Я устала от бывшего, есть ли тут кто с похожей историей? Или куда обратиться

У меня тяжелое детство, и конечно я не осознавала этого, только гораздо позже. о насилии никому не рассказывала в семье. И ясно что выбрала такого же бывшего, нарциссичный и абьюзер, пока была беременная вызывала полицию, но забирала заявления тк он он просил.

В итоге родился ребенок, он фактически выгнал из своей квартиры, денег давал 1000 гривен, а потом еще и обвинял что у ребенка нету своей комнаты, или что-то такое, всегда была ситуация типа он богатый я бедная и плохая мать. Я это выгребла, даже стали общаться нормально лет 5, а потом у него съехала кукушка и "плохая мать" вернулась.
Он настроил против меня своих друзей и знакомых, я его заблокировала, но он собирается идти в суд и тп, короче постоянно на заднем плане в моей жизни выходит как-то нервяк за себя и ребенка, плюс еще ребенка он в это впутывает, мать отец, суды, разборки
я очень устала, хочется полежать. Где брать силы защищать себя? он врет как путин, черное у него белое, все перекрутит, переврет