Добрый вечер, форумчанки! Девочки, следящие за весом, следовательно, за питанием, подскажите, как вы засыпаете на полупустой желудок? Если я ложусь спать в 12, перекусив что-то символическое в 9 вечера, то мне бывает сложно заснуть. В общем, как справляетесь с этим? Или не справляетесь;)
34
0
З їжте щось легке: салат, півяблука, пару хлібців, кефір (щас мене облають’специ’ що таке на ніч не можна:), мені норм і до ваги + нема
1
Если верить доктору Бергу, то можно есть два белка на ночь. Фигуре не повредит, будете спать даже лучше.
3
А там уже новый день и новая ночь. Бесонная
Было такое раньше. Сейчас на интервальном голодании и норм. Выпиваете зеленый чай без ничего и баиньки. Минут на 15, чтобы уснуть хватит
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу