Скромняшка• 21 февраля 2023
Дуже поправилась після пологів, як скинути?
Пройшло трошки більше року, їм збалансовано, разом з дитиною. Рухаюсь багато, няні немає. Як схуднути? Все життя була худа
32
0
Я с 5 месяца после родов ходила 3 раза в неделю в тренажёрный зал. Но хорошо вес начал падать после окончания ГВ.
Кроме расхода калорий, ГВ - это ещё повышенный пролактин. Какое при нём похудение ? Не только у меня , но у многих подруг вес пошёл вниз , только после завершения ГВ.
1
пролактин не влияет на вес. немного влияет на пищевое поведение, да, что не означает невозможности похудеть при ГВ.
Влияет пролактин на вес и на пищевое поведение тоже.
’Как пролактин влияет на вес женщины?
Влияние пролактина на вес обусловлено воздействием этого гормона на жировую ткань и скорость обмена веществ. Пролактин снижает метаболизм жиров, поэтому повышенный уровень пролактина часто сопровождается увеличением массы тела.’
’Как пролактин влияет на вес женщины?
Влияние пролактина на вес обусловлено воздействием этого гормона на жировую ткань и скорость обмена веществ. Пролактин снижает метаболизм жиров, поэтому повышенный уровень пролактина часто сопровождается увеличением массы тела.’
у автора физиологическое, то есть нормальное для кормящей женщины повышение пролактина, которое к году ребенка вообще не существенно. так что еще раз, активность - это отлично, ПП - это прекрасно, осталось подрихтовать его количество))
простое записывание сьеденного с подсчетом ккал думаю приведет автора к правильным выводам.
На ГВ в год, если ребенок хорошо есть прикорм, уходит 300-400 кал в день
простое записывание сьеденного с подсчетом ккал думаю приведет автора к правильным выводам.
На ГВ в год, если ребенок хорошо есть прикорм, уходит 300-400 кал в день
Порахуйте скільки ви їсте.
Якщо менше 1500 -1700 кал то норм. Якщо більше зменшуйте. Не худните до ендокринолога.
Я багато гуляла щодня по 3-4 год
Якщо менше 1500 -1700 кал то норм. Якщо більше зменшуйте. Не худните до ендокринолога.
Я багато гуляла щодня по 3-4 год
Може і молоко пвти, ну в мене так, зараз +17 , але знаю що як щавершу то за 3 міс скину, так зі старшим було
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу