Иванка Бур• 19 января 2023
Вот вы говорите, худеть это не дорого! И это только кусочек сыра
Конечно лучше я куплю 2 сосиски с булкой, чем сыр
И это даже не красная рыба, авокадо и прочее пп
И это даже не красная рыба, авокадо и прочее пп
показать весь текст
4
362
0
Щитовидка с возрастом передала всем привет. Мне 42 и углеводы для меня теперь табу. А в молодости я жрала все, что не приколочено, и весила при этом 55кг при 175см. Так было до 36.
Сначала запекаю курицу(предварительно мариную по своему вкусу у меня йогурт+ приправы.В форме запекаю примерно минут 20 курятину,вытаскиваю форму на дно формы ложу перец,грибы, брокколи то что есть дома(недавно был только перец и помидор и скажу тоже неплохо,перец дал очень классный аромат и вкус) ,на овощи сверху рис на рис курицу,заливаю водой и накрыааю форму фольгой и опять в духовку на мин 35 ;) Рис вкусный и рассыпчатый получается ( беру длинозернистый)
1
За авокадо плюсуюсь,но вот рыбу можно брать по карману и кошельку,обычный хек, минтай и морской окунь тоже сойдёт для запекания;)
Люблю скумбрию запеченую,но где живу ее можно выловить в продаже раз в пару месяцев;(((Форель по цене скумбрии у нас😭.
Автор не обязательно дорого и как в месте,а просто правильно питаться.
Да и сыра Вам этого хватит на дней 10-14;)
Люблю скумбрию запеченую,но где живу ее можно выловить в продаже раз в пару месяцев;(((Форель по цене скумбрии у нас😭.
Автор не обязательно дорого и как в месте,а просто правильно питаться.
Да и сыра Вам этого хватит на дней 10-14;)
1
Я не о себе. Я пью антидепрессанты, что бы есть. Иначе я блюю при каждом сигнале сирены, а они часто
Чего? Я поправлялась на 1800, и на 1500, и даже на 1200 при хороших физ нагрузках, ниже не рискнула.. Спасением стали ГЗТ+белковое питание
Значит Вы тратили меньше, чем ели. Я живу на 1000, каждый день спорт, и худеть не получается, но и не поправляюсь конечно. Если ниже, то будет уж совсем голодно(
Я высокая, много хожу, +физ активность и не худеть на 1200? Вы серьезно? При этом 1200 были взвешены и посчитанны. Это ненормально. Мне ронадобилась гзт. Можнт и у вас так?
Ответ дляНоу коммент
Правда? В Харькове все работают?
Особенно мой локомотив после прилета. Ага
Особенно мой локомотив после прилета. Ага
Я не знаю, как в Харькове, у нас в Днепре полно бассейнов работает. Возможно и у Вас в каком-нибудь спортлайфе можно найти работающий бассейн.
Я не высокая, и вешу в общем то не много, 48 кг. Ну я же на 1000 живу, на 1200 я бы наверное набирать начала. Мои 1000 тоже взвешены и посчитаны.
Проверьте гормоны. На ГЗТ я похудела до 58кг при 1800ккал в день, без гормонов я набирала на 1200
да кто сказал, что я ем больше
вот самый прикол когда весила 48 я и ела и пила так нормально
А потом дочь родила и хоть ем рис на воде, хоть рыбу в томате то вес растет
Думаете я не пыталась разобраться
вот самый прикол когда весила 48 я и ела и пила так нормально
А потом дочь родила и хоть ем рис на воде, хоть рыбу в томате то вес растет
Думаете я не пыталась разобраться
С возрастом худеть сложнее, тем более после родов. Однако нужно брать себя в руки, забыть про конфетки, полюбить яблочко и спорт и держать себя в форме.
Или сходить к врачу и проверить гормоны . Беременность+роды =-5кг. Итого 53кг при 175см и сиськах 7 размера.
П.сы: я родила в 30
П.сы: я родила в 30
Яблочко? Если будучи голодной я сьем яблочко , то затем я сожру и яблоньку , на которой оно выросло. Лучший друг -шмат нежирного мяса, приготовленного без жира. Сьел кусок, запил кофейком без сахара и 3-4 часа в тебя ничего не лезет
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу