Пффф 100%• 14 марта 2023
Кто разбирается в теме, 1200 калорий при весе 52 это норм чтоб сбросить?
Никогда не сидела на диетах и не худела. Предистория: 32 года, рост 166, вес всю жизнь 47-48, ела всегда нормально и более-менее здорово так как есть гастрит. В декабре выехала в другую страну, с января заметила, что резко набрала до 52кг. Живот как у беременной, ушла талия, складки на спине, жопа и ляхи увеличились очень. Я вообще не влезаю в свои вещи, штаны. Сделала проверки по здоровью, половые гормоны, щитовидки, УЗИ ЖКТ всё норм. Видимо грешу на питание, другие продукты в другой стране, ничем не обжиралась но ела больше мучного, то что не ела совсем раньше, что-то не подходит. Скачала программу со счётчиком калорий и при моем весе она выдала норму 1200. Я вроде ем, правильно питаюсь, присутствует спорт, но я всё время голодная. Я никогда раньше этим не занималась, может кто подскажет как улучшить ситуацию, чтоб не быть голодной и стоит ли вообще так продолжать?
показать весь текст
31
0
Я смогла похудеть с 55 до 50 только за 6 мес при строгом 1200-1100 с соблюдением кбжу.
А иначе никак не худнлось.
Хотела до своих 48 кг и никак. Уже пять лет питаюсь как привыкла на 1200 и все равно до 48 не худею , но мне уже 44.
До 32 года я всегда была 48.
А иначе никак не худнлось.
Хотела до своих 48 кг и никак. Уже пять лет питаюсь как привыкла на 1200 и все равно до 48 не худею , но мне уже 44.
До 32 года я всегда была 48.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу