Подтяжка• 20 февраля 2023
Это паническая атака?
Несколько раз просыпалась ночью с чувством страха, сильно стучало сердце. По утрам также замечаю, что начинаю дышать как при нехватке воздуха, также ощущение страха, хочется забиться в угол и сидеть там. В течении дня бывает такое состояние, но реже, если в рабочую почту придет какое-то письмо, пока не прочитаю и не пойму, что могу это выполнить чувство страха, потливость, стучит сердце. Не могу понять, что это? Я всегда была тревожной, но последнее время мешает нормально жить это чувство волнения. Причем заметила такие проявления после овуляции, во второй половине цикла.
13
0
Похоже на атаки.
Если от цикла зависимость, то посетите гинеколога и эндокринолога, или специалиста в этих двух областях.
Возможен сбой в организме.
Если от цикла зависимость, то посетите гинеколога и эндокринолога, или специалиста в этих двух областях.
Возможен сбой в организме.
4
Заметила, что в первой половине цикла чувствую себя легко и уверенно, а во второй периодически такие проявления, причем перед менструацией усиливается тревожность. Нужно искать специалиста в двух областях. Спасибо!
А может и у трёх.
Когда-то читала, что очень сильные симптомы ПМС перед месячными лечит и психиатр.
У меня не было опыта, не знаю. Когда то стояла Мирена и мне она давала панические атаки. И вот встретила такую информацию. Не бойтесь, лучше проконсультируйтесь со специалистами и будете жить нормально, без этих атак.
А пока можете загуглить дыхание 7/11 и тренировать.
Когда-то читала, что очень сильные симптомы ПМС перед месячными лечит и психиатр.
У меня не было опыта, не знаю. Когда то стояла Мирена и мне она давала панические атаки. И вот встретила такую информацию. Не бойтесь, лучше проконсультируйтесь со специалистами и будете жить нормально, без этих атак.
А пока можете загуглить дыхание 7/11 и тренировать.
1
У меня было такое, что панические атаки ловила в день перед началом месячных. Потом привыкла и они сошли на нет
1
В мене почалися панічні атаки під час депресії, що цікаво, що починалися щодня після 15.45, я зі страхом чекала ці години... До вечора проходили. Пила заспокійливі, вони трохи притуплювали той дикий страх, але допомогла робота, дуже активна, що немє часу коли думати про щось своє. Працювала по 11-14 годин в день, так і пройшло...
А у меня наоборот с утра, к вечеру попускает, как раз примерно с 16-17 часов я намного лучше себя чувствую.
Ви молодець)) інтуїтивно знайшли правильне лікування))
При па головне розуміти, що це па, вона не шкодить здоров´ю, це така реакція організму і що скоро вона пройде. Так ви отримуєте позитивний досвід її переживання і організм розуміє, що більше вони не потрібні.
При па головне розуміти, що це па, вона не шкодить здоров´ю, це така реакція організму і що скоро вона пройде. Так ви отримуєте позитивний досвід її переживання і організм розуміє, що більше вони не потрібні.
1
Рахуйте пальці, бажано вголос. Проговорюйте кольори письмового приладдя на столі у себе, або рахуйте його: 1 ручка, 2 ручки, 3 ручки, 1 олівець, 2 олівці ітд.
Суть в тому, що емоційні техніки при па можуть погіршити становище. Обнімашки теж. А саме логічні дії - підрахунок будь чого, вдохів-видохів в тому числі, опис кольорів предметів - працюють непогано.
1
Проснулась ночью в состоянии ужаса, что случилось что-то необратимо плохое. Побежала проверять мужа и ребёнка ( все живы).
Но сердце колотятся, руки морковей, подташнивает, позывы к рвоте.
Спать не могу, даже сидеть на месте не могу. Желание бегать по потолку.
Пошла умылась, открыла окно… потом уснула, а через час снова проснулась. И так всю ночь. Выпила бифрен и наконец уснула.
Но сердце колотятся, руки морковей, подташнивает, позывы к рвоте.
Спать не могу, даже сидеть на месте не могу. Желание бегать по потолку.
Пошла умылась, открыла окно… потом уснула, а через час снова проснулась. И так всю ночь. Выпила бифрен и наконец уснула.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу