сніданок похудєлки

Question

Непогодка• 23 февраля 2023

сніданок похудєлки

а у вас шо?)

показать весь текст

1

88 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

День рождения на роботе. Нормальное меню будет или жлобство? +45 Что у вас должно быть в холодильнике из вкусненького? +68 Порадьте у Львові доставку раціону на день для студентки? +90 Время обеда +41 Что у вас на обед? +15 Що їсте зранку? +40 Блюда на завтрак с яйцами, что ещё можно придумать? +18 А что у вас на завтрак/обед? +26 Где искать новые рецепты? +16 Что вы едите на завтрак? +16

Сейчас читают!

У нас работает мама с сыном, это звиздец полный 3+653 От кого беременеют женщины, которые хотят родить для себя?4+434 Лопез - ее секрет вечной молодости ???+371 Ненавижу киевстар!!!+361 Девочки 40+. А у вас в детстве была собственная комната?6+296 Приехала к родителям в село.+281 В АТБ сегодня вот такая картина 6+286

Answer 1 · 2023-02-23T09:41:42+02:00

Ответ дляБезобидныйКрокодильчик

Не, ну если прямо очень строго во всем себя ограничивать на броколях и бурячках с филе я долго не протяну. Поэтому у меня так. Да, полезла почитать состав . И что там такого??? Ну и калораж в 100 граммах 200 ккал. Это вообще фигня. Ну а Вы продолжайте есть броколи)))

Все нормально у вас. Щоб худнути потрібен дефіцит калорій. Неважливо, що ви з´їсте.

Answer 2 · 2023-02-23T09:41:53+02:00

Ответ дляПлакулька

Хіба що зранку, але не тим, хто худне)

Чому не можна?

Answer 3 · 2023-02-23T09:42:31+02:00

Белый Лосик• 23 февраля 2023

33

У мене завжди з ранку вафля і кава ) На підрахунку калорій, -3кг за місяць.

1

Answer 4 · 2023-02-23T09:42:59+02:00

Ответ дляПлакулька

10 днів -2.4кг. Вуглі тільки з овочів(окрім картоплі), фрукти ще не їм. Сьогодні я 56.3- вже 5 років ці цифри на вагах не бачила. Планую до 55 і закріплять.

І я йду на 55. Може тоді спортом добью до 53. Починала з 64,5, зараз 62,5

Answer 5 · 2023-02-23T09:44:12+02:00

harchushyn• 23 февраля 2023

35

Автор,коли у вас наступний прийом їжі?
Чи будуть перекуси?

Answer 6 · 2023-02-23T09:44:52+02:00

Пищалка• 23 февраля 2023

36

Яйцо уже съела. Сейчас кофе с кнедлем

Answer 7 · 2023-02-23T09:45:15+02:00

Уже тошнит от омлета и авокадо. У меня завтрак в 13, обед в 19. И все. Никаких перекусов.

Кто на кето рекомендую к завтраку такую кашу. Очень неплохо. Особенно если ягоды добавить.

Answer 8 · 2023-02-23T09:46:49+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

Пп. Меню від дієтолога. Поки що ще розкачуемся, корегувати ще треба. Їм все що правильно))) багато. Його тижня вирішили відмовитись від перекусів між сніданком і обілюдом. Бо моя проблема в тому що хочеться весь час щось з’їсти. Вона поставила фрукти на обілюд, сказала протриматись так 2 тижні, щоб цукор перестав стрибати. Тоді не буде хотітись весь час жерти.

Цікаво, на скільки це калорій.

Answer 9 · 2023-02-23T09:48:20+02:00

Ответ дляАйпишница

У меня такой завтрак

це без олії смажили?

Answer 10 · 2023-02-23T09:49:02+02:00

Ответ дляharchushyn

Автор,коли у вас наступний прийом їжі?
Чи будуть перекуси?

ні, буду обідати десь о 1й

Answer 11 · 2023-02-23T09:52:21+02:00

Ответ дляЗабежАЛОЧКА

Чому не можна?

давайте я скажу
вживання солодкого вранці небажано не через його калорійність, а через сильне підвищення після нього рівня глюкози. після цього весь день хочеться швидких вуглеводів. не у всіх, але часто саме така залежність

Answer 12 · 2023-02-23T09:52:48+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

І я йду на 55. Може тоді спортом добью до 53. Починала з 64,5, зараз 62,5

Я з 58,7. Мені бажано до 50, бо зріст - смородину стоячи обривати). Але придумала закріпитися на 55, як сильно не попливе шкіра , то через квартал ще скину трохи.

Answer 13 · 2023-02-23T09:52:57+02:00

Тоже сейчас худею. Спорт 3 раза в неделю, тренажерный зал. Есть пытаюсь все правильное, но попой чую углеводов переедаю. Подсела на запеченные яблоки с корицей((( И утром лень готовить еле просыпаюсь, поэтому сегодня завтрак чай без сахара, хлебцы с миндальной пастой (где-то 2 ч.л) и половина банана где-то, 1 запеченное не большое яблоко. И не удержалась где-то 2 ст.ложки кокосовой манны сьела. Короче вот читаю и вижу жиры к счастью полезные и угли....белка нет(

Answer 14 · 2023-02-23T09:54:27+02:00

Ответ дляНепогодка

снідати тільки кавою - це прямий шлях до вечірньоі обжираловки

Обожнюю адептів ПП і схуднення після одного тижня. Вони такі розумні і все знають, всім поради дають

Answer 15 · 2023-02-23T09:54:33+02:00

Ответ дляМдаа

Тоже сейчас худею. Спорт 3 раза в неделю, тренажерный зал. Есть пытаюсь все правильное, но попой чую углеводов переедаю. Подсела на запеченные яблоки с корицей((( И утром лень готовить еле просыпаюсь, поэтому сегодня завтрак чай без сахара, хлебцы с миндальной пастой (где-то 2 ч.л) и половина банана где-то, 1 запеченное не большое яблоко. И не удержалась где-то 2 ст.ложки кокосовой манны сьела. Короче вот читаю и вижу жиры к счастью полезные и угли....белка нет(

Яйця не їсте?

Answer 16 · 2023-02-23T09:55:38+02:00

Ответ дляуспокойте_Меня

Обожнюю адептів ПП і схуднення після одного тижня. Вони такі розумні і все знають, всім поради дають

обожнюю беззмістовні коментарі. не зупиняйтесь)

Answer 17 · 2023-02-23T09:56:23+02:00

Ответ дляБезобидныйКрокодильчик

очень рекомендую похуделкам-сладкоежкам яблочный штрудель! тесто фило из атб или сильпо, в 3 слоя, туда яблоки кусочками, с кожурой, орехи и горсть изюма, еще сок лимона добавляю. Короче начинки побольше. И в духовку. Можно растопленым маслом сверху смазать. Теста минимум, очень вкусно!

А что это за тесто такое в АТБ? На заморозке?

Answer 18 · 2023-02-23T09:56:54+02:00

Ответ дляПуФФынка_мисс

Яйця не їсте?

Та їм, зранку теж, пару раз в тиждень, в салат добавляю...омлет

Answer 19 · 2023-02-23T09:57:44+02:00

Алгонавт• 23 февраля 2023

49

Кава )

1

Answer 20 · 2023-02-23T09:58:08+02:00

Ответ дляАлгонавт

Кава )

Боже як гарно мати кавоварку вдома))

Answer 21 · 2023-02-23T09:58:29+02:00

Ответ дляМдаа

Тоже сейчас худею. Спорт 3 раза в неделю, тренажерный зал. Есть пытаюсь все правильное, но попой чую углеводов переедаю. Подсела на запеченные яблоки с корицей((( И утром лень готовить еле просыпаюсь, поэтому сегодня завтрак чай без сахара, хлебцы с миндальной пастой (где-то 2 ч.л) и половина банана где-то, 1 запеченное не большое яблоко. И не удержалась где-то 2 ст.ложки кокосовой манны сьела. Короче вот читаю и вижу жиры к счастью полезные и угли....белка нет(

А запечённые яблоки с корицей калорийные? Я тоже очень люблю их!

Answer 22 · 2023-02-23T09:58:38+02:00

тільки встала. зараз чай з тостом маслом і крапля джема. Потім каша і білок. За неділю спокійно -1 кг. 3 р силові и трохи кардіо. Цукор прибрала і зразу вага вниз пішла

Answer 23 · 2023-02-23T09:59:00+02:00

Ответ дляМдаа

Боже як гарно мати кавоварку вдома))

Так ) Нарешті дочекалася) Подарунок чоловіка на річницю весілля.

Answer 24 · 2023-02-23T09:59:18+02:00

Ответ дляЕленочка_Леночка

А что это за тесто такое в АТБ? На заморозке?

да, там где и слоеное, только оно совсем другое

Answer 25 · 2023-02-23T09:59:56+02:00

Ответ дляЕленочка_Леночка

А запечённые яблоки с корицей калорийные? Я тоже очень люблю их!

Гугл пишет что примерно 50 ккал, тут больше дело в том что это углеводы, надо контролировать

Answer 26 · 2023-02-23T10:00:24+02:00

Ответ дляЗабежАЛОЧКА

Чому не можна?

Тому що дієта для схуднення передбачає зменшення кількості вуглеводів. А в ізюмі їх дохриліон:70+.Але кому яд, кому ліки. Можливо, хтось з´їсть зранку 100 грамів родзинок, а потім день водою запиває.

Answer 27 · 2023-02-23T10:12:38+02:00

la_kris.tio• 23 февраля 2023

57

Завтрак Дюймовочки

Answer 28 · 2023-02-23T10:13:26+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

Дівчата, похуделкі, давайте спілкуватись. Так сумно одній.
Я не сфоткала свій.
Діліться, як худішаєте? Є спорт? Які результати?
В мене другий тиждень пішов, майже -2

класний результат!
подарує вам мотивуючий відосик

Answer 29 · 2023-02-23T10:13:47+02:00

Чики-брык• 23 февраля 2023

59

У меня овсянка с тушеной капустой и запеканка с кофе, киви

Answer 30 · 2023-02-23T10:16:52+02:00

Ответ дляНепогодка

снідати тільки кавою - це прямий шлях до вечірньоі обжираловки

Та ні )) Легка вечеря ))

сніданок похудєлки

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!