Непогодка• 23 февраля 2023
сніданок похудєлки
а у вас шо?)
1
88
0
очень рекомендую похуделкам-сладкоежкам яблочный штрудель! тесто фило из атб или сильпо, в 3 слоя, туда яблоки кусочками, с кожурой, орехи и горсть изюма, еще сок лимона добавляю. Короче начинки побольше. И в духовку. Можно растопленым маслом сверху смазать. Теста минимум, очень вкусно!
5
Дівчата, похуделкі, давайте спілкуватись. Так сумно одній.
Я не сфоткала свій.
Діліться, як худішаєте? Є спорт? Які результати?
В мене другий тиждень пішов, майже -2
Я не сфоткала свій.
Діліться, як худішаєте? Є спорт? Які результати?
В мене другий тиждень пішов, майже -2
3
10 днів -2.4кг. Вуглі тільки з овочів(окрім картоплі), фрукти ще не їм. Сьогодні я 56.3- вже 5 років ці цифри на вагах не бачила. Планую до 55 і закріплять.
Не, ну если прямо очень строго во всем себя ограничивать на броколях и бурячках с филе я долго не протяну. Поэтому у меня так. Да, полезла почитать состав . И что там такого??? Ну и калораж в 100 граммах 200 ккал. Это вообще фигня. Ну а Вы продолжайте есть броколи)))
2
Пп. Меню від дієтолога. Поки що ще розкачуемся, корегувати ще треба. Їм все що правильно))) багато. Його тижня вирішили відмовитись від перекусів між сніданком і обілюдом. Бо моя проблема в тому що хочеться весь час щось з’їсти. Вона поставила фрукти на обілюд, сказала протриматись так 2 тижні, щоб цукор перестав стрибати. Тоді не буде хотітись весь час жерти.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу