Бензопирен• 20 января 2023
Ранок, смачний здоровий сніданок, на вагах -3,5, позаймалась
І так мені добре і смачно і от відчуваєш себе щасливою людино, все в тебе добре……… доки не згадає що є онана русня
Прям відрузу настрій псується
Але запитаю, а що у вас на сніданок, худнучі люди?
І що у вас доброго, не худнучі люди?
Прям відрузу настрій псується
Але запитаю, а що у вас на сніданок, худнучі люди?
І що у вас доброго, не худнучі люди?
показать весь текст
16
313
0
Выпила воды, сейчас пью чёрный чай. Больше ничего не хочу. Завтракаю нормально уже в 11. Есть суп- пюре из тыквы, есть перловка с курицей. Пока не знаю что захочу. Заниматься спортом утром не люблю, обычно ближе к вечеру. Утром только пятиминутная растяжка.
1
Все правильно делаете. А ещё источник b9 - крайне необходимо нашей ДНК. Об этом все эпигенетики твердят.
ну це для мене не багато міняє. Я вже всьооо, манала заморочуватись. Печена скумбрія, печений лосось, печене м‘ясо, печені котлети то мій максимум + гарнір типу каші, макарон + салат то мій максимум. Сум овочевий з фрикадельками за 15 хаилин . Все
2
тільки цей тиждень як почала знову, лишні 2 кг.. Але я спортом 4р на тиждень силовими займаюся, в спорті вже 4 рік..І харчування як мені здається ОК... Але шось з літа ці 2кг ніяк не йдуть, задовбали мене... то я почала рахувати ккал знову. Це мені найбільш ефективно (скидала 15кг за рік 4 роки тому).
Бутерброды с кофе, как обычно.
Нужного веса давно достигла, сейчас мышцы качаю. В обед тренировка, подкачка+стретчинг, вечером в бассейн)
Нужного веса давно достигла, сейчас мышцы качаю. В обед тренировка, подкачка+стретчинг, вечером в бассейн)
4
А ви ще й в спорті і ще силові 
то ви якось дуже заморочились як для середньостатистичного качка)))
Ви до речі можете попробувати забрати фруктозу, зменшити вуглеводи і добавити так досить багато дирів і схуднете
то ви якось дуже заморочились як для середньостатистичного качка))) Ви до речі можете попробувати забрати фруктозу, зменшити вуглеводи і добавити так досить багато дирів і схуднете
Ответ дляБензопирен
А ви ще й в спорті і ще силові то ви якось дуже заморочились як для середньостатистичного качка)))
Ви до речі можете попробувати забрати фруктозу, зменшити вуглеводи і добавити так досить багато дирів і схуднете
то ви якось дуже заморочились як для середньостатистичного качка))) Ви до речі можете попробувати забрати фруктозу, зменшити вуглеводи і добавити так досить багато дирів і схуднете
да я в курсі, я собаку зʼїла на всьому цьому як кажуть) але хочу щоб і рецептори задовольнити, і схуднути) все в міру. Хоч якісь радощі лишити для себе в наш час. Нехай будуть смакові, але в міру)
2
Объясните мне пожалуйста, почему если здоровое питание, то выкладывают тарелку где намешано много всего. И яичница, и сыр с плесенью и авокадо и рыба. Особенно авокадо. Как вы едите эту мешанину, с утра?
6
Я можу вам пояснити, але відверто не розумію в чому проблема, чи в чому конкретно проблема?
Ви снідаєте манкою на молоці чи що конкретно не так?
Ви снідаєте манкою на молоці чи що конкретно не так?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу