капусту
Для меня универсальный салат оливье пс я его миксую например место мясного индигриента печень трески или тунець или..., тогда майонез не добавляю или просто картофель+куриное мясо (колбаса; сосиски и тд)+ горошек (кукуруза) пс вариантов много
У тех, кто имеет дефицит времени или питается домашкой (носит контейнеры на работу в силу разных причин: диеты, ПП, экономия денег, брезгует столовку, нет времени и пр и пр) прижилось давно.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу